Good Lifestyle

Keluhan umum dari orang-orang yang baru saja bersenjata adalah bahwa mereka berharap mereka keluar dari hubungan lama mereka lebih cepat. Mengapa? Nah, itu tanda -tanda hubungan yang memburuk biasanya berlimpah, tetapi orang mungkin tidak tahu apa yang harus dicari. (Entah itu atau mereka buta terhadap fakta bahwa a Perpisahan bisa berada di cakrawala .) Dari menanggal lebih banyak tanggal kelompok daripada yang solo hingga salah satu dari Anda 100% terhadap terapi pasangan, ada banyak kali tulisannya ada di dinding - selama Anda cukup hadir untuk mencarinya.

TERKAIT: Alasan paling umum mengapa pasangan putus

Ingat: Mencapai akhir dari suatu hubungan tidak selalu merupakan hal yang buruk. Seperti merobek Band-Aid, seringkali lebih baik untuk mendapatkan perpisahan, daripada menunda yang tak terhindarkan. Di depan, terapis hubungan menumpahkan tanda -tanda teratas sebuah hubungan sudah berakhir. Jika Anda melihat lebih dari beberapa di antaranya dalam hubungan Anda sendiri, mungkin sudah waktunya untuk melakukan beberapa refleksi serius tentang mengapa Anda benar -benar bersama pasangan Anda.

Salah satu Bendera merah terbesar Bahwa pasangan Anda akan check out? “Anda memperhatikan bahwa mereka menghabiskan lebih sedikit waktu dengan Anda dan mendedikasikan lebih banyak waktu untuk keluarga dan teman,” kata Rhonda Milrad, LCSW , terapis hubungan dan pendiri komunitas hubungan online Hubungan . "Mereka menempatkan lebih banyak energi dan waktu ke dalam hubungan lain di lingkaran dalam mereka."

Tentu saja, jika Anda perhatikan dirimu sendiri Melakukan ini, mungkin juga menjadi kepala yang Anda merasa kurang terhubung dengan pasangan Anda daripada sebelumnya.

Ini mungkin tampak seperti hal yang baik, tetapi dapat menunjukkan satu atau kedua pihak dalam suatu hubungan tidak lagi cukup peduli untuk meletakkan kaki mereka. “Pertempuran sebenarnya menurun dan bernegosiasi bahkan tidak diperlukan lagi karena orang atau pasangan baru saja selesai,” jelas Rose Lawrence, LPCC, LCPC, NCC , seorang psikoterapis dan pemilik Keseimbangan pikiran . "Mereka telah memilih untuk menyerahkan fakta yang mereka inginkan dari hubungan, sehingga ketidakpedulian mereka ditampilkan sebagai hal yang menyenangkan. Sebagian besar pasangan perlu bernegosiasi atau mendiskusikan masalah, tidak harus berdebat atau bertengkar, tetapi setidaknya berdiskusi."

Ketika Anda mendapatkan promosi, kehilangan klien besar, atau memenangkan liga sepak bola fantasi Anda, siapa orang pertama yang Anda katakan? “Jika seseorang datang sebelum pasangan Anda dalam berbagi berita baik atau buruk, mereka bukan lagi orang kepercayaan utama Anda, teman terdekat Anda,” jelas Rosalind Sedacca , CLC, pelatih dan penulis hubungan dan penulis 99 hal yang ingin mereka ketahui sebelum berkencan setelah 40, 50 & ya, 60! Seiring waktu, itu berkembang menjadi hubungan yang lebih kuat dengan orang lain, dan tautan yang melemah dengan pasangan Anda.

Anda bosan tidak hanya dalam hubungan Anda - tetapi dengan semuanya . “Banyak orang melaporkan kebosanan sebagai salah satu tanda yang ada hubungan yang dalam masalah,” kata Denise Limongello , LMSW, seorang psikoterapis yang berbasis di New York. "Jika Anda merasa bosan tidak hanya dengan pasangan Anda, tetapi dengan kehidupan secara umum, itu mungkin berarti bahwa Anda tidak lagi berada dalam hubungan yang benar."

Atau sebaliknya. “Membuat orang penting Anda mengulangi dirinya sendiri berulang -ulang menunjukkan bahwa minat dan hasrat Anda berkurang,” kata Rori Sassoon , Pakar Hubungan dan CEO Layanan Matchmaking VIP Platinum Poire. "Ini membuatnya tampak seperti Anda tidak memperhatikan mereka dan karena itu tidak peduli dengan apa yang mereka katakan." Jika Anda sering melakukan ini, atau perhatikan itu Anda Yang mengulangi diri Anda sepanjang waktu, itu mungkin pertanda bahwa salah satu dari Anda tidak lagi berada di papan dengan hubungan tersebut.

“Setiap pasangan termasuk dalam ritual atau kebiasaan yang menjadi 'hal mereka,” kata Caitlin Bergstein , seorang penarik yang berbasis di Boston dengan Aturan tiga hari . Misalnya, menonton acara TV tertentu bersama atau membuat taco setiap hari Selasa. "Ketika satu orang mulai menyelamatkan rencana itu atau melakukannya sendiri berulang kali, itu bisa menjadi tanda bahwa hubungan mendekati akhir."

Jika hal -hal tidak berjalan dengan baik dalam hubungan Anda dan Anda atau pasangan Anda memiliki terapi memveto, ini adalah indikator utama bahwa hal -hal mungkin tidak akan berhasil, kata Christie Tcharkhoutian , seorang terapis pernikahan dan keluarga yang berlisensi dan mak comblang profesional dengan aturan tiga hari di Los Angeles.

"Jika dinamika Anda beracun dan pasangan Anda tidak ingin mencoba menyelesaikannya, maka itu adalah pertanda besar bahwa hubungan itu mungkin sudah berakhir. Ini mirip dengan ketika Anda mengendarai mobil dan peringatan darurat bahwa Anda memiliki ban kempes mati. Jika Anda terus mengabaikannya dan tidak pernah menepi untuk mengganti ban, mobil Anda akan mengendarai jalan dan kehilangan kendali," kata Tcharkhout.

“Situasi hidup yang bermasalah dapat membuat orang tetap keluar dari biasanya untuk menghindari interaksi dengan orang yang mereka jalani,” Limongello menjelaskan. "Jika Anda dan pasangan hidup bersama, namun, Anda mendapati diri Anda mencari alasan untuk tetap keluar, Anda mungkin menghindari fakta bahwa hubungan Anda dalam bahaya."

Merasa seperti Anda sendiri, bahkan ketika Anda menghabiskan waktu dengan S.O. Anda? “Ini adalah kekhawatiran terbesar yang saya lihat dengan pasangan yang datang menemui saya,” kata Irina Baechle , LCSW , seorang terapis dan pelatih hubungan. "Mereka secara fisik bersama, tetapi secara emosional merasa sendirian dan terputus. Ini adalah desahan diam bahwa hubungannya sayangnya menuju ke selatan kecuali mereka menjangkau bantuan profesional."

“Orang -orang berevolusi dan berubah dan tumbuh. Ini tidak bisa dihindari,” tunjukkan Lisa Concepcion , Ahli kencan profesional dan transformasi hubungan bersertifikat dan pendiri Pelatihan LoveQuest . “Orang hebat yang Anda temui dua tahun lalu sangat bagus berdasarkan siapa Anda saat itu. Anda mungkin tidak tumbuh pada kecepatan yang sama. Mungkin mereka berada di zona nyaman. Mereka adalah orang yang baik dan Anda memiliki cinta untuk mereka tetapi ada pemikiran 'ke mana ini terjadi?' Atau, 'Apakah saya benar -benar menginginkan ini?' Ketika pertanyaan -pertanyaan itu mulai muncul, itu adalah bagian dalam Anda yang menyenggol Anda."

Jika Anda menemukan diri Anda menghabiskan lebih banyak waktu dengan anak -anak Anda daripada yang Anda lakukan dengan pasangan, itu bisa menjadi tanda bahwa Anda (atau mereka) mencari jalan keluar. "Orang atau pasangan ini mencoba menguji peran orang tua tunggal, atau hanya tidak memiliki pilihan karena orang tua lain tidak dapat ditemukan hampir setiap hari," kata Lawrence.

"Mereka mungkin membayar layanan bibir untuk ciuman-pencucian cepat atau upaya impersonal untuk berciuman, tetapi jika tidak seperti dulu dan tidak ada gairah dalam pengalaman itu, gairah juga tersedot keluar dari hubungan Anda," Sedacca menjelaskan. "Ini berakhir dalam arti romantis; Anda teman sekamar dan bukan belahan jiwa lagi."

Ya, sungguh. “Pergeseran berat badan - ke atas atau ke bawah - sering dapat menunjukkan disregulasi emosional,” Limongello menjelaskan. "Jika Anda melihat bahwa pakaian Anda tidak sesuai dengan cara mereka dulu, mungkin saat yang tepat untuk memeriksa diri sendiri tentang kesejahteraan umum Anda dan kepuasan Anda secara keseluruhan dengan situasi kehidupan Anda saat ini - terutama hubungan Anda."

"Mungkin hubungan Anda telah memburuk untuk sementara waktu dan Anda menyadari bahwa Anda jarang menghabiskan waktu bersama, hanya Anda berdua. Ini bisa menjadi tanda bahwa hubungan Anda tidak berada di tempat yang tepat," kata Tcharkhoutian. "Jika keintiman dan ikatan yang pernah Anda bagikan sekarang dipenuhi dengan waktu bersama teman -teman atau waktu sendirian, hubungan Anda mungkin menuju ke arah yang berbeda dan hanya hubungan yang tidak nyaman alih -alih karena keinginan."

Saat Anda jatuh cinta dengan seseorang, Anda cenderung melihat yang baik di dalamnya lebih mudah daripada yang buruk. "Jika Anda melupakan semua kualitas positif yang membuat Anda tertarik pada pasangan Anda, itu bisa menjadi tanda bahwa segalanya menuju ke selatan," kata Bergstein. "Mungkin tidak selalu jelas bahwa Anda hanya melihat kelemahan pasangan Anda, tetapi tanda teliti adalah bagaimana Anda berbicara tentang pasangan Anda kepada teman -teman Anda. Jika Anda berjuang untuk mengatakan sesuatu yang positif tentang pasangan Anda dan mendapati diri Anda berbicara dengan buruk atau buruk mengucapkannya kepada orang lain, kemungkinan besar waktu untuk mengakhiri hubungan."

“Pasangan dalam pergolakan romansa mendiskusikan masa depan dengan antusias,” kata Carmel Jones , seorang penasihat seks dan hubungan. Mereka secara teratur membahas hal -hal seperti apa yang selanjutnya dalam karier mereka, di mana mereka ingin tinggal, dan apakah mereka ingin memiliki anak atau tidak. "Melihat ke masa depan adalah hubungan 'Tanda Vital.' Ketika pembicaraan tentang masa depan memudar, ini biasanya merupakan indikasi bahwa hubungan itu menuju ke selatan."

Perubahan di kamar tidur tidak selalu merupakan hubungan kematian hubungan, tetapi dalam kombinasi dengan faktor -faktor lain, mereka dapat berarti sesuatu yang tidak benar. Mungkin "Anda tidak berhubungan seks lagi, dan Anda takut bahkan memikirkannya. Karena seks jauh lebih dari sekadar hubungan seksual fisik," Baechle menunjukkan. “Ini memungkinkan mitra untuk rentan dan terbuka secara emosional satu sama lain, yang merupakan dasar dari hubungan apa pun.”

Agar adil, ini bisa disebabkan oleh sejumlah besar hal, tetapi mungkin merupakan pertanda hubungan Anda sudah berakhir - dan itu bisa menyebabkan Anda lebih berbahaya daripada kebaikan. "Studi menunjukkan bahwa rambut rontok dapat menjadi indikator utama peningkatan tingkat stres," catat Limongello. “Orang -orang dapat kehilangan rambut mereka karena banyak alasan - hubungan yang bermasalah tentu bisa menjadi salah satunya. Jika Anda mengalami kerontokan rambut, itu bisa menjadi ide yang sangat baik untuk mengevaluasi semua aspek gaya hidup Anda.”

Meskipun ini adalah salah satu tanda yang lebih halus, sebuah hubungan sudah berakhir, " tanggal kelompok Dengan mengorbankan tanggal satu-satu menunjukkan tingkat jarak emosional yang berbahaya dan bisa menjadi tanda bahwa Anda atau pasangan Anda ingin menghapus hubungan, "kata Jones." Sementara pergi keluar dengan pasangan lain bisa menjadi aktivitas yang menyenangkan dan sehat, itu mematikan hubungan jika itu benar-benar menggantikan tanggal tradisional. "

"Tubuh Anda dapat mendaftarkan bahwa ada sesuatu yang lepas jauh sebelum otak Anda mengakuinya," kata Milrad. "Anda dapat merasakannya dalam suasana hati orang lain atau bahasa tubuh, meskipun tidak ada yang terjadi dan mereka belum mengatakan apa -apa. Namun, Anda mengambil sesuatu dan memiliki firasat atau naluri yang sedang terjadi di antara Anda berdua." Dalam jangka panjang, mungkin lebih baik mendengarkan suara itu dan melakukan sesuatu tentang hal itu daripada menampiknya.

Untuk menemukan rahasia yang lebih menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda, klik disini Untuk mendaftar untuk buletin harian gratis kami!