Good Lifestyle

Anda akan menemukan makanan super di mana-mana - dariSmoothie. keBar protein,gandum semalaman kesuplemen. Tapi tahukah kamu 'Superfood.'Benar-benar hanya istilah pemasaran? Istilah tangkapan digunakan untuk menggambarkanMakanan padat nutrisi yang dikonsumsi dengan maksud memicu tunjangan kesehatan tertentu. Manfaat ini dapat mencakup apa pun dari meningkatkan kekebalan dan mendetoksifikasi tubuh secara alami, untuk meningkatkan tingkat energi Anda dan bahkan stamina seksual. Namun terkadang bubuk super terbaik bisa membingungkan untuk mengidentifikasi.

Meskipun mungkin tampak seperti tren baru untuk menambahkan Maca atau Spirulina ke rutinitas kesehatan, tanaman ini telah digunakan oleh budaya adat ribuan tahun. Jadi alih-alih memikirkan makanan super sebagai mode, pikirkan mereka sebagai obat-obatan tanaman yang dicoba-dan-benar yang telah digunakan untuk menyembuhkan dan memelihara generasi leluhur kita.

Superfood bubuk adalah cara paling nyaman untuk menambah sejumlah besar nutrisi ke hal-hal yang sudah Anda makan dan minum setiap hari. Untuk membuat sebagian besar bubuk super Anda memadukan mereka ke dalam smoothie, lattes, sup, makanan panggang dan yogurt dan nikmati sepanjang hari!

Cara Memilih Bubuk Superfood Terbaik

Superfoods dikategorikan sebagai suplemen dan karenanya, mereka tidak diatur oleh FDA dengan cara yang sama seperti makanan dan obat-obatan itu. Namun, ada beberapa aturan dasar ibu jari saat memilih produk berkualitas dalam kategori ini.

• Selalu pilih untuk merek berkualitas dengan standar produksi yang tinggi. Kami merekomendasikan melakukan beberapa penelitian untuk mengidentifikasi perusahaan yang mempraktikkan sumber yang bertanggung jawab, baik lingkungan maupun ketika datang ke praktik perburuhan. Jika sebuah perusahaan adalah Corp B bersertifikat, Anda telah memukul emas - itu berarti mereka memenuhi standar tertinggi untuk praktik sosial dan lingkungan, transparansi, dan akuntabilitas hukum dalam menciptakan ekonomi global yang inklusif.
• Bubuk super Anda hanya terdiri dari satu bahan saja-Selfood yang dipermasalahkan.
• Hindari produk dengan filler, rasa buatan, atau penwiser tambahan. Karena makanan super bisa mahal, sangat ideal untuk mendapatkan lebih banyak barang bagus dengan lebih sedikit pengisi.
• Jika memungkinkan,Pilih bubuk organik bersertifikat untuk mengoptimalkan manfaat kesehatan mereka.

Saat berbelanja di sekitar untuk super yang tepat untuk Anda, lihatlah melampaui branding dan ke perusahaan itu sendiri.

Di bawah ini adalah daftar bubuk super favorit kami, berdasarkan kualitas. Kami telah memasukkan daftar makanan super yang cocok untuk penggunaan sehari-hari oleh hampir semua orang.

11 Pilihan bubuk super berkualitas tinggi kami

1. Turmeric Superfood Makanan Lebih Lanjut

Kunyit Memiliki manfaat antiinflamasi utama dan sering digunakan untuk kondisi terkait peradangan seperti radang sendi dan nyeri sendi. Meskipun ini adalah satu-satunya produk di lineup kami yang berisi bahan-bahan tambahan di luar super makanan super yang sebenarnya, itu semua untuk alasan yang baik. Hitam lada meningkatkan penyerapan bagian bergizi kunyit (mengelunyai) secara eksponensial, sedangkan penambahan makanan super antiinflamasi lainnya seperti kayu manis dan Schisandra Berry lebih lanjut meningkatkan manfaat ini.

2. bubuk protein rami pabrik merah bob

Rami Merupakan sumber protein berbasis tanaman yang sangat baik mengandung sekitar 14 gram protein per 1/4 cangkir. Jadi, Anda dapat memikirkan bubuk rami pabrik merah Bob sebagai dua-in-one super makanan dan bubuk protein vegan yang tidak mengandung salah satu pengisi aneh yang dilakukan banyak bubuk protein lainnya. Ini juga menyediakan dorongan zat besi dan serat. Selain menggunakannya sebagai bubuk protein dalam smoothie, Anda dapat menggunakannya dalam memanggang. Karena rasanya yang ringan, Anda dapat menukar hingga 25 persen dari jumlah tepung Anda dengannya, dan itu tidak akan membuang profil rasa sama sekali, sambil menambahkan manfaat kesehatan ekstra. Dan hanya saja kita semua ultra jelas, rami tidak memiliki efek samping psikoaktif.

3. Bubuk Moringa Kuli Kuli

Moringa. Mungkin menjadi super makanan super yang kurang dikenal di sekelompok, tetapi benar-benar layak dimasukkan dalam daftar super makanan kami yang ramah-nutrisi, bahkan mengalahkan Kale. Bubuk itu berasal dari daun tanah dari pohon kelor, dan dikatakan memiliki manfaat kesehatan kardiovaskular yang kuat (seperti meningkatkan tekanan darah dan kadar gula darah). Anda dapat menaburkan bubuk ini ke latte pagi Anda atau dalam semangkuk sup. Kami cintaMoringa Kuli Kuli Karena bersumber secara berkelanjutan dari peternakan kecil dan kandang perempuan di seluruh dunia. Merek tersebut juga terlibat langsung dalam reboisasi daerah yang berasal dari, sehingga mereka memberikan kembali ke alam sebanyak yang mereka ambil darinya. Jatuh pingsan!

4. Bubuk Spirulina Pasar Thrive

Bubuk alga biru-hijau ini adalah favorit untuk smoothie dan mangkuk smoothie, seperti ACAI.spirulinadianggap sebagai salah satu makanan paling bergizi di planet ini, berkat sejumlah besar klorofil, protein berbasis tanaman, serta mineral seperti mangan, seng, dan besi. Spirulina telah dipuji karena sifat-sifat pendukung immuno-nya, jadi kami sarankan untuk menambahkannya ke rutinitas Anda selama musim gugur dan musim dingin ketika Anda mencoba untuk menghindari flu dan flu.

5. Matcha Love Matcha Powder

Matcha., bubuk teh hijau premium yang berasal dari Jepang, tidak perlu diperkenalkan. Dalam beberapa tahun terakhir, telah menjadi fixture dari adegan makanan dan kesehatan dan budaya pop, ditemukan dalam makanan penutup, lattes, dan bahkan koktail. Tetapi dengan semua hype di sekitarnya, hampir mudah untuk melupakan sumber kekuatan bintangnya yang sebenarnya, yang merupakan manfaat kesehatan yang sangat kuat. Ini mengandung sejumlah besar antioksidan dan flavonoid, dan dapat meningkatkan metabolisme Anda, membantu membakar kalori, mendetoksifikasi tubuh, dan menenangkan pikiran dan tubuh. Matcha dapat dikocok dengan air panas dan diambil sebagai teh, atau ditambahkan ke berbagai makanan lain seperti yogurt. Kami menyukai Matcha dari Martica Love karena datang dalam paket single-single yang nyaman, dan tidak mengandung aditif atau gula.

6. Cinta bubur bit bit

Ya, bit yang Anda miliki di lemari es Anda adalah makanan super di kanan mereka sendiri. Bit rendah hati mengandung kadar vitamin C dan mangan yang tinggi, dan menggunakan bentuk bubuk adalah cara yang mudah dan bebas mess untuk mendapatkan nutrisi tersebut setiap hari. Daftar bahan pada bubur bit bit cinta hanya mencantumkan satu bahan, dan 1 sendok makan sama dengan nutrisi 3 bit berukuran sedang. Tambahkan ke air, saus, oatmeal, atau smoothie untuk manfaat kesehatan dan sirkulasi jantung bersama dengan stamina dan daya tahan.

7. Bubuk Maca Navitas Organics

Maca. (Jangan bingung dengan Matcha) adalah sayuran akar Peru yang telah dibudidayakan sebagai tanaman selama 3000 tahun. Itu dianggap sebagaiAdaptogen-Sebuah senyawa tanaman alami dengan kemampuan untuk mengatur tanggapan tubuh Anda terhadap stres dengan menyesuaikan hormon dan memelihara homeostasis. Ini dikenal karena rasa yang gila dan bersahaja yang bercampur dengan sup dan smoothie. Perlu diingat bahwa MACA memberi energi, jadi memprioritaskannya di rutinitas pagi Anda tetapi hindari di malam hari.

8. Carrington Farms 'Goji Berry Powder

Goji Berry adalah makanan super kaya antioksidan lainnya, yang dianggap memiliki manfaat kesehatan serta sifat kecantikan dan anti-penuaan. Mereka biasanya datang dalam bentuk berry kering, tetapi bubuk itu kuat dan kombo yang bagus dengan butter kacang dalam gandum semalam atau gigitan energi. Merek Carrington Farms disertifikasi USDA organik dan non-GMO, itulah sebabnya kami bersumpah karenanya.

9. Navitas Organics 'Bubuk Camu

Camu-camu adalah berry kecil dari Amazon, sering digunakan dalam pengobatan rakyat. Sangat tinggi dalam vitamin C (secara eksponensial lebih dari satu oranye) serta kalium dan mangan, berry kecil ini menghasilkan bubuk merah-oranye aromatik. Pemutar daya sering digunakan untuk fungsi pendukung kekebalan tubuh, ini adalah pokok yang hebat jika Anda mencari dorongan selama musim dingin dan flu. Bubuk Navitas adalah pemenang sertifikasi-organik, non-GMO, tunggal.

10. Bubuk Acai Organik Nuts.com

Acai terasa seperti Superfood og-ingat ketikaAcai Bowl. pertama kali melakukan debutnya ke arus utama di tahun 90-an? Acai sebenarnya adalah berry dengan rasa manis-tart yang indah, menjadikannya tambahan populer untuk smoothie dan suguhan kesehatan sehat lainnya. Warnanya yang ungu mendalam disebabkan oleh anthocyanin, senyawa tanaman dengan sifat antioksidan. Tidak setiap makanan super membutuhkan nama merek. Kami menyukai produk merek generik Nuts.com yang sama baiknya!

11. Moon Juice Lucuma

Lucuma adalah buah super profesional Amerika selatan. Meskipun Anda kemungkinan tidak akan pernah melihat seluruh buah di toko kelontong Amerika, tetapi bentuk bubuk yang dikenal sebagai pemanis dengan rasa seperti maple alami. Ini dianggap sebagai alternatif glikemik rendah yang baik untuk gula, jadi itu sempurna bagi mereka yang memonitor kadar gula darah mereka. Kalau tidak, kaya akan antioksidan serta vitamin B-kompleks. Tambahkan ke lattes dan gigitan energi untuk sedikit manis dengan manfaat.

TERKAIT: Panduan Survival Restoran Utama dan Supermarket Anda ada di sini!