Good Lifestyle

rantai makanan cepat saji favorit Anda bekerja keras melepaskan liburan bertema item menu, karena perayaan tidak bisa commence dan dekorasi tidak dapat memasang sampai kita untuk minum padaStarbucks. Peppermint Mocha!

Cewek-fil-a mengambil bagian dalam perayaan dengan dua favorit musiman yang muncul pada menu setiap musim dingin selama hampir satu dekade: tortilla soup tulang-pemanasan dan milkshake liburan rasa. Tapi jika Anda menonton diet Anda, ahli diet terdaftar kami merekomendasikan hanya terlibat di bekas dan melompat-lompat yang terakhir.

Kelli McGrane, MS, terdaftar ahli diet danKehilangan barang tesebut! konsultan nutrisi, mengatakanChicken Tortilla Soup adalah pilihan yang bergizi "jika Anda sedang keinginan sesuatu yang hangat, karena itu dibuat dengan kacang, dada ayam tanpa lemak, dan campuran sayuran." Satu cangkir memiliki 320 kalori, 16 gram serat, dan 22 gram protein, yang harus membuat Anda penuh untuk sementara waktu. (Terkait:15 makanan penutup Amerika klasik yang layak comeback.)

Awas, meskipun, untuk 10 gram lemak, 45 miligramkolesterol, Dan lebih dari 1.000 miligram natrium. "Hanya perlu diingat bahwa itu adalah tinggi natrium, dengan satu cangkir menyediakan hampir setengah jumlah yang disarankan untuk hari itu," kata McGrane. Jika Anda mengambil semua garam yang keluar dari sup, itu akan menumpuk seperti salju di Kutub Utara!

Item menu musiman lainnya Chick-fil-A telah membawa kembali untuk membuat roh terang Anda tidak seperti yang bergizi. Bahkan,Peppermint Chip Milkshake tidak bergizi sama sekali dan pasti harus pada daftar nakal Anda. Makanan penutup tampak bagus, tetapi periksa dua kali dan peppermint kulit dicampur dengan vanilla ice cream kocok ujung sampai menjadi perintah untuk melewati. Selain 117 gram karbohidrat, porsi kecil memiliki 90 gram kolesterol, 25 gram lemak, dan bahkan 400 miligram sodium.

"Saya sarankan skipping minuman meriah terdengar ini," kata McGrane. "Ukuran kecil memiliki lebih dari 700 kalori, lebih dari setengah jumlah lemak jenuh dari yang Anda butuhkan dalam sehari, dan kekalahan 101 gram gula-tentang jumlah gula yang sama seperti makan 10 permen tongkat."

Untuk informasi lebih lanjut tentang item sehat pada menu Chick-fil-A, periksaTerbaik dan Terburuk Foods di Chick-fil-A.

Jangan lupaMendaftar untuk buletin kamiUntuk mendapatkan berita restoran terbaru yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda.