Good Lifestyle

Sebagai manajer dokter dan laboratorium diCOVID-19Ruang, saya tahu bahwa ada garis tipis antara Anda tetap sehat dan Anda menangkap Coronavirus. Garis tipis ini sering kali dicontohkan oleh topeng di wajah Anda. Ini fakta yang terbukti bahwa topeng bekerja. Namun, mereka tidak bekerja jika Anda salah mengenakan yang salah. Berikut adalah beberapa masker wajah yang lebih buruk daripada tidak ada topeng sama sekali. Baca terus-dan untuk memastikan kesehatan Anda dan kesehatan orang lain, jangan lewatkan berita mendesak ini:Inilah cara Anda dapat menangkap Covid bahkan jika Anda divaksinasi.

Anda harus selalu memastikan bahwa hidung Anda tertutup ketika Anda mengenakan topeng Anda, yang tidak melakukannya akan mengalahkan titik topeng. Jika hidung Anda tidak tercakup, Anda memaparkan diri Anda pada risiko menangkap virus dengan bernapas dalam partikel udara yang mungkin mengandung Covid-19. Juga, ketika Anda bersin Anda mengekspos orang lain ke partikel yang keluar dari bersin Anda. Topeng harus ditempatkan dengan hati-hati, memastikan bahwa itu menutupi mulut dan hidung, sebelum menyesuaikannya dengan jembatan hidung. Itu harus diikat dengan aman untuk meminimalkan kesenjangan antara wajah dan topeng. Seharusnya tidak duduk di atas dagu, karena mungkin dengan mudah meluncur ketika Anda berbicara atau bernafas.

Masker datang dalam berbagai ukuran dan jenis sehingga Anda perlu memastikan bahwa topeng Anda pas di wajah Anda. Seharusnya tidak begitu ketat yang membatasi Anda dari pernapasan normal. Jika topeng terlalu longgar dan ujung-ujung topeng tidak dekat dengan wajah, udara internal dan eksternal menembus melalui tepi topeng daripada disaring melalui kain. Udara perlu disaring melalui topeng dan tidak bocor melalui tepi.

Sangat penting untuk mencuci tangan sebelum meletakkan topeng dan setelah menghapusnya. Jika Anda tidak mencuci tangan dan menyentuh topeng dengan tangan yang terkontaminasi, topeng Anda akan terkontaminasi juga dan Anda dapat menangkap virus. Jika Anda menghapus topeng Anda dan Anda tidak mencuci tangan, virus yang berpotensi mendarat di permukaan topeng dari partikel udara dapat mencemari tangan Anda. Jika Anda menyentuh mulut atau hidung dengan tangan yang terkontaminasi, virus dapat menembus hidung dan mulut serta infeksi Anda. Anda juga dapat mencemari virus setiap permukaan yang Anda sentuh dengan tangan kotor Anda.

Jika Anda tidak dapat mencuci tangan dengan alasan apa pun, Anda selalu dapat menggunakan gel tangan berbasis alkohol sebagai gantinya.

Setelah topeng menyala, cobalah untuk tidak menyentuhnya. Ini membantu menghindari kontaminasi topeng Anda dan tangan Anda. Anda harus mencegah diri Anda terus-menerus menyesuaikan topeng Anda. Jika Anda merasa perlu, maka Anda mungkin perlu memastikan Anda memiliki ukuran dan bentuk yang benar.

Jangan pernah menggunakan topeng yang rusak. Selalu periksa apakah tali ketat dan aman dan jika tidak ada lubang di topeng. Periksa apakah topeng Anda medis, dapat dicuci atau digunakan sekaligus. Masker menggunakan tunggal harus dibuang setelah setiap penggunaan.

Menarik topeng ketika berbicara dengan orang lain mengalahkan tujuan mengenakan topeng. Telah terbukti berbicara dengan seorang teman ketika terinfeksi Coronavirus bisa sama berbahayanya dengan batuk di dekat mereka. Berbicara menghasilkan partikel yang jauh lebih halus, yang dapat ditangguhkan selama lebih dari satu jam dalam jumlah yang cukup untuk menyebabkan infeksi.

Jangan pernah berbagi topeng wajah Anda dengan siapa pun, bahkan dengan orang-orang di dalam rumah tangga Anda. Anda dapat menangkap virus dari topeng yang sebelumnya dikenakan oleh seseorang yang terinfeksi Covid-19.

TERKAIT:Sebagian besar pasien covid melakukan ini sebelum sakit

Sedikit batuk menghasilkan sekitar 3000 tetesan pernapasan, sedangkan rilis bersin di sekitar 40.000 (ulasan September yang diterbitkan di American Journal of Respiratory dan Critical Care Medicine). Ini adalah tujuan dari topeng untuk mencegah penyebaran tetesan ini melalui udara dan menginfeksi orang lain. Juga, itu adalah tujuan dari topeng untuk menghentikan partikel apa pun untuk menembus permukaan mukosa kami dan memulai infeksi. Batuk dan bersin di topeng tidak bagus dan tidak dijamin bahwa topeng akan menangkap setiap tetesan pernapasan. Namun, Anda perlu menjaga topeng Anda jika Anda berada di dalam, gunakan tisu sebagai lapisan pelindung ekstra di luar topeng atau siku Anda sebagai cadangan. Pastikan Anda membawa masker ekstra dengan Anda sehingga Anda dapat sering mengubahnya.

Anda harus menggunakan teknik yang sesuai untuk melepas masker wajah. Hindari menyentuh bagian depan topeng. Lepaskan dengan membuka atau melepaskannya dari telinga. Selalu cuci tangan setelah penghapusan atau menyentuh bagian depan topeng. Dan untuk tetap aman, juga jarak sosial, hindari kerumunan besar, jangan di dalam ruangan dengan orang-orang yang tidak Anda lindung (terutama di bar), berlatih kebersihan tangan yang baik, dapatkan vaksinasi ketika tersedia untuk Anda, dan untuk melindungi Anda Hidup dan kehidupan orang lain, jangan mengunjungi semua ini 35 tempat Anda kemungkinan besar akan menangkap Covid .