Good Lifestyle

Jika Anda berjuang dengan alergi musiman, Anda tahu betapa mengerikannya mereka - dari mata gatal, berair, sakit kepala, bersin, dan sakit tenggorokan, alergi dapat mendatangkan malapetaka pada Anda selama berbulan-bulan. Dan mereka mungkin membuat Anda berlari ke toko obat untuk lega. Tetapi banyak orang yang mencari bantuan alergi yang lebih alami mungkin tertarik dengan madu lokal. Salah satu pengobatan at-home paling populer selama musim alergi adalah untuk membeli dan mengkonsumsi madu lokal untuk membantu meringankan gejala.

Tetapi terlepas dari popularitas pemulihan, apakah benar bahwa madu lokal dapat meringankan gejala alergi musiman?

Madu lokal memang memiliki manfaat kesehatan yang unik.

"Penelitian menunjukkan bahwa bahan kimia dalam madu sebenarnya dapat berperan dalam menekan gen yang membuat kita lebih rentan terhadap histamin, bahan kimia dalam tubuh kita yang menyebabkan gatal, bersin," kataWilliam Reisacher., MD, ahli alergi, dan direktur layanan alergi di Newyork-Presbyterian dan Weill Cornell Medicine.

Sayang juga dipelajari sebagaipereda batuk dan seorangantiinflamasi, Jadi itu tidak mengherankan bahwa itu dipertimbangkan untuk menghilangkan alergi.

TERKAIT: Panduan Anda untukdiet anti-inflamasi Itu menyembuhkan usus Anda, memperlambat tanda-tanda penuaan, dan membantu Anda menurunkan berat badan.

Bagaimana teori tentang makan madu lokal dimulai.

"Teori itu dimulai karena madu lokal, belum diproses (alias madu mentah) diketahui mengandung serbuk sari lokal," kataLakiea Wright., MD, ahli alergi di Rumah Sakit Wanita di Boston dan Direktur Medis di Thermo Fisher Scientific. "Madu mentah lebih cenderung mengandung serbuk sari lokal karena tidak diproses. Selama pemrosesan [yang terjadi di versi madu yang dibeli di toko], serbuk sari dikeluarkan dari madu."

Ketika datang untuk makan madu lokal untuk alergi, idenya adalah Anda menelan serbuk sari lokal dan akhirnya menjadi kurang terpengaruh olehnya. Metode perawatan alergi ini disebut desensitisasi alergen.

"Konsep desensitisasi alergen didasarkan pada mengungkap tubuh Anda menjadi kecil, meningkatkan dosis alergen untuk mendesensitisasi sel alergi Anda," kata Dr. Wright. Dalam kasus madu lokal, Anda secara teoritis akan menelan madu yang mengandung serbuk sari dalam jumlah kecil secara teratur untuk meminimalkan gejala alergi musiman.

"Dengan paparan alergen secara teratur, sel alergi Anda menjadi peka dan lebih kecil kemungkinannya untuk memecat dan menyebabkan gejala. Imuneroterapi alergen (juga dikenal sebagai tembakan alergi) adalah [juga] berdasarkan konsep desensitisasi ini," jelas Dr. Wright.

Jadi, apakah makan madu lokal bekerja sebagai pengobatan untuk alergi Anda?

"Sayangnya, [makan madu lokal] tidak membantu alergi karena serbuk sari yang dikumpulkan lebah biasanya dari bunga, yang tidak ampuh dan tidak memprovokasi sistem kekebalan tubuh Anda seperti serbuk sari lainnya (yaitu pohon, rumput, dan gulma) yang menyebabkan gejala alergi musiman 'klasik', "kata Dr. Wright.

Tidak hanya serbuk sari bunga yang kurang kuat daripada serbuk sari lainnya, tetapi jumlah serbuk sari yang ada di madu lokal juga tidak cukup untuk berperan dalam desensitisasi alergen. "Makan madu tidak efektif karena hanya mengandung sejumlah kecil serbuk sari," tambah Dr. Wright.

Yang lebih buruk adalah bahwa makan madu lokal tidak hanya tidak efektif sebagai obat alergi, tetapi itu benar-benar dapat memperburuk gejala Anda.

"Dalam beberapa kasus, makan madu mentah lokal dapat berkontribusi pada gejala alergi karena jika Anda sangat peka, konsumsi pollens dalam jumlah kecil dapat menyebabkan gejala lokal seperti mulut gatal," kata Dr. Wright. "Dalam kasus-kasus yang jarang terjadi, Anda berpotensi memiliki reaksi yang lebih parah seperti anafilaksis karena madu mentah mungkin mengandung bagian lebah, dan jika Anda memiliki alergi lebah, Anda bisa bereaksi."

Madu lokal bukan satu-satunya makanan yang dapat memperburuk gejala alergi musiman. Karena suatu kondisi yang disebut sindrom alergi oral (OAS), juga dikenal sebagai sindrom buah serbuk sari (PFS), makanan tertentu dapat menyebabkan reaksi alergi atau memperburuk gejala yang ada pada alergi serbuk sari. Kami mengumpulkan aDaftar makanan sindrom alergi oral Untuk membantu Anda mengidentifikasi makanan apa selain madu mungkin memperburuk gejala alergi Anda.

Cara mengelola gejala alergi secara efektif:

Tentu saja, jika Anda mencari metode perawatan yang bekerja untuk alergi Anda, ada banyak metode yang terbukti.

"Strategi terbaik untuk melawan alergi adalah mengambil langkah-langkah untuk membatasi paparan Anda terhadap hal-hal yang alergi dan mengambil obat yang sesuai untuk menjaga gejala di bawah kendali," kata Dr. Reisacher.

Jika Anda tidak yakin dengan obat alergi terbaik untuk Anda, dokter Anda dapat memberikan tes alergi untuk menemukan yang sesuai.

"Saya sangat merekomendasikan berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang diuji untuk mengetahui apa yang Anda alergi," kata Dr. Wright. "Ada tes darah alergi yang tersedia, yang dapat mengevaluasi Anda untuk alergen lingkungan yang sama, termasuk serbuk sari (pohon, rumput, gulma), tungau debu, bulu binatang, dan cetakan."

Berikut adalah beberapa ide untuk meminimalkan paparan Anda terhadap serbuk sari, menurut Dr. Wright:

• Tutup jendela (rumah dan mobil) Anda
• Hapus pakaian setelah masuk dari luar
• Kenakan kacamata hitam di luar ruangan
• Cobalah untuk meminimalkan kegiatan di luar ruangan saat fajar dan senja, ketika jumlah serbuk sari adalah yang tertinggi
• Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang mengambil obat bebas, termasuk antihistamin (mis. Cetirizine, fexofenadine, atau loratadine) dan / atau steroid hidung

Jika gejala Anda tidak dikendalikan dengan baik meskipun ada strategi di atas, diskusikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda adalah kandidat untuk Imunerapy Alergen (juga dikenal sebagai tembakan alergi).