Good Lifestyle

Mengisi A.karung permen Sementara Trick-or-Treating adalah mimpi setiap anak, dan rupanya, itu juga orang tua mereka.Menurut sebuah jajak pendapat Dari pagi berkonsultasi dan Asosiasi Confuters Nasional, 79% orang tua mengatakan mereka mengambil hadiah Halloween dari anak-anak mereka. Mungkin tampak tidak berbahaya, tetapi membuat kesalahan permen ini menambah yang tidak dibutuhkanKalori, gula, dan lemak untuk diet Anda.

Ini terkenal bahwa gula dapat menyebabkan hal-hal seperti obesitas, penyakit jantung, diabetes, dan banyak risiko kesehatan lainnya. Jika hampir 80% dari semua orang tua memang mengambil beberapa permen anak mereka, itu banyak orang yang mengonsumsi suguhan beracun. Survei menemukan bahwa orang tua ini menggesek beberapa potong, tetapi bahwa 31% dari semua orang dewasa berencana untuk mencetak lebih banyak permen favorit mereka untuk nanti. (Untuk membantu mengimbangi semua permen ini, berikut adalah21 peretasan memasak sehat terbaik sepanjang masa.)

American Heart Association Merekomendasikan wanita makan kurang dari 32 gram gula sehari dan pria kurang dari 36 gram. Jadi katakanlah Anda menggesek kupu-kupu setelah anak-anak tertidur. Satu batang tidak hanya memiliki 250 kalori, tetapi memiliki 10 gram lemak dan 21 gram gula. Satu batang Snickers juga memiliki 250 kalori tetapi mengandung 12 gram lemak dan 28 gram gula beserta itu. Makan ini tiba-tiba menambah 500 kalori, lebih dari 20 gram lemak, dan lebih dari 40 gram gula untuk hari Anda. Hanya satu 3 Musketeers Bar memberi Andajumlah gula yang hampir sama sebagai keduanya. Ini juga menempatkan wanita dan pria pada batas yang direkomendasikan harian.

Itu bukan hanya bar dan tas biasa yang akan Anda masuki. Anda mungkin cenderung mengambil beberapalagi Potongan mini karena mereka lebih kecil dan tampak lebih sehat ... tetapi camilan dan suguhan berukuran menyenangkan mengandung bahan-bahan berbahaya seperti rekan-rekan seukuran penuh mereka.

Jika Anda akan menikmati beberapa untuk menghormati Halloween, jangan membuat kesalahan permen ini. Ada beberapa yang kami rekomendasikan sebagai gantinya, termasuk Dum Dums, Smarties, dan Nerds. Di sini adalahSetiap Halloween Candy - Peringkat!