Good Lifestyle

Anda mungkin pernah mendengar bahwa ada tiga jenis utama sel lemak (putih, coklat, dan krem), yang masing-masing disimpan secara berbeda di tubuh Anda. Namun, apa yang mungkin tidak Anda kenal adalah bahwa salah satu dari jenis lemak ini dapat membantu Anda menangkispenyakit kronis kemudian menyusuri jalan.

Lemak putih, misalnya, bertanggung jawab untuk menyimpan kelebihanenergi Anda menerima dalam bentuk kalori tetapi tidak terbakar melalui latihan hari itu. Ini adalahmungkin jenis lemak yang paling Anda kenal. Bahkan, itu mungkin tipe yang Anda kaitkan dengan istilah lemak tubuh. Memiliki beberapa lemak putih sangat penting untuk kesehatan yang baik, tetapi terlalu banyak barang pada akhirnya dapat mendatangkan malapetaka pada tubuh Anda. (Terkait:15 tips penurunan berat badan yang diremehkan yang benar-benar berfungsi.)

Sebaliknya, Brown dan (yang baru diteliti) sel lemak Beige dapat membantu membakar beberapa energi berlebih ini. Ini kadang-kadang disebut sebagai lemak "baik" (meskipunItu terlalu disederhanakan). Sekarang, sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnal,Alam, telah menemukan ituJaringan adiposa coklat, lebih dikenal sebagai lemak coklat, dapat secara dramatis menurunkan risiko Anda mengembangkan beberapa penyakit yang mengancam jiwa.

Studi ini memandang lebih dari 130.000 pemindaian hewan peliharaan dari lebih dari 50.000 pasien, memisahkan pemindaian dari mereka yang menunjukkan lemak coklat dan yang tidak. Mereka yang memindai menunjukkan kehadiran lemak cokelatsekitar setengah yang mungkin terjadidiabetes tipe 2 sebagai mereka yang tidak memiliki lemak coklat yang terdeteksi. Tidak hanya itu - pasien dengan lemak cokelat juga secara signifikan kurangkemungkinan memiliki kolesterol tinggi,hipertensi, penyakit arteri koroner, dan penyakit kronis lainnya.

Apakah ini berarti bahwa lemak coklat secara aktif melawan penyakit ini? Sederhananya, kita belum tahu.

"Penting untuk diingat bahwa penelitian ini menunjukkan asosiasi tetapi tidak menyebabkan," penulis senior Paul Cohen, M.D., Ph.D., dokter yang hadir di Rumah Sakit Universitas Rockefeller memberitahuMakan ini, bukan itu! "Pekerjaan lebih lanjut akan diperlukan untuk menentukan apakah mengaktifkan lemak coklat sebenarnya dapat mencegah atau meningkatkan kondisi kesehatan yang kami pelajari."

Paling tidak, penemuan itu menjanjikan. Jadi, Anda sekarang bisa bertanya-tanya bagaimana Anda dapat meningkatkan jumlah lemak coklat di tubuh Anda, bukan? MenurutSiaran Pers Studi, para ilmuwan (untuk saat ini) tidak memiliki pemahaman yang jelas, sebagian besar karena banyak tentang lemak cokelat masih belum diketahui - pemindaian yang mendeteksi itu mahal dan mereka juga mengekspos tubuh ke radiasi.

Untuk saat ini, Anda dapat menghibur dalam mengetahui ada kemungkinan bahwa beberapa lemak dalam tubuh Anda mungkin membantu Anda menangkal penyakit kronis. Dan, jika Anda ingin melawan pertarungan yang baik bersama lemak coklat Anda, coba tambahkan beberapa100 makanan paling sehat tahun 2020 untuk diet Anda.