Good Lifestyle

Anda bisa makan dengan benar, berolahraga, minum air, dan tidur delapan jam semalam. Tetapi bahkan jika Anda loyal mengikuti setiap kamiTips Penurunan Berat Badan Terbaik, Anda mungkin merusak diet Anda bahkan sebelum Anda memulai hari Anda: pada pagi hari Andakopi Lari.

Dengan etalase di hampir setiap kota,Starbucks. menyajikanMinuman kopike jutaan di seluruh dunia, menghasilkan miliaran laba. Meskipun kopi saja adalah salah satu minuman tersehat di planet ini, item menu Starbucks yang tak terhitung jumlahnya melebihi dengan asupan gula tambahan yang direkomendasikan per hari. Menghirup pada penyabot diet ini pada reg bisa menjadi pemicu yang mempromosikan penambahan berat badan, mengurangi motivasi, dan sekrup suasana hati Anda.

Penasaran seberapa buruk minuman Bux-Laden Bux benar-benar? Anda mungkin terkejut dengan favorit Anda yang berhasil masuk ke daftar kami. Ketika datang untuk memberi peringkat minuman Starbucks, kami mencari barang yang rendah gula, rendah lemak jenuh, dan tidak terlalu tinggi dalam kalori. Minuman dikurangi poin ketika terlalu banyak gula ditemukan dalam bentuk apa pun, apakah bumbu berasal dari perasa alami atau buatan. Rahang kami turun ketika kami melihat jumlah gula yang mengkhawatirkan dipompa ke dalam minuman berukuran rata-rata ini.

Berikut adalah minuman Starbucks terburuk, peringkat buruk hingga yang terburuk. Hindari mereka, dan sebagai gantinya, pastikan Anda memuat7 makanan paling sehat untuk dimakan sekarang.

Teh bisa sangat bagus untuk Anda, terutama Chai, yang diketahui melawan peradangan, stres, dan kenaikan berat badan. Tetapi ketika mengikuti setelah susu dan gula, daun herbal menjadi salah satu dari bahan-bahan yang kurang menonjol, dan manfaatnya hancur. Minuman ini memiliki gula setara dengan 42 twizzlers gigitan ceri!

TERKAIT: Daftar untuk buletin kami untuk mendapatkan resep harian dan berita makanan di kotak masuk Anda!

Untuk meredakan gigi manis Anda, pergi untuk mengobati yang layak daripada satu yang memiliki gula sebanyak hampir 11 lubang donat! Mungkin mencoba pop cokelat 80 kalori Pop Yasso. Dibuat dengan yogurt Yunani, hampir sepertiga dari gula minuman ini, dan menyenangkan untuk saluran pencernaan Anda, pop bebas rasa bersalah ini bahkan tidak akan merasa seperti berbelanja.

TERKAIT: Panduan Survival Restoran Utama dan Supermarket Anda ada di sini!

Gula, bumbu, dan semuanya tidak begitu baik. Dengan meminum minuman ini, Anda memaksimalkan hari-hari Anda asupan harian gula tambahan, dan itu jika Anda makan 2.000 kalori sehari. Mencoba memotong kembali? Minuman ini menempatkan Anda dalam hutang diet utama.

TERKAIT: Pelajari cara memanfaatkan kekuatan teh untuk menurunkan berat badan.

Ketika Anda melihat "cokelat putih," pikir tepung olahan putih: over-ecriced dan kehilangan semua nilai gizi. Kami sudah mengatakannya sebelumnya, tetapi kami akan mengatakannya lagi: cokelat putih adalah no-go sederhana.

Jika Anda benar-benar pergi untuk beberapa rasa manis stroberi, pergi untuk strawberry Jell-o, atau Gushers, atau bahkan humor strawberry shortsert bar yang baik. Semua akan memberi Anda lebih sedikit kalori, lebih sedikit gula, dan sama seperti rasa yang bermanfaat. Tetapi jika Anda benar-benar berusaha menjatuhkan beberapa pound, ada banyakDesserts ramah penurunan berat badan layak setiap gigitan.

Panggilan musim panas untuk S'mores. Dan beberapa lagi, dan mungkin yang lain. Alih-alih menghirupnya, Anda mungkin juga memakannya. Anda akan makan lebih sedikit, dan Anda tidak akan mendapatkan beku otak yang ditakuti.

Menghirup minuman ini akan menempatkan jumlah gula yang sama di tubuh Anda seolah-olah Anda makan Wafer 41 Nilla. Tidak terima kasih!

TERKAIT: Diet smoothie 7 hari ini akan membantu Anda menumpahkan beberapa pound terakhir.

Dimuat dengan gula, lemak, dan kalori, minuman ini menempatkan Anda dalam defisit gula yang sama seperti makan sembilan buah biji ganda.

Ini tidak hanya dicampur dengan musuh kita, cokelat putih, tetapi kita juga tidak bisa lupa untuk menyebutkan bahwa frap ini mengandung lebih dari 400 kalori. Ada berkali-kali kita memilih makanan, atau minuman, dengancara lebih banyak kalori daripada yang Anda pikirkan.

Ketika dikonsumsi dalam keadaan alami,teh hijau kebetulan merupakan salah satu bahan favorit kami. Tetapi setelah dicampur dengan krim, gula, dan segala sesuatu yang lain buatan, manfaatnya benar-benar anjlok.

Menenggelamkan diri dalam minuman manis seperti itu sama sekali tidak perlu ketika Anda bisa mendapatkan fasilitas kopi yang sama dari kopi itu sendiri. Dinginkan dengan kopi es tanpa lemak sebagai gantinya. Tentu, alternatifnya tidak secarik seperti frap ini, tetapi dengan hanya menambahkan dua pompa rasa (Anda bahkan dapat mendapatkan mocha) Anda secara mula-reduksi kalori dan gula dan masih mendapatkan SIP yang luar biasa.

Jika Anda penggemar kue dan kopi (yang bukan?!), Maka ada peluang bagus Anda akan menjadi penggemar minuman campuran ini. Tetapi sebelum Anda menyesap, Anda akan ingin mencatat fakta bahwa frap ini hampir 500 kalori, dan tinggi lemak. Oh, dan memiliki banyak gula seperti yang Anda dapatkan dari lima dan setengah asli mengkilap Krispy Kreme Donuts. Astaga besar.

Anda bisa makan 14 cookie oreo dan masih mengkonsumsi lebih sedikit gula daripada yang akan Anda lakukan dengan memperlakukan ini. Starbucks mengatakan ini "rasanya seperti kebahagiaan;" Kami pikir itu terlihat seperti bellyache.