Good Lifestyle

Sebuah studi baru-baru ini meluncurkan koneksi baru yang potensial antaralevel besi dan umur panjang.

Studi, yang muncul dalam jurnalKomunikasi alam, mengumpulkan data dari tiga studi genetik manusia besar, "mencapai sampel yang belum pernah terjadi sebelumnya lebih dari satu juta orang," penulis studi utama dan analis data Paul Timmers, dari University of Edinburgh di Inggris, memberi tahuMakan ini, bukan itu!

"Menggunakan genetika, kami menemukan beberapa baris bukti yang menunjukkan kontrol yang buruk terhadap kadar besi darah secara kausal terkait dengan umur yang lebih pendek dan lebih sedikit tahun yang hidup dalam kesehatan yang baik." (Terkait:Dokter satu vitamin mendesak semua orang untuk mengambil sekarang.)

Apa yang diungkapkan penelitian?

Setelah memeriksa DNA individu yang hidup lama dan sehat, versus mereka yang mengalami penyakit yang berhubungan dengan usia dan bahkan kematian di awal kehidupan, para peneliti dapat menunjukkan 10 wilayah genom yang terkait dengan tiga ukuran utama penuaan: Umur, tahun hidup bebas dari penyakit (kesehatan), dan hidup hingga usia tua (umur panjang). Dua daerah seperti itu, LDLR dan Foxo3, secara eksplisit ditemukan mempengaruhi ekspresi gen yang membantu tubuh memetabolisme besi, yang merupakan peneliti untuk berhipotesis bahwa kadar zat besi dapat berperan dalam penuaan.

Penulis senior Penulis Joris Deelen, PhD, yang mempelajari biologi penuaan di Max Planck Institute untuk Biologi Penuaan di Jerman menjelaskan bahwa "variasi genetik di wilayah ini tampaknya menjadi yang paling penting untuk metabolisme besi sehat. Gen dipengaruhi oleh variasi genetik Delapan wilayah lainnya tidak secara langsung terkait dengan metabolisme besi. "

Jadi, bagaimana mungkin tingkat besi Anda berdampak pada umur Anda?

Pada dasarnya, mereka yang memiliki tingkat besi tinggi mungkin memiliki peningkatan risiko kematian yang lebih muda.

"Diketahui bahwa defisit zat besi dapat menyebabkan kesehatan yang buruk, tetapi kami menunjukkan, untuk pertama kalinya, bahwa bagi kebanyakan orang pengurangan kecil dalam darah - dari level mereka saat ini - kemungkinan bermanfaat bagi kesehatan mereka," kata Deelen. "Metabolisme besi dan penuaan yang sehat tidak ditautkan sebelumnya."

Para peneliti menemukan bahwa kecenderungan genetik ke tingkat besi yang lebih tinggi adalah apa yang terkait dengan umur berkurang, yang sebagian besar tidak terkendali dari kendali Anda.

"Kami menemukan bahwa variasi DNA, yang meningkatkan kadar besi Anda dalam darah (sejak lahir), juga meningkatkan kemungkinan Anda untuk mendapatkan penyakit dan kematian terkait usia," kata timmers.

Jadi, ini tidak berarti Anda tidak boleh makandaging merah Atau hapus makanan kaya besi lainnya dari diet Anda sama sekali, namun, itu dapat mendorong Anda untuk menjadi lebih sadar akan apa level besi Anda.

"Orang-orang cenderung kehilangan kemampuan untuk mengatur kadar besi seiring bertambahnya usia, jadi secara teratur memeriksa kadar besi Anda mungkin penting untuk mempertahankan kesehatan yang optimal ke usia tua," kata Timmers.

Tentu saja, penelitian lebih lanjut diperlukan karena tidak jelas pada apa yang akan dianggap tingkat besi yang optimal dalam darah. Bahkan, itu bisa bervariasi dari orang ke orang.

"Studi klinis lebih lanjut diperlukan untuk menentukan mekanisme yang tepat dimana metabolisme besi terkait dengan penuaan yang sehat," tambah Deelen.

Untuk lebih, pastikan untukMendaftar untuk buletin kami.