Makanan tersehat tahun ini

Dari produk makanan baru yang diperkenalkan ke toko kelontong pada tahun 2020, bersama dengan beberapa favorit lama, ini adalah yang terbaik untuk Anda.


Makan ini, bukan itu! Apakah didukung pembaca dan setiap produk yang kami fitur dimasukkan secara independen oleh editor kami. Ketika Anda membeli melalui tautan di situs kami, kami dapat memperoleh komisi.

Orang Amerika menjadi pintar tentang apa yang kita masukkan ke dalam tubuh kita, dan produsen makanan mendengarkan.

Lebih banyak orang mengurangi gula (dantelah selama beberapa tahun terakhir),7 dari 10 orang Amerika mencoba makan lebih banyak tanaman, dan diet rendah karbohidrat sepertiketo. adalahMendapatkan popularitas.

Untungnya bagi kami, produk yang dapat kami beli di toko kelontong memantulkan semua perubahan ini. Dan jika Anda telah berjalan ke toko kelontong sama sekali pada tahun 2020, Anda tahu apa yang akan terjadi: protein tinggi, gula rendah, berbasis tanaman, makanan bebas susu. Tetapi hanya karena suatu produk memenuhi iniBuzzwords., Itu tidak selalu membuatnya baik untukmu.

Itu sebabnya kami pergi ke depan dan menyusun daftar beberapa bahan makanan yang terbaik dan sehat yang diperkenalkan untuk menyimpan rak pada tahun 2020, bersama dengan favorit sehat lainnya yang kami miliki di gerobak kami beberapa tahun terakhir. Menambahkan makanan ini ke daftar belanja Anda akan membantu AndaSnack lebih pintar,persiapan makan lebih mudah, dan tetap berpegang pada Andarencana makan sehat sepanjang tahun.

Kami telah melakukan semua groundwork, jadi yang harus Anda lakukan adalah menambahkan 100 makanan paling sehat tahun 2020 hingga daftar belanja Anda berikutnya. Dan sementara Anda membuat perubahan yang lebih sehat, pastikan untuk mencoba salah satu dari itu21 peretasan memasak sehat terbaik sepanjang masa!

Makanan ringan tersehat, keripik, dan bar

Protein nut bar
Shutterstock.

Squash lapar Anda dengan gigitan yang lebih baik untuk Anda dan itu tidak akan membuat Anda merasa lapar.

1

Chip tortilla hippas.

hippeas tortilla chips

Per porsi: 160 kalori, 10 g lemak (1 g lemak jenuh), 280 mg natrium, 14 g karbohidrat (3 g serat, gula 1 g), 3 g protein

Sementara Hippeas mungkin dikenal karena puff buncis mereka, mereka pergi ke depan dan menjatuhkan beberapa keripik tortilla. Jangan khawatir - chip bebas gluten dan vegan ini dibuat dengan buncis, dan mereka melayani hingga 3 gram protein per ukuran porsi.

2

Mete yang dibungkus karma

karma cashews

Per porsi: 160 kalori, 12 g lemak (2,5 g lemak jenuh), 180 mg natrium, 12 g karbohidrat (3 g serat, gula 6 g), 4 g protein

Mete bakar udara ini sempurna ketika Anda mendambakan sesuatu yang manis dan gurih, karena Anda akan mendapatkan petunjuk Cinnamon Spice dan Vanilla.

3

Whisps panas & pedas

whisps hot spicy

Per porsi: 170 kalori, 13 g lemak (lemak jenuh 9 g), natrium 420 mg, 2 g karbohidrat (0 g serat, 0 g gula), 10 g protein

Apakah benar-benar ada sesuatu yang lebih baik daripada keripik keju yang bisa dicetak? Di sini, Whisps menambahkan pukulan bumbu dengan keju Cheddar yang eksklusif untuk menciptakan renyah yang dikatakan "membawa panas."

4

Pop Bitties Maple dan Chip Garam Laut

pop bitties
Milik Muncties Markus Mark
Per porsi: 120 kalori, 4 g lemak (0 g lemak jenuh), 140 mg natrium, 19 g karbohidrat (1 g serat, gula 3 g), 2 g protein

Keripik bitties pop biji-bijian kuno yang renyah ini adalah gluten dan bebas jagung, dan dibuat dengan sorgum gandum, beras merah, quinoa, dan chia. Satu gigitan, dan Anda berada dalam rasa yang agak manis dan asin.

5

Biru Berlian Pedas Dill Accle Almond

blue diamond spicy dill pickle almonds

Per porsi: 170 kalori, 15 g lemak (1 g lemak jenuh), 130 mg natrium, 6 g karbohidrat (3 g serat, gula 1 g), 6 g protein

Almond, Acar Dill, dan bumbu Sriracha-trio yang tidak pernah Anda ketahui. Sampai Blue Diamond menyatukan mereka dalam pilihan makanan ringan yang lezat ini!

6

Applegate Naturals Plat Charcuterie, Genoa Salami & Pepper Jack

applegate naturals packaged charcuterie plate

Per paket.: 300 kalori, 19 g lemak (9 g lemak jenuh), 620 mg natrium, 21 g karbohidrat (serat 0 g, gula 11 g), 13 g protein

Benar-benar tidak ada yang seperti papan charcuterie, dan Ambil Applegate membuat camilan mengisi. Di sini, Anda mendapatkan Chorizo ​​Salami dan Cheddar Cheddar Bites bersama dengan pretzel bebas butir cokelat.

7

Panen Snaps Crunchions, Kickin 'BBQ

harvest snaps
Kesopanan panen terkunci

Panen Snaps memulai debutnya dengan camilan berbasis tanaman, bebas gluten, berbasis sayuran pada tahun 2020 yang dikatakan "Apakah selera Anda merayakan." Siapa yang tahu lentil merah bisa sangat enak?

Per porsi: 130 kalori, 5 g lemak (0 g lemak jenuh), 75 mg natrium, 16 g karbohidrat (5 g serat, gula 1 g), 5 g protein
8

Ka-pop! Vegan Cheddar Puffs.

ka pop grain puffs cheddar

Per porsi: 140 kalori, 6 g lemak (0,5 g lemak jenuh), 230 mg natrium, 20 g karbohidrat (serat 0 g, gula 0 g), 2 g protein

Ka-pop! Puff cheddar vegan adalah - Anda menebaknya-bebas susu dan masih sama seperti menjilati jari.

9

Bawa Piala-dalam-A-Bag Puff, White Chedda

takeout meal in a bag puffs white chedda
Kesopanan makanan yang luar biasa
Per porsi: 130 kalori, 6 g lemak (lemak jenuh 0,5 g), 200 mg natrium, 12 g karbohidrat (1 g serat, 0 g gula), 7 g protein

Takeaway dari puff ini? Jika Anda makan seluruh tas dalam satu duduk (yang kita semua tahu bisa terjadi!), Anda benar-benar mendapatkan 21 gram protein berbasis tanaman. Bukan kesepakatan yang buruk!

10

Tru Fru Manjakan Perjalanan Pergi dan Pergi Paket, Raspberry Nyata

tru fru on the go real raspberries dark chocolate

Per porsi: 150 kalori, 11 g lemak (lemak jenuh 7 g), 0 mg natrium, 16 g karbohidrat (serat 2 g, gula 13 g [12 g tambahan gula]), 1 g protein

Berbeda dengan konsentrat jus buah yang direndam minyak ituCamilan buah tertutup cokelat tradisional Gunakan, 100% nyata, buah kering beku adalah bintang gigitan Tru Fru. Setiap keseluruhan, raspberry beku-kering (kaya antioksidan dan nutrisi tinggi) dihubungkan dengan lapisan yang hangat dari cokelat hitam bersumber secara berkelanjutan. Hasilnya adalah camilan dengan 6 gram lebih sedikit gula dan bahan-bahan nyata - Anda tidak akan menemukan sirup jagung atau minyak canola di sini.

11

Dendeng daging sapi nol tautan tautan

jack links zero sugar beef jerky bag

Per porsi: 80 kalori, 1,5 g lemak (lemak jenuh 0,5 g), 500 mg natrium, 1 g karbohidrat (0 g serat, gula 0 g), 15 g protein

Jerky terbaru Jack Link adalah dendeng daging nol-gula yang dibuat dengan daging sapi ramping dan tidak ada pengawet atau menambahkan nitrat. Setiap tas dua porsi mengandung lebih dari 30 gram protein.

12

Naturals Upton Gigy Gigy Vegan, Nanas Pink Peppercorn

uptons naturals vegan jerky bites pineapple pink peppercorn bag

1 oz (28 g): 100 kalori, 2,5 g lemak (0,5 g lemak jenuh), 290 mg natrium, 9 g karbohidrat (gula 6 g), 10 g protein

Alternatif dendeng vegan ini memiliki setengah natrium lainnyaDaging Beef Brands. Di pasar dan masih melayani 75 persen dari protein. Plus, nabati dan vegan.

13

Split nutrisi selai kacang + jeli anggur

Split nutrition peanut grape pack

Per pack.: 170 kalori, 10 g lemak (1,5 g lemak jenuh), 10 mg natrium, 15 g karbohidrat (1 g serat, gula 12 g), 6 g protein

Combo klasik ini adalah klasik karena suatu alasan: Ini adalah sepasang lemak sehat, memberi energi karbohidrat, dan protein untuk memelihara tubuh Anda saat bepergian. Dan sekarang, Split telah membuatnya lebih mudah untuk memanjakan diri di PB & J Anda di mana pun Anda berada, dengan paket sisi sisi-sisi bebas minyakselai kacang dan Grape Jelly.

14

Puff Protein Makanan Shrewd, Pizza Oven Bata

protein puffs

Per porsi: 90 kalori, 3 g lemak (1 g lemak jenuh), 250 mg natrium, 2 g karbohidrat (fiber 0 g, gula 1 g), 14 g protein

Apa yang selalu Anda andalkan ketika Anda membuka sekantong camilan renyah ini adalah rasa gurih dan hanya 2 karbohidrat per porsi. Plus, jumlah protein yang Anda dapatkan di sana? Yah, ini jauh lebih dari yang Anda dapatkan dari sepotong pizza yang sebenarnya! Ini membuatnya sempurna untuk camilan sebelum atau pasca-latihan, atau, sungguh, kapan saja camilan mendambakan hit.

15

Bada Bean Bada Boom Crunchy Broad Beans, Sweet Sriracha

bada bean bada boom crunchy broad beans sweet sriracha bag

Per porsi: 100 kalori, 3 g lemak (0 g lemak jenuh), 130 mg natrium, 15 g karbohidrat (5 g serat, gula 1 g), 7 g protein

Bada Bean Bada Boom adalah camilan kacang lebar renyah yang berkemas dalam 7 gram protein yang mengesankan dan 5 gram serat dalam porsi 100 kalori. Anda akan menemukan diri Anda melemparkan ini di tas olahraga, dompet, meja, atau kompartemen sarung tangan untuk mencegah kudapan tengah hari.

16

Keripik Beanfields, Jalapeno Lime

beanfields chips jalapeno lime bag

Per porsi: 130 kalori, 6 g lemak (0,5 g lemak jenuh), 180 mg natrium, 16 g karbohidrat (serat 4 g, <1 g gula), 4 g protein

Anda dapat menceritakan chip kacang yang baik oleh bahan pertama. Itu harus membaca kacang, bukan tepung. Chip-chip beanfields ini tentu memenuhi kriteria.

17

Peatos, Peternakan Zesty

peatos zesty ranch

Per porsi: 130 kalori, 8 g lemak (1 g lemak jenuh), 220 mg natrium, 12 g karbohidrat (3 g serat, gula 1 g), 4 g protein

Lepaskan dengan perasaan penyesalan itu setelah membuat jalan Anda melalui tas besar camilan keju berkalori-kosong. Sebaliknya, ambil sekantong lahan gambut. Terbuat dari kacang polong dan lentil, bukan jagung dan kentang, gambut memiliki dua kali protein dan tiga kali serat tas favorit Anda, sehingga Anda akan merasa kenyang dan puas setelah ngemil.

18

Lesser Evil Power Curls, Pedas Salsa

lesser evil power curls spicy salsa
Kesopanan kejahatan yang lebih rendah
Per porsi: 130 kalori, 5 g lemak (0,5 g lemak jenuh), 240 mg natrium, 14 g karbohidrat (<1 g serat, gula 0 g), 6 g protein

Kami melihat Anda, yang lebih rendah. Menamai camilan ini "curl" bukan hanya kebetulan: ikal protein tinggi ini pasti akan membantu tonjolan biseps Anda sehingga Anda dapat meningkatkan repetisi curling Anda di gym. Mereka asin, gurih, dan sedikit pedas, membuat camilan yang memuaskan.

19

Rhythm Superfoods bit chip

rhythm pickled beet chips
Kesopanan super rhythm
Per porsi: 150 kalori, 2 g lemak (0,5 g lemak jenuh), 250 mg natrium, 30 g karbohidrat (7 g serat, gula 17 g), 4 g protein

Crunchy, Sour, Sweet, Tangy: Ini semua camilan favorit Anda dalam satuserat tinggi kantong.

20

Nikmati Gigitan Protein Life, Raspberry Gelap

enjoy life protein bites dark raspberry bag

Per porsi: 170 kalori, 10 g lemak (5 g lemak jenuh), 17 g karbohidrat (2 g serat, gula 11 g), 6 g protein

Mencari camilan manis yang juga merupakan sumber protein yang baik? Nikmati hidup membuat gigitan dekaden ini adalah salah satu produk pertama yang bersertifikat fodmap ramah untuk orang-orang mengikuti adiet rendah fodmap.

21

Keripik ayam chip, ayam + wafel

wilde chips chicken and waffles
Milik merek Wilde
Per porsi: 140 kalori, 6 g lemak (1 g lemak jenuh), 170 mg natrium, 9 g karbohidrat (serat 0 g, gula 1 g), 10 g protein

Ayam dan Wafel? Dalam sebuah chip ... Itu terbuat dari ayam? Kami tentu tidak akan menebak bahwa makanan futuristik ini akan turun pada awal 2019, tetapi kami tidak mengeluh tentang hal inicamilan rendah karbohidrat.

22

Fitjoy butir pretzel gratis

fitjoy grain free pretzels bag

Per porsi: 130 kalori, 3,5 g lemak (0 g lemak jenuh), 280 mg natrium, 23 g karbohidrat (serat 0 g, gula 1 g), 1 g protein

Lebih banyak orang memilih diet bebas gandum, apakah itu untuk alasan pencernaan atau karena mereka mengikuti diet makan bersih seperti Whole30, dan Fitjoy ada di sini untuk Anda. Pretzel bebas gandum mereka dibuat dengan tepung singkong dan buncis dan dilemparkan ke dalam garam laut Himalaya merah muda.

23

Popchip Ya kacang polong, garam Himalaya

popchips yes peas salt bag

Per porsi: 110 kalori, 3 g lemak (0 g lemak jenuh), 160 mg natrium, 16 g karbohidrat (3 g serat, <1 g gula), 6 g protein

Keripik ini hanya perlu tiga bahan sederhana untuk bersatu: kacang polong hijau & kuning, sedikit minyak, dan sedikit bumbu. Hasilnya adalah chip lebih rendah lemak, protein lebih tinggi, serat lebih tinggi yang akan membantu Anda berpegang pada diet pembersih.

24

Hanya keju keju keju, keju panggang

just the cheese baked cheese bars grilled cheese flavor

Per bungkus (2 bar): 150 kalori, 12 g lemak (8 g lemak jenuh), 320 mg natrium, <1 g karbohidrat (0 g serat, gula 0 g), 8 g protein

Alih-alih "dibuat dengan keju nyata 100%," bar ini "terbuat dari 100% keju asli." Setiap pasangan bar menawarkan rasa keju otentik yang dapat Anda lakukan. Dan tidak seperti camilan segar keju lainnya, hanya keju yang dipanggang oven, yang karamel keju untuk rasa cheeser dan tekstur crunchier. Gunakan inirendah karbohidrat, protein tinggi Keju bar sebagai camilan sendiri, atau memasangkannya dengan apel untuk melayani serat tambahan.

25

Tidak ada kacang! Bar protein

no nuts
Milik tidak ada kacang
Per bilah chip cokelat: 190 kalori, 5 g lemak (3 g lemak jenuh), 150 mg natrium, 28 g karbohidrat (9 g serat, 8 g gula), 12 g protein

Nama bilah ini mengatakan semuanya - ada 100% bebas kacang. Bar chip chocolate ini menampilkan lapisan cokelat di bagian bawah, membuat bar protein ini terasa lebih seperti makanan penutup yang baik untuk Anda.

26

! KETO MACADAMIA NUT Protein Bar

jimmy keto bar
Milik Jimmy Bar
Per bar.: 240 kalori, 15 g lemak (4,5 g lemak jenuh), 10 mg natrium, 17 g karbohidrat (12 g serat, gula 5 g), 9 g protein

Bar bebas gluten ini terdiri dari campuran kacang macadamia, almond, dan kacang tanah dengan potongan cokelat hitam. Ini lemak tinggi, karbohidrat bersih rendah, dan gula rendah - semua aspek yang Anda harapkan dari bar ramah keto.

27

Wortel Cake One Plant Bar

carrot cake one bar

Per bar.: 170 kalori, 7 g lemak (lemak jenuh 3,5 g), 190 mg natrium, 21 g karbohidrat (9 g serat, gula 1 g, alkohol gula 6 g), 12 g protein

Satu pabrik pergi ke depan dan menambahkan rasa baru pada tahun 2020, dengan kue wortel bergabung dengan campuran - dan jika itu belum ada di dapur Anda, itu akan segera. Dengan 12 gram protein berbasis tanaman, bilah ini akan dengan mudah membantu bahan bakar Anda saat bepergian.

28

Wijen perkasa tahinibar.

mighty sesame tahini bars

Per bar.: 100 kalori, 6 g lemak (1 g lemak jenuh), 15 mg natrium, 9 g karbohidrat (1 g serat, gula 6 g), 2G protein

Anda mungkin tidak berpikir untuk memiliki Tahini di bar camilan manis, tetapi wijen perkasa hanya melakukan itu, menanamkan bahan ke bar camilan 100 kalori, gluten, dan bebas susu.

29

Bos bar berpikir otak

boss bar think brainpower bar

Per bar.: 200 kalori, 11 g lemak (1 g lemak jenuh), 25 mg natrium, 24 g karbohidrat (7 g serat, gula 7 g), 7 g protein

Bilah no-gula, bilah berbasis buah ini diinfuskan dengan ekstrak spearmint yang secara klinis ditunjukkan untuk membantu multitasking dan konsentrasi.

30

Protein Larabar, brownies cokelat mentega almond

larabar protein almond butter chocolate brownie bar

Per bar.: 220 kalori, 8 g lemak (lemak jenuh 1,5 g), carbs 25 g (serat 4 g, gula 18 g), 11 g protein

Anda mungkin telah mengkilap lulus ini karena Anda melihat Larabar dalam judul, tetapi tunggu! Seluruh bar makanan bukan hanya gula alami lagi. Mereka telah menambahkan protein kacang untuk meningkatkan kandungan protein sehingga bilah ini menjadi sempurnacamilan pasca-keringat.

31

Churro satu tanaman bar

one plant
Kesopanan satu 1 merek
Per bar.: 160 kalori, 7 g lemak (3 g lemak jenuh), natrium 190 mg, 21 g karbohidrat (9 g serat, gula 1 g, alkohol gula 6 g), 12 g protein

Churro adalah pilihan makanan penutup yang terlalu manis dan dekaden, tetapi sekarang, Anda dapat menikmatinya dalam versi bar protein dan merasa jauh lebih baik! Bilah vegan dan bebas gluten ini dibuat dengan 12 gram protein berbasis tanaman.

32

Clif keseluruhan lotta bar, bumbu almond jahe

clif whole lotta bar spiced almond ginger flavor

Per bar.: 240 kalori, 14 g lemak (lemak jenuh 3,5 g), 230 mg natrium, 24 g karbohidrat (serat 4 g, gula 17 g), 10 g protein

Orang-orang mengurangi gula, dan perusahaan mendengarkan. CLIF melakukan itu dengan meningkatkan kacang-kacangan dan biji-bijian dan beralih ke pasta tanggal bukannya sirup beras merah.

33

Epic Naik & Grind, Bacon Bacon + Babi + kuning telur

epic bar
Kesopesi ketentuan epik
Per bar.: 170 kalori, 12 g lemak (5 g lemak jenuh), 500 mg natrium, carbs 6 g (serat 0 g, gula 4 g), 9 g protein

Ketika Anda tidak punya waktu untuk membuat telur dan daging di pagi hari, Anda masih bisa mendapatkan rasa favorit yang Anda sukai dalam bentuk bar.

34

OHI Superfood Peanut Butter Bars

ohi superfood peanut butter bar

Per bar.: 280 kalori, 21 g lemak (4 g lemak jenuh), 70 mg natrium, 15 g karbohidrat (5 g serat, gula 7 g), 10 g protein

Ketika Anda menemukan bar protein Anda di bagian berpendingin, Anda tahu Anda akan menggigit sesuatu yang terbuat dari makanan asli. Itu tentu saja dengan palang Ohi. Dan makanan asli hanya penting jika rasanya enak, bukan? Untungnya, Ohi juga menang di bagian depan itu.

35

Annie's Cookie Adonan Protein Bar

annies cookie dough protein bar box

Per bar.: 140 kalori, 8 g lemak (2,5 g lemak jenuh), 110 mg natrium, 16 g karbohidrat (3 g serat, 10 g gula), 6 g protein

Anak-anak layak mendapatkan lebih banyak! Annie's telah Anda tutupi dengan bar yang akan menyenangkan Tastebud anak-anak Anda sambil memeriksa semua kotak standar gizi Anda.

36

Bob's Red Mill Peanut Butter & Jelly Oats Bob's Bar

bobs bar
Milik pabrik merah Bob
Per bar.: 150 kalori, 7 g lemak (1 g lemak jenuh), 75 mg natrium, 24 g karbohidrat (3 g serat, gula 9 g), 6 g protein

Bar Bob yang lebih baik membuktikan bahwa bilah oatmeal Anda tidak harus semua karbohidrat dan tidak ada yang lain. Bawa PB & J Anda di saku Anda dan makan saat bepergian dengan pilihan ini.

37

DNX daging sapi yang diberi makan rumput & Bacon Bacon Jalapeño

dnx grass fed beef uncured bacon jalapeno bar box

Per bar.: 140 kalori, 9 g lemak (lemak jenuh 3,5 g), 360 mg natrium, 1 g karbohidrat (serat 0 g, gula 1 g), 14 g protein

Karena bilah daging ini terbuat dari daging sapi dan babi, itu satu-satunya bar yang sesuai keto yang tidak perlu menggunakan whey terisolasi atau bubuk protein kedelai untuk meningkatkan kadar protein.

Makanan Sarapan Sehat

Healthy breakfast foods blueberries bananas bowl of yogurt oatmeal and coffee
Shutterstock.

Jumpstart hari Anda dan dapatkan diet Anda di lacak hal pertama di pagi hari dengan yang sehat ini.

38

Gigitan Telur Lembah Organik dengan Feta & Chives

organic valley egg bites feta and chives
Milik lembah organik
Per paket.: 220 kalori, 15 g lemak (7 g lemak jenuh), 480 mg natrium, karbohidrat 5 g (serat 0 g, gula 1 g), 14 g protein

Pikirkan gigitan telur ini dari lembah organik sebagai cara untuk memiliki telur dadar di paling nyaman inginkan! Dan dengan 14 gram protein.

39

Birch Benders Keto Waffles

birch benders keto waffles
Milik Birch Benders
Per 2 wafel.: 160 kalori, 12 g lemak (2 g lemak jenuh), 170 mg natrium, 9 g karbohidrat (3 g serat, gula 2 g), 5 g protein

Tidak ada gluten, biji-bijian, atau menambahkan gula yang terlihat? Wafel ramah keto dari Birch Benders layak ditambahkan ke rotasi sarapan Anda.

40

Tujuh Minggu Sereal Gratis Berry Berry

seven sundays real berry cereal
Kesopanan tujuh hari Minggu

Sesuatu yang perlu diingat tentang sereal yang renyah dan manis ini? Fakta bahwa itu hanya memiliki delapan bahan, yang merupakan daftar yang sangat singkat dibandingkan dengan orang lain yang akan Anda lihat di rak! Sereal bebas gandum ini bahkan dibuat dengan protein biji bunga matahari juga.

Per porsi: 140 kalori, 2 g lemak (1,5 g lemak jenuh), 5 mg natrium, 22 g karbohidrat (2 g serat, gula 5 g), 5 g protein
41

Sabra Sarapan semuanya hummus bersulang

sabra breakfast everything hummus toast box

Per pack.: 240 kalori, 14 g lemak (2 g lemak jenuh), 400 mg natrium, 22 g karbohidrat (5 g serat, gula 2 g), 7 g protein

Akhirnya, merek mulai menjauh dari sarapan manis yang biasa-biasa saja. Dalam produk baru ini, Sabra memanfaatkan tren bagel segalanya dengan memasangkan lezathummus Dengan segala basa bagel dan renyah, roti bakar gandum. Hasilnya adalah camilan pagi yang nyaman yang tidak menenggelamkan Anda dengan manis.

42

Peckish, Nasi Goreng

peckish egg fried rice packet

Per kontainer.: 160 kalori, 10 g lemak (3 g lemak jenuh), 240 mg natrium, 6 g karbohidrat (fiber 0 g, gula 0 g), 12 g protein

Peckish telah menyempurnakan telur rebus. Lebih dekat dengan telur rebus lembut daripada telur rebus yang Anda terbiasa dengan kafetarium sekolah Anda, dengan kuning telur krim yang bahkan pembenci telur yang keras akan mencintai. Celupkan dua telur organik, bersertifikat Anda menjadi saus quinoa renyah yang dibumbui dengan ternak hijau, Tamari, dan serpihan wortel manis untuk sarapan sehat yang mengingatkan - dan lebih sehat daripada - hidangan takeout favorit Anda.

43

Inti oatmeal bar inti, cokelat selai kacang

core overnight oatmeal bar peanut butter chocolate flavor

Per bar.: 220 kalori, 10 g lemak (2,5 g lemak jenuh), 160 mg natrium, 30 g karbohidrat (7 g serat, gula 9 g), 7 g protein

Jika Anda menyukai kenyamanangandum semalaman, tetapi ingin manfaat tambahan dari probiotik sehat usus, Anda akan menyukai inti bar. Dan seperti gandum semalam, Anda juga akan menemukan bar inti di lemari es karena dibuat dengan bahan nyata - seperti gandum, kacang-kacangan, tanggal, dan biji chia - dan nol tambahan gula atau bahan pengawet. Kombinasi probiotik dan prebiotik meningkatkan manfaat ramah-GUT untuk mempromosikan kesehatan pencernaan. Anda juga dapat membuat inti Anda bahagia saat bepergian - bar ini akan berlangsung keluar dari lemari es selama seminggu.

44

Gigitan Telur Peternakan Vital, Bacon & Keju Cheddar Pecah

vital farms egg bites uncured bacon and cheddar cheese

Per kontainer.: 240 kalori, 10 g lemak (3 g lemak jenuh), natrium 240 mg, 6 g karbohidrat (0 g serat, gula 0 g), 12 g protein

Untuk pagi-pagi ketika Anda benar-benar ingin sarapan yang dikemas protein untuk memulai hari Anda, tetapi Anda mungkin tidak memiliki semua waktu untuk dihabiskan di dapur, memungkinkan gigitan telur pertanian vital untuk masuk. Gigitan berpendingin ini dibuat dengan yang dibangkitkan secara manusiawi. Keju cheddar bacon dan padang rumput, membuat kombo yang lezat.

45

Panen Harian ubi jalar + mangkuk panen hash nasi liar

daily harvest sweet potato hash
Milik panen harian
Per paket.: 310 kalori, 9 g lemak (1 g lemak jenuh), 390 mg natrium, 49 g karbohidrat (10 g serat, gula 12 g), 12 g protein

Kereta sarapan gurih (atau makan siang klasik) ada di sini dan kita semua untuk itu. Harian panen-layanan berlangganan makan beku - akan mengirimkan semangkuk nasi liar panas dan makan ini, ubi jalar, dan kacang-kacangan yang rasanya dekaden, tetapi merupakan pembangkit listrik nutrisi, menyediakan 10 gram serat dan 12 gram protein per cangkir .

46

Serat satu stroberi dan sereal cluster vanilla

fiber one strawberries vanilla clusters box

Per porsi: 190 kalori, 3 g lemak (1 g lemak jenuh), 210 mg natrium, 45 g karbohidrat (9 g serat, gula 12 g), 4 g protein

Dibuat dengan oat potongan baja, cluster vanilla, dan stroberi nyata, sereal terbaru serat serat melayani 35 persen dari nilai serat yang disarankan setiap hari di setiap satu cangkir.

47

Sargento Sunrise Balanced Break dengan Colby-Jack Natural Cheese

sargento sunrise balanced breaks colby jack natural cheese pack

Per porsi: 160 kalori, 11 g lemak (7 g lemak jenuh), 180 mg natrium, 12 g karbohidrat (1 g serat, 8 g gula), 6 g protein

Memiliki sarapan saat bepergian di pagi hari adalah suatu keharusan ketika Anda memiliki jadwal yang sibuk. Pasangkan kubus keju dengan biji, kelapa, dan buah kering untuk medley cravour renyah dan lezat.

48

Sereal Sendok Sihir, Kakao

magic spoon cereal cocoa boxes

Per porsi: 110 kalori, 4,5 g lemak (0,5 g lemak jenuh), 10 g karbohidrat (1 g serat, 0 g gula), 11 g protein

Anda hanya akan menemukan 3 gram karbohidrat bersih dalam protein tinggi ini,sereal sehat. Rasanya sama baiknya dengan-jika tidak lebih baik dari - semangkuk favorit kakao krispies.

49

Bread Pembunuh Dave Outta Muffin Inggris Dunia ini, Biji-bijian Rockin

daves killer bread outta this world english muffins rockin grains bag

Per muffin.: 140 kalori, 1,5 g lemak (0 g lemak jenuh), 300 mg natrium, 26 g karbohidrat (3 g serat, gula 2 g), 6 g protein

Muffin Inggris yang sederhana akhirnya mendapat facelift, berkat master gandum di Roti Dave's Killer. Biji-biji-bijian Rockin memberikan sebagian besar butiran dari setiap muffin Inggris organik di pasaran dengan 20 gram per muffin. Anda akan menemukan segalanya mulai dari biji rami dan bunga matahari hingga millet dan quinoa di muffin ini.

50

Birch Benders Tanam Protein Pancake & Waffle Mix

birch benders plant protein pancake waffle mix bag

Per 2-3 pancake: 180 kalori, 1 g lemak (0 g lemak jenuh), 470 mg natrium, 32 g karbohidrat (3 g serat, gula 5 g), 10 g protein

Pernah memoles sepiring pancake agar hanya merasa lapar sesudahnya? Itu karena campuran pancake tradisional Anda kurang memuaskan makronutrien seperti serat dan protein. Birch Benders memecahkan masalah itu dengan pendekatan berbasis nabati.

51

Kellogg's Off the Grid Frozen Protein Waffles, Cinnamon Brown Sugar

kelloggs off the grid cinnamon brown sugar waffles box

Per 2 wafel.: 230 kalori, 11 g lemak (1,5 g lemak jenuh), 310 mg natrium, 21 g karbohidrat (3 g serat, gula 6 g), 13 g protein

LEGGO EGGO Anda dan beralih ke wafel protein tinggi Kellogg untuk sarapan yang memuaskan yang akan memicu hari Anda dengan cara yang benar.

Protein dan makanan paling sehat

person putting container of broccoli and grains into the microwave
Shutterstock.

Kita semua sibuk, jadi tentu saja membantu untuk mengalihkan beban dan mengandalkan produk-produk siap pakai yang memiliki kesehatan Anda.

52

Burger Beef & Veggie Burung Burung Applegate

applegate burgers

Per porsi: 200 kalori, 15 g lemak (lemak jenuh 7 g, 0,5 g lemak trans), 390 mg natrium, 4 g karbohidrat (2 g serat, gula 1 g), 14 g protein

Jika Anda seorang pecinta daging yang mencoba makan lebih banyak sayuran, ini adalah patty untuk Anda. Di sini, daging sapi yang diberi makan rumput menyatu bersama dengan kembang kol, lentil, bayam, dan labu butternut, menyajikan 1/3 cangkir sayuran per porsi.

53

MAC berbasis tanaman banza

banza mac and cheese

Per porsi: 210 kalori, 3,5 g lemak (0 g lemak jenuh), 660 mg natrium, 35 g karbohidrat (6 g serat, gula 3 g), 14 g protein

BANZA. dibuat dengan Pasta Chickpea, yang secara alami merupakan alternatif yang lebih sehat. IniMac dan kejuKebetulan bebas gluten dan vegan, dan mengemasnya 13 gram protein dan enam gram serat per porsi. Anda tidak pernah lagi salah dengan opsi bebas susu ini.

54

Pizza Putih Capello

cappellos grain free white pizza

Per porsi: 500 kalori, 35 g lemak (16 g lemak jenuh), 980 mg natrium, 32 g karbohidrat (5 g serat, gula 3 g), 14 g protein

Dikenal karena pasta gandum dan bebas gluten dan adonan kue, Cappello memperkenalkan dua pizza baru tahun ini. Pizza putih, yang dibuat dengan tepung almond, diatapi dengan mozzarella susu murni, keju cheddar putih, bawang karamel, bayam, dan saus putih garvil. Ingatlah ukuran porsi yang tercantum adalah untuk setengah pizza, jadi silakan dan bagikan ini dengan orang yang Anda cintai, meskipun sangat baik, kami tidak menyalahkan Anda karena ingin memakannya sendiri.

55

Cece's Veggie Co. Organik Zucchini dan Marinara

Ceces veggie co meals organic zucchini with organic marinara

Per porsi: 29 kalori, 0 g lemak (0 g lemak jenuh), 117 mg natrium, karbohidrat 5 g (1 g serat, gula 5 g), 1 g protein

Untuk hidangan penuh penuh saat bepergian, ambil salah satu dari makanan ini dari Cece's Veggie Co.Zoodles. dipasangkan dengan marinara organik untuk makan lezat di nampan microwave-brankas. Pasangkan dengan beberapa bakso beku favorit Anda!

56

Teton Waters Peternakan 100% Burger Burger Burung Rumput, Garam Laut & Lada Retak

teton waters ranch grass fed beef burger blend sea salt cracked pepper box

Per porsi patty.: 190 kalori, 15 g lemak (lemak jenuh 6 g), 290 mg natrium, 2 g karbohidrat (0 g serat, <1 g gula), 15 g protein

Potong kalori sambil menikmati makanan barbekyu favorit Anda: burger. Campuran burger ini menggabungkan 100% daging sapi berbakat rumput dengan jamur. Hasilnya adalah patty beku yang memasak dengan sempurna di atas panggangan dan memiliki rasa yang luar biasa. Plus, jamur memberikan dorongan tunjangan gizi sambil mengurangi kandungan kalori dan lemak keseluruhan dari burger all-beef tradisional. Oh, dan apakah kita menyebutkan itu jugaSeluruh 30 disetujui?

57

Banza Chickpea Rice.

banza chickpea rice bag

Per porsi: 170 kalori, 3 g lemak (0 g lemak jenuh), 70 mg natrium, 30 g karbohidrat (5 g serat, <1 g gula), 11 g protein

Watch out-pulsa mengambil alih semua karbohidrat favorit Anda. Pertama, itu pasta, dan sekarang nasi. Banza mengembangkan nasi buncis paling menakjubkan dengan spesifikasi gizi yang mengesankan: satu porsi memiliki tiga kali protein, dua kali serat, dan 30% lebih sedikit karbohidrat bersih daripada beras merah standar Anda.

58

Dr. Praeger semua American Veggie Burger

dr praeger all american veggie burger
Milik Dr. Praeger's
Per porsi: 230 kalori, 12 g lemak (1,5 g lemak jenuh), 530 mg natrium, 10 g karbohidrat (6 g serat, gula 0 g), 22 g protein

Salah satu dari kamiBURGER VEGGIE TERBAIK, Dr. Praeger yang terbaru semua American Veggie Burger menawarkan 22 gram protein kacang bersih, empat jenis sayuran, dan rasa dari bahan-bahan nyata seperti bawang putih panggang.

59

Di luar daging sapi berbasis tanaman daging

beyond beef ground beef package

Per porsi: 260 kalori, 18 g lemak (lemak jenuh 6 g), 390 mg natrium, 3 g karbohidrat (2 g serat, gula 0 g), 20 g protein

Bakso, bolognese, taco, dan banyak lagi. KesukaanmuResep daging sapi tanah dapat dengan mudah mendapatkan makeover berbasis tanaman. Di luar kombinasi daging kacang polong, kacang hijau, dan beras memberikan protein lengkap yang penuh dengan semua asam amino esensial dan menyajikan 20 gram protein per porsi 4 ons.

60

Banza Pizza Crust.

Banza frozen pizza crust

Per 1/4 kerak.: 150 kalori, 6 g lemak (2 g lemak jenuh, 0 g trans lemak), 135 mg natrium, 23 g karbohidrat (serat 2 g, <1 g gula), 4 g protein

Banza menyerang lagi, kali ini dengan apinggiran pizza Itu dibuat dengan buncis. Dengan hanya 150 kalori selama seperempat pizza, setelah Anda menambahkan topping, Anda dapat dengan mudah menikmati setengah dari seluruh pizza dan tidak perlu khawatir menyabot gol kesehatan Anda. Oh, dan tidak adaMenambahkan gula Di kerak ini juga! Secara alami bebas gluten dan vegan, juga.

61

Selusin sepupu kacang hitam Kuba

a dozen cousins cuban black beans bag

per porsi: 110 kalori, 2 g lemak (0,5 g lemak jenuh), 400 mg natrium, 18 g karbohidrat (serat 4 g, gula 1 g), 6 g protein

Sisi kacang Anda baru saja mendapat makeover sped-up. Selusin sepupu meluncurkan garis sisi kacang siap pakai yang terinspirasi oleh resep tradisional hitam dan Latino, pendiri dibesarkan. Setiap rasa adalah vegan dan dilengkapi dengan kantong bebas BPA untuk akses mudah sehingga Anda dapat Nosh pada protein tanaman di tempat kerja.

62

Morningstar Farms Cheaupburger.

morningstar farms cheezeburger box

Per porsi: 280 kalori, 18 g lemak (4 g lemak jenuh), 630 mg natrium, 10 g karbohidrat (3 g serat, <1 g gula), 23 g protein

Jangan khawatir, Vegan, Morningstar memiliki punggung Anda. Anda sekarang dapat menggigit burger "keju" yang dibuat dengan hanya bahan-bahan nabati sementara juga menelan 23 gram protein berbasis tanaman.

63

Nona Lim Indian Lentil Soup Heat & SIP Cup

nona lim indian lentil soup heat sip cup

Per cangkir: 170 kalori, 4 g lemak (lemak jenuh 0,5 g), 790 mg natrium, 25 g karbohidrat (5 g serat, gula 2 g), 10 g protein

Hanya satu cangkir - bukan mangkuk seluruh sup yang berpengalaman dari Nona Lim cukup untuk membuat Anda tetap penuh selama berjam-jam. Anda dapat berterima kasih pada 18% dari nilai serat harian Anda dan 10 gram protein berbasis tanaman.

64

Aidells Seluruh Campuran Gaya Italia Margherita Tautan Ayam Merokok

aidells whole blends italian style margherita chicken links
Milik Aidells.
Per porsi: 130 kalori, 7 g lemak (2,5 g lemak jenuh), 410 mg natrium, 6 g karbohidrat (1 g serat, gula 2 g), 10 g protein

Anda tidak perlu melakukan perjalanan jauh ke Italia untuk mendapatkan rasa! Tautan Ayam Asap Aidells dikombinasikan dengan Quinoa dan Barley, bersama dengan tomat panggang, kemangi, dan keju provolone, untuk hidangan yang dikemas protein.

65

Meja Modern Creamy Parmesan & Herb Style Pasta

modern table creamy parmesan herb style pasta
Milik meja modern
Per porsi: 140 kalori, 5 g lemak (0 g lemak jenuh), 530 mg natrium, 55 g karbohidrat (serat 4 g, gula 1 g), 16 g protein

Dalam mood untuk pasta krim dan gurih? Nah, itulah yang akan Anda dapatkan dari hidangan meja modern ini. Oh, dan bebas susu dan dimuat dengan protein tanaman juga.

66

Jaffz Enchilada

jafflz enchilada

Per 1 pocket.: 250 kalori, 1,5 g lemak, (0 g lemak jenuh), 350 mg natrium, 40 g karbohidrat, 9 g serat, gula 5 g, 19 g protein

Jika Anda belum mencoba jafflz enchilada, sekarang adalah waktunya. Pada dasarnya, ini adalah versi sekeksi panas yang lebih baik untuk Anda, dengan setengah jumlah natrium dan menggandakan protein.

67

Green Giant Harvest Protein Bowl, Gaya Italia

green giant harvest protein bowl italian style
Milik raksasa hijau
Per mangkuk: 250 kalori, 4,5 g lemak, (1,5 g lemak jenuh), 500 mg natrium, 42 g karbohidrat, 10 g serat, gula 3 g, 13 g protein

Mangkuk protein panen raksasa hijau dimuat dengan perpaduan lezat dari sayuran dan biji-bijian untuk makan cepat dan penuh protein.

68

Burung Mata Voila! Garlic Meatless Chick'n.

birds eye meatless garlic chickn
Enyoursy of Birds Eye
Per porsi: 210 kalori, 6 g lemak, (1 g lemak jenuh), natrium 500 mg, 27 g karbohidrat, 3 g serat, gula 7 g, 10 g protein

Dengan campuran sayuran dan ayam berbasis tanaman, hidangan pasta vegetarian yang hangat ini adalah pilihan makanan yang cepat, mudah, dan mengisi.

69

Mangkuk Fajita Chik'n Bumi Manis

sweet earth chikn fajita bowl
Milik Bumi Manis
Per mangkuk: 260 kalori, lemak 8 g, (4 g lemak jenuh), 530 mg natrium, 28 g karbohidrat, 5 g serat, gula 3 g, 18 g protein

Bumi manis mengambil resep fajita klasik dan membuatnya sendiri, melayani chik'n yang berbasis di nabati, kacang hitam, bawang, paprika, jagung, poblanos, dan saus tomatillo tomatillo yang tajam, di seluruh tempat tidur beras kembang kol . 18 gram protein itu agak padat!

70

Green Giant Couliflower & Bayam Gnocchi

green giant cauliflower spinach gnocchi
Milik raksasa hijau
Per porsi: 260 kalori, 1 g lemak, (0 g lemak jenuh), 490 mg natrium, 38 g karbohidrat, 7 g serat, gula 18 g, 11 g protein

Kembang kol telah benar-benar membuat nama untuk dirinya sendiri ketika datang ke pilihan makanan beku yang lebih sehat dan berfungsi sebagai dasar gnocchi. Versi dari Green Giant dicampur dengan bayam, menciptakan makanan gurih.

Minuman sehat

Woman drinking smoothie
Shutterstock.

Dari soda yang lebih sehat hingga jus sehat, ini adalah tegangan sehat yang harus Anda mulai minum.

71

Air Batu Blackberry Berkilau

blackberry bubly sparkling water

Per bisa: 0 kalori, 0 g lemak, 0 g lemak jenuh, 0 mg natrium, 0 g karbohidrat, 0 g gula, 0 g protein

Baku adalah merek air berkilau Pepsi Itu membuat percikan ketika memulai debutnya, dan telah menambahkan lebih banyak rasa. Tanpa gula tambahan, ini adalah pilihan yang bagus jika AndaMencoba memotong soda minum.

72

Buah hasrat semangka setengah telanjang

naked half naked watermelon passionfruit juice
Milik telanjang.
Per botol: 130 kalori, 1,5 g lemak, 25 mg natrium, 31 g karbohidrat, 27 g gula, 2 g protein

Sementara AndaSmoothie botol standar Dapat naik ke atas 50 gram gula, garis telanjang "setengah telanjang" duduk tepat di sekitar setengahnya: 27 gram gula. Tim di telanjang mencapai prestasi yang luar biasa ini bukan dengan mencairkan botol dengan air, tetapi dengan menggunakan jus yang secara alami lebih rendah gula.

73

Minuman Probiotik Lifeway Tanam, Berry Campuran

lifeway plantiful probiotic drink mixed berry bottle

Per porsi: 110 kalori, 1 g lemak (0 g lemak jenuh), 180 mg natrium, 14 g karbohidrat (serat 0 g, gula 11 g), 10 g protein

Probiotik Tidak harus identik dengan produk susu seperti yogurt atau kefir. Lifeway memudahkan vegan dan rakyat bebas susu untuk mendapatkan dosis probiotik harian mereka dalam minuman berbasis tanaman krim ini yang juga menawarkan 10 gram protein kacang organik.

74

Rebbl Dingin Bir Tanam Kopi Protein Elixir

rebbl cold brew coffee
Rebbl.
Per botol: 180 kalori, 9 g lemak, 8 g lemak jenuh, 200 mg natrium, 11 g karbohidrat, 4 g serat, 4 g gula, 12 g protein

Protein kopi Elixir ini dikemas dengan-Anda menebak protein tanam dan masuk di bawah 4 gram gula per botol. Fakta yang menyenangkan: kopi dingin ini sebenarnya tenggelam dalam air dingin untuk membantu mengekstraksi manfaat biji kopi tanpa keasamannya.

75

Aloha Protein Shake, Vanilla

aloha protein shake vanilla bottle

Per botol: 160 kalori, 6 g lemak (lemak jenuh 3,5 g), 220 mg natrium, 9 g karbohidrat (3 g serat, gula 5 g), 18 g protein

Berbasis Santan Aloha,Kocok protein siap minum adalah ancaman quadruple. Ini memberikan 18 gram pembangunan otot, protein berbasis tanaman, minyak MCT untuk pelepasan energi dan daya tahan yang stabil, prebiotik untuk kesehatan usus, dan elektrolit untuk mengisi kembali nutrisi yang hilang setelah latihan yang sulit.

76

Evolusi menyala seledri organik segar

evolution fresh organic celery glow bottle

Per 15.2 botol fl oz: 35 kalori, 0 g lemak, 230 mg natrium, 6 g karbohidrat (serat 0 g, gula 5 g), 2 g protein

Jus seledri. Telah naik ke popularitas karena manfaat kesehatannya yang dimaksudkan untuk mengurangi peradangan, tekanan darah, dan risiko kanker. Anda tidak perlu membeli juicer untuk melompat pada tren: Evolution Fresh mengeluarkan jus seledri siap pakai pertama, dan itu lezat.

77

Koia Keto, Brownies Chocolate

koia keto chocolate brownie drink
Kesopanan minuman koia
Per botol: 200 kalori, 15 g lemak (13 g lemak jenuh), 260 mg natrium, 7 g karbohidrat (5 g serat, gula 1 g), 12 g protein

Diet mengikuti diet keto tahu betapa waspada Anda harus menempel pada makro Anda. Koia memudahkan makan saat bepergian dengan minuman kemasan ini. Santan dan 9 gram minyak MCT membuat dasar minuman ramah keto ini yang seperti memanjakan diri dalam brownies tetapi tanpa gula tambahan.

78

Selamat Protein Tanaman Viking Shake

happy viking vanilla
Kesopanan dari senang viking
Per botol, vanilla: 150 kalori, 4,5 g lemak, (lemak jenuh 0,5 g), 530 mg natrium, 9 g karbohidrat, 3 g serat, gula 5 g, 20 g protein

NSSelamat Viking. Protein Shakes membuat debut mereka pada tahun 2020, dan didirikan bersama dengan juara grand slam tujuh kali dan peraih medali emas Olimpiade empat kali Venus Williams dalam kemitraan dengan merek perusahaan Dyla.Selamat Viking. terinspirasi oleh WilliamsDiet Berbasis Tanaman, dan 100% vegan. Plus, itu dimuat dengan 20 gram protein per botol.

79

Medlie Veggie Glow Shot

medlie veggie glow shot bottle

Per botol: 20 kalori, 0 g lemak, 15 mg natrium, 2 g karbohidrat (fiber 0 g, gula 1 g), 4 g protein

Menyegarkan mentimun, lemon, dan seledri dicampur dengan protein kolagen yang meningkatkan kecantikan untuk tembakan yang memuaskan yang benar-benar membangunkan langit-langit mulut Anda.

Desserts paling sehat

Healthy desserts fruit banana ice cream blueberries
Shutterstock.

Anda dapat memiliki kue dan memakannya, terlalu-secara harfiah - ketika Anda mencoba makan sehat.

80

Mimpi Pops, Chocolate Lion

dream pops
Kesopanan mimpi muncul
Per bar.: 80 kalori, 6 g lemak (5 g lemak jenuh), 25 mg natrium, 6 g karbohidrat (serat 0 g, gula 4 g), 0 g protein

Pops Free-free-free berbasis tanaman ini menampilkan daftar bahan-bahan sederhana dan dengan setiap batang kemasan hanya 4 gram gula, Anda benar-benar tidak dapat menemukan suguhan manis setelah makan malam yang lebih baik.

81

Bubies cookie adonan es krim gigitan

bubbies cookie dough

Per Bite.: 130 kalori, 6 g lemak (4 g lemak jenuh), 60 mg natrium, 17 g karbohidrat (serat 0 g, gula 9 g), 1 g protein

Ini sedikit lebih pada sisi dekaden, jadi Anda ingin makan satu per satu. Gigitan adonan cookie ini dipenuhi dengan es krim, membuat satu hidangan penutup mini yang mengenai semua nada yang tepat.

82

Chip kue mint cokelat lily

Per porsi: 55 kalori, 4 g lemak (2,5 g lemak jenuh), 10 mg natrium, 8 g karbohidrat (serat 4 g, <1 g gula, 3 g errythritol), 1 g protein

Jadi kita tahu ini untuk memanggang, tetapi Anda akan menambahkan ini ke makanan penutup, kan? Chip Chocolate Mint ini adalah pilihan yang bagus jika Anda mencoba untuk mengurangi gula tambahan, karena mereka dimaniskan dengan stevia, dan menggunakan bahan-bahan nyata, bebas gluten.

83

Superfat Keto Cookie Bites

superfat keto cookie bites

Per 4 cookie chocolate chip: 150 kalori, 14 g lemak (lemak jenuh 5 g), 160 mg natrium, 10 g karbohidrat (3 g serat, gula 1 g, alkohol gula 5 g), 4 g protein

Tujuan Superfat adalah untuk menciptakan produk rendah lemak, rendah karbohidrat yang begitu rasanya enak juga. Mereka melakukan hal itu dengan cookie ukuran gigitan ini, yang tersedia dalam chip cokelat, chip cokelat selai kacang, dan snickerdoodle.

84

Yasso mencelupkan bar yogurt Yunani

yasso dipped greek yogurt bars
Milik Yasso
Per bar cokelat cokelat selai kacang: 160 kalori, 9 g lemak (6 g lemak jenuh), 70 mg natrium, 15 g karbohidrat (serat 0 g, gula 12 g), 4 g protein

Yasso memperkenalkan bilah yogurt Yunani yang dicelupkan untuk memuaskan gigi manis Anda dengan sempurna. Setiap bilah dibuat dengan yogurt Yunani krim yang dicelupkan ke dalam lapisan cokelat dan quinoa yang jernih. Dan ya, mereka lezat seperti yang Anda pikirkan!

85

Makanan Partake Cookie Panggang Lembut

partake soft baked cookie boxes
Fotografi Hart & Highland
Per porsi, cookie butter: 150 kalori, 7 g lemak (lemak jenuh 0,5 g), 140 mg natrium, 21 g karbohidrat (1 g serat, 8 g gula), 1 g protein

Makanan Partake Cookie yang dipanggang lembut bebas dari delapan alergen teratas, termasuk gluten dan susu. Jadi ini adalah suguhan yang bisa dinikmati semua orang.

86

Clio lebih sedikit campuran gula berry ye yogurt bar

clio yogurt bar
Rizin Clio Snacks
Per bar.: 100 kalori, 7 g lemak (4 g lemak jenuh), 31 mg natrium, 10 g karbohidrat (fiber 0 g, gula 1 g, 9 g gula alkohol), 8 g protein

Bar clio ini membutuhkan waktu pencuci mulut ke tingkat yang sama sekali baru. Anda mendapatkan yogurt Yunani, beri, dan cokelat hitam, hanya dengan 100 kalori dan 1 gram gula. Apakah bar ini sihir? Mungkin saja.

87

Eclipse cookie mentega es krim

eclipse
Makanan eclipse
Per porsi: 240 kalori, 15 g lemak (2 g lemak jenuh), 180 mg natrium, 25 g karbohidrat (0 g serat, gula 18 g), 3 g protein

Eclipse Ice Cream diluncurkan pada akhir 2019, dan itu adalah es krim nabati yang perlu Anda coba jika Anda belum melakukannya. Rasa cookie mentega menampilkan bongkahan kue yang berputar-putar sepanjang vanilla manis - tidak bisa lebih baik dari itu.

88

Gigitan adonan kue yang tercerahkan

enlightened cookie dough bites
Kesopanan tercerahkan
Per porsi: 90 kalori, 7 g lemak (2,5 g lemak jenuh), 90 mg natrium, 13 g karbohidrat (serat 4 g, gula 1 g, 4 g gula alkohol), 5 g protein

Tidak ada yang seperti pengalaman makan adonan kue chip cokelat yang sebenarnya, dan versi tercerahkan dimaksudkan untuk dimakan langsung dari tas, atau dilemparkan ke dalam rasa es krim yang Anda inginkan. Tidak diperlukan kue! Gigitan adonan cookie ini rendah kalori, ramah keto, dan bebas gluten, bersama dengan menjadi oh begitu lezat.

89

Cookie Mini Baked Baked Muda, Chocolate Chip

made good soft baked mini cookies chocolate chip box

1 kantong (24 g): 120 kalori, 7 g lemak (3 g lemak jenuh), 65 mg natrium, 13 g karbohidrat (1 g serat, gula 6 g), 1 g protein

Setiap paket memiliki 120 kalori, jadi mereka terpasang dengan sempurna untuk gigi manis Anda - tidak lagi memakan seluruh lengan Oreo! Mereka juga memiliki 30% lebih sedikit gula dan setengah natrium dibandingkan denganCOOKI UKURAN AMOS Chocolate Chip Terkenal.

90

Jenis camilan beku

kind frozen snack bar

Per bar.: 190 kalori, 12 g lemak (lemak jenuh 3,5 g), 75 mg natrium, 19 g karbohidrat (2 g serat, gula 11 g), 4 g protein

Bilah buah dan kacang favorit Anda membuatnya ke lorong freezer. Pikirkan bar camilan beku baru yang baru seperti knecer es krim tetapi dengan lebih sedikit gula dan tidak ada sirup jagung, mono dan diglikerida, atau rasa buatan.

91

Pop organik yang baik, vegan, ramah paleo, coklat fudge pop

good pop organic vegan paleo friendly chocolate fudge pop box

Per bar.: 90 kalori, 5 g lemak (4,5 g lemak jenuh), 125 mg natrium, 10 g karbohidrat (1 g serat, gula 7 g), 1 g protein

Sebuah bahan bersih, ramah paleo, pop vegan yang di bawah 100 kalori? Goodpop telah Anda bahas.

92

Mix Simple Mills Brownie Almond Flour

simple mills brownie almond flour mix box

Per brownies.: 100 kalori, 6 g lemak (1,5 g lemak jenuh), 120 mg natrium, 13 g karbohidrat (2 g serat, gula 9 g), 3 g protein

Brownies Anda sekarang memiliki gula hingga 25% lebih sedikit daripada merek lain, tidak ada artifisial, dan dibuat dengan hanya delapan bahan makanan penuh. Oh, dan gula tebu bukan bahan pertama, itu makanan almond. Brownies yang dapat digelam ini juga kebetulan ramah dan paleo dan bebas gluten.

93

SmartSweets Sourmelon Bites.

smart sweets

Per tas.: 100 kalori, 0 g lemak (0 G lemak jenuh), 70 mg natrium, 42 g karbohidrat (13 g serat, gula 3 g), 0 g protein

Permen sehat ini tidak dimuat dengan gula; Itu sarat dengan serat! SmartSweets Sourmelon Bites mengandung serat prebiotik dan larut sepanjang hari di setiap tas. Serat larut difermentasi oleh bakteri probiotik di usus Anda, yang membantu Anda menyerap nutrisi penting, menjaga nafsu makan, lebih rendah peradangan, dan mengatur berat badan. Ini adalah manfaat yang sangat penting, karena survei hanya menunjukkan5% orang Amerika memenuhi rekomendasi asupan serat.

94

Pops Dipped Chloe, Strawberry

chloes dipped pops strawberry box

Per pop.: 120 kalori, 5 g lemak (5 g lemak jenuh), 0 mg natrium, 19 g karbohidrat (1 g serat, gula 17 g), 0 g protein

Seolah-olah Chloe mengambil stroberi yang tertutup cokelat dan mengubahnya menjadi suguhan beku. Jika Anda ingin menikmati, tetapi masih ingin tahu Anda berpegang teguh pada janji label bersih Anda, Anda telah menemukan makanan penutup favorit baru Anda di garis cokelat cokelat bebas susu Chloe. Setiap pop hanya 120 kalori dan terbuat dari pure stroberi, jus lemon, gula, cokelat hitam, minyak kelapa, dan rasa vanilla. Tidak ada warna buatan, tidak ada rasa buatan, dan tidak ada lagi gula daripada yang Anda butuhkan.

95

Enlightened Vanilla Dark Chocolate Almond Bar

enlightened vanilla dark chocolate almond bar box

1 bar (63 g): 150 kalori, 10 g lemak (6 g lemak jenuh), 60 mg natrium, 17 g karbohidrat (4 g serat, gula 7 g, 4 g gula alkohol), 5 g protein

Vanilla rendah kalori, es krim rendah gula rendah di bagian dalam, cokelat hitam, dan almond di luar. Apakah ada hal lain yang perlu kita katakan?

96

So lezat Dairy Free Oatmilk Frozen Desserts, Oatmeal Cookie

so delicious dairy free oatmilk frozen oatmeal cookie ice cream tub

Per porsi: 250 kalori, 12 g lemak (10 g lemak jenuh), 75 mg natrium, 36 g karbohidrat (1 g serat, 23 g gula), 2 g protein

Creamy seperti es krim biasa, hidangan penutup beku bebas susu dan vegan ini sepenuhnya mengingatkan pada kue oatmeal yang kenyal. Sudah menjadi favorit freezer karena melangkahi adegan, dan itu masih dicintai.

97

Crunchmaster protein brownies thins di karamel asin

crunchmaster protein brownie thins salted caramel flavor bag

Per porsi: 130 kalori, 2,5 g lemak (0 g lemak jenuh), 170 mg natrium, 18 g karbohidrat (1 g serat, gula 4 g), 8 g protein

Anda dapat makan 32 dari thin brownies ini, memuaskan gigi manis Anda, dan hanya mengkonsumsi beberapa gram gula.

98

Alter Eco Mint Blackout 90% Cocoa Chocolate Bar

alter eco
Kesopanan dari alter eco foods
Per porsi: 200 kalori, 17 g lemak (lemak jenuh 10 g), 0 mg natrium, 10 g karbohidrat (3 g serat, gula 5 g), 2 g protein

Tetap dengan tren gula bawah, alter Eco mengambil mint renyah gelap terlaris dan membuatnya lebih gelap - dan dengan lebih sedikit gula.

99

Gaya cokelat susu lily cangkir selai kacang

lilys milk chocolate style peanut butter cups bag

2 buah (30 g): 130 kalori, 11 g lemak (6 g lemak jenuh), 50 mg natrium, 15 g karbohidrat (6 g serat, <1 g gula, 7 g errythritol), 3 g protein

Untuk suguhan tanpa rasa gula yang ditambahkan tanpa gula yang rasanya seperti permen klasik yang telah Anda cintai, tidak terlihat lagi dari Piala selai kacang Stevia yang manis. Setiap cangkir selai kacang mengandung kurang dari 1 gram gula dan 130 kalori per porsi dua cangkir.

100

Sandwich es krim sapi dingin, cookie n 'cream

chilly cow ice cream sandwiches cookies n cream box

Per sandwich.: 140 kalori, 4 g lemak (2 g lemak jenuh), 95 mg natrium, 26 g karbohidrat (4 g serat, 10 g gula, 3 g gula alkohol), 5 g protein

Mencari versi yang lebih sehat dari sandwich es krim favorit Anda? Sapi dingin membuat aLebih baik untuk es krim sandwich dengan susu rendah gula, ultra-filter, alkohol gula, stevia, dan protein ekstra dari tepung rami, quinoa, dan buncis. Hasilnya adalah sandwich yang memiliki lebih sedikit kalori, hampir setengah dari gula, dan dua kali protein dari sandwich es krim vanilla Klondike.


20 foto hanya anak-anak yang tumbuh pada tahun 1970-an akan mengerti
20 foto hanya anak-anak yang tumbuh pada tahun 1970-an akan mengerti
Jika Anda melakukan ini satu hal di tempat kerja, Anda lebih cenderung mengembangkan demensia
Jika Anda melakukan ini satu hal di tempat kerja, Anda lebih cenderung mengembangkan demensia
Tanda-tanda yakin Anda memiliki Covid sekarang, menurut Johns Hopkins
Tanda-tanda yakin Anda memiliki Covid sekarang, menurut Johns Hopkins