Good Lifestyle

Dengan kekuatan penurunan berat badan, penggunaan rahasia, dan aroma menyegarkan, lemon adalah anak patch asam favorit kami. Tidak hanya orbes kuning yang kaya 100% dari asupan harian yang direkomendasikanVitamin C.-Sebuah antioksidan kuat yang menurunkan risiko penyakit kardiovaskular Anda dan juga dapat meningkatkan pembakaran lemak hingga 25% -Tapi mereka juga jauh lebih fleksibel daripada yang bisa Anda bayangkan.

Untuk mengetahui bagaimana jus lemon dapat membantu Anda melihat dan merasakan yang terbaik, lihat ini mengejutkanPenggunaan untuk Lemons.. Dan untuk tip banyak, jangan lewatkan ini15 Cara Menurunkan Berat Badan dengan Lemon.

Pernah bertanya-tanya bagaimana cara menghilangkan jerawat sial dan tanda-tanda jelek yang mereka tinggalkan tanpa merusak celengan Anda di kantor Dermatologis? Untungnya, solusi Anda biaya perubahan saku dan mungkin sudah ada di lemari es Anda! Lemon sangat cocok untuk menghapus pustula, komedo, dan bekas luka sisa mereka.

Yang harus Anda lakukan adalah mencelupkan bola kapas menjadi jus lemon yang baru diperas (Anda hanya perlu sekitar satu sendok makan!) Dan kemudian gosokkan di area yang terkena selama sekitar lima menit setiap hari. Buahnya secara alami styptic, yang dapat menghentikan perdarahan dan keasamannya akan mencium jerawat yang meradang.

TERKAIT: Daftar untuk buletin kami untuk mendapatkan resep harian dan berita makanan di kotak masuk Anda!

Jika kulit Anda yang kurang dari bintang membuat Anda terlihat satu dekade lebih tua dari Anda sebenarnya, beralih ke jus-jus lemon Anda. Menepuk jus lemon pada kulit Anda akan membantu mengencangkannya dan menghaluskan garis-garis halus. Untuk memajukan upaya lama Anda dengan anggun, pertimbangkan untuk menghindari iniMakanan terburuk yang mengerutkan kulit Anda.

Alih-alih menghabiskan banyak uang pada scrub mewah, buat versi buatan sendiri. Cukup peras seluruh lemon ke dalam toples Mason kecil dan kemudian tambahkan cukup gula granular sampai campuran menjadi tebal. Kemudian, percikkan kulit Anda dengan air hangat dan eksfoliasi pergi! Scrub diy alami ini akan menjaga wajah wajah dan bibir Anda halus.

TERKAIT: Panduan Survival Restoran Utama dan Supermarket Anda ada di sini!

Banyak orang menderita hiperpigmentasi pada siku dan ketiak mereka, tetapi berapa banyak orang yang benar-benar tahu bahwa perubahan warna ini mudah diobati? Tidak banyak, kami akan mengatakan. Inilah trik yang mudah: Setelah mandi, celupkan siku Anda dengan jus lemon segar atau gosok irisan di ketiak Anda. Jika Anda melakukan ini setiap hari, sifat pemutihan buah akan bekerja dengan keajaiban!

Pernah bermimpi menjadi bom pirang? Nah, sekarang Anda bisa - tanpa perjalanan ke salon rambut. Jika rambut Anda berada di sisi yang lebih ringan (maaf, gals berambut gagak!), Anda dapat menggunakan jus lemon pada kunci Anda dua kali seminggu untuk meringankannya. Tidak punya cukup lemon untuk seluruh kepala Anda? Nuke buah yang belum dipotong selama 15 detik dalam jus microwave dua kali lipat.

TERKAIT: Mudah, sehat,Ide resep 350-kalori Anda bisa membuat di rumah.

Untuk membuat lilin buatan sendiri, peras jus satu lemon utuh dan tambahkan ke setengah cangkir gula. Pop campuran dalam microwave sampai menjadi cokelat; Tetap pengadukan sampai lengket. Sebelum Anda menyebarkannya, biarkan lilin sedikit dingin. Sekarang yang Anda butuhkan hanyalah beberapa strip kain, dan Anda akan berada di jalan yang halus dan halus.

Berbicara tentang rambut, pastikan untaian di kepala Anda ada di A-game mereka. Menggosok kulit kepala dengan jus lemon dan meninggalkannya untuk mengerjakan sihirnya selama setengah jam sebelum Anda mencuci rambut Anda dapat memperkuat kunci Anda, menyingkirkan ketombe, dan membuat rambut Anda bersinar! Untuk lebih banyak cara untuk menjaga rambut Anda dalam kondisi mint, periksa ini30 Makanan Terbaik dan Terburuk untuk Rambut Sehat.

Apakah kamu tidak benci ketika matahari musim panas menceritakan kaki dan tanganmu terlalu banyak? Untuk menyingkirkan patch kaus kaki dan seperti sarung tangan, mencampur jus lemon dengan air dan soda kue, dan kemudian mengelupas area yang terkena dampak dengan campuran. Karena jus lemon dan baking soda memiliki sifat pemutihan, keduanya dapat membantu kulit.

Lupakan crest whitestrips! Untuk mencapai senyum putih mutiara, campur sedikit jus lemon dengan baking soda, celupkan sikat gigi di dalamnya, dan gosok - tetapi hanya sebentar! Anda dapat mengulangi ini setiap hari untuk senyum siap karpet merah.

Dan untuk kesehatan mulut yang lebih baik, menjauhlah6 makanan "sehat" terburuk untuk gigi Anda.

Jika Anda tipe yang selalu memiliki permainan kuku mereka, Anda menyadari seberapa menghitamkan Andakuku.dapat mengejar Anda melepas cat. Untuk mencegah rona kuning yang tidak sedap dipandang, rendam cakar Anda dalam semangkuk jus lemon yang diencerkan dengan air selama beberapa menit. Dalam waktu singkat, mereka akan cerah dan kembali ke kesehatan.

Air Detox tidak lengkap tanpa lemon. Kulit jeruk dimuat dengan D-Limonene, antioksidan yang membantu enzim hati menghilangkan racun flush dari tubuh untuk membantu Anda merasakan yang terbaik. Jadi, lanjutkan dan kendurkan ke gelas Anda juga!

Di sini saat makan ini, bukan itu!, Kami adalah penggemar teh besar. Minuman antioksidan-kaya sempurna untuk bangun, minum di antara waktu makan, dan beberapa brews bahkan dapat membantu Anda tidur lebih baik. Jadi apa yang bisa mengalahkan minuman yang dicoba dan benar ini? Cukup tambahkan lemon ke pembuatan bir pagi Anda untuk kaya vitamin-kayaDetox Tea..

Pernah bertanya-tanya mengapa guac Anda tidak terlalu hijau setelah beberapa jam? Anda dapat menyalahkan senyawa fenolik yang ada dilemak sehatBuah -rich; Ketika senyawa ini terpapar pada udara, mereka mengoksidasi, memutar alpukat Anda (dan apel juga) dari selera hingga rona yang tidak begitu menarik dengan cepat. Untuk memastikan roti panggang alpukat Anda adalah Instagram layak, diperas dalam beberapa jus lemon segar untuk menangkal proses oksidasi. Pengikut Anda akan berterima kasih.

Mari kita hadapi itu: mabuk adalah alasan yang kita pertimbangkannixing alkohol selamanya. Tapi begitu akhir pekan bergulir dan Anda menemukan diri Anda di bar lain pada jam 2 pagi, Anda mungkin ingin mencatat yang satu ini untuk pagi hari. Dua sendok makan jus lemon segar ditambah satu sendok teh gula yang dicampur ke dalam delapan ons air akan menyelamatkan Anda dari sakit kepala besar dan perut yang kesal.

Pakar Kebugaran dan NutrisiJay Cardiello. Bersumpah bahwa aroma minyak lemon dapat meningkatkan kewaspadaan dan meningkatkan konsentrasi Anda. Tetapi untuk perbaikan praktis yang cepat ketika Anda tidak memiliki minyak esensial, cobalah air mendidih dan menambahkan jus lemon. Kami benar-benar merekomendasikan untuk melepaskannya waktu berikutnya Anda membutuhkan beberapa kekuatan otak ekstra.

Jangan lewatkan ini30 makanan terbaik & terburuk untuk otak Anda.

Untuk menghilangkan stres instan, meraih beberapa lemon daripada sekotak donat buram. Mengapa? Lemon kaya vitamin C membantu mengurangi kadar hormon stres kortisol. Jadi, jika Anda menemukan diri Anda dalam menyiarkan rambut, tenangkan saraf Anda dengan mengaduk beberapa limun buatan sendiri (dengan beberapa spritzes lemon) dan camilan di salah satunya5 makanan terbaik yang melawan stres.

Jika Anda secara teratur menderita mual, gangguan pencernaan, dan konstipasi, pertimbangkanMakanan olahan parit.. Tetapi jika diet Anda sudah cukup bersih, coba tambahkan beberapa tetes lemon ke makanan Anda. Buah kuning kecil membantu memurnikan darah dan menyiram saluran pencernaan Anda untuk membantu Anda merasa seperti diri terbaik Anda lagi.

Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, berbahaya karena dapat menyebabkan gagal jantung, penyakit ginjal, dan stroke. Turunkan risiko Anda atas penyakit menakutkan ini dengan minum jus lemon yang kaya kalium yang diencerkan dalam air.

Dankalium tidak hanya bermanfaat untuk tekanan darah tinggi. Elektrolit memutar "peran kunci dalam hidrasi pada otot dan jaringan kita, yang membantu dengan kontraksi otot dan relaksasi, dan juga penting untuk kesehatan otot dan pemulihan," jelas Isabel Smith, MS, RD, CDN, pendiri terdaftar dan pendiriIsabel Smith Nutrition..

Setiap kali tenggorokan saya sakit sebagai seorang anak, satu hal yang akan saya nantikan adalah ibu saya yang memberi saya satu sendok makan madu dengan jus lemon segar untuk menghisap. Meskipun suguhan itu jelas lezat, itu dimaksudkan untuk menenangkan rasa sakit - dan tentu saja melakukannya. Jadi lain kali Anda terbaring di tempat tidur dan tidak bisa mengabaikan sakit tenggorokan mentah, langsung menuju ke dapur.

Lemon adalah penekan nafsu makan yang luar biasa karena mereka dikemas dengan serat pektin yang kuat, yang membantu meningkatkan rasa kenyang. Sebuah studi diJurnal American College of Nutrition menemukan bahwa mereka yang makan hanya lima gram pektin merasa lebih penuh.

Untuk lebih, periksa ini108 Sodas paling populer diperingkatkan berdasarkan betapa beracunnya mereka.