Good Lifestyle

Covid-19 dengan tak terhaptu mengubah cara kita melakukan hampir semuanya, dari bagaimana kita melihat teman dan anggota keluargabagaimana kita toko kelontong.

Namun, ketika datang untuk makan, aturan sering merasa tidak jelas. Bisakah Anda melepas topeng Anda dengan aman di restoran? Haruskah Anda menggosok bahan makanan Anda sebelum membawanya ke dalam?

Untungnya, pusat-pusat pengendalian dan pencegahan penyakit (CDC) telah menguraikan panduan yang jelas untuk mengambil risiko makan yang tidak mampu Anda ambil sekarangvirus corona kasus masih merajalela di seluruh negeri. Menghindari risiko ini akan membantu Anda melindungi diri sendiri dan orang lain, apakah Anda memasak makanan di rumah atau menjelajah ke restoran. Dan untuk lebih banyak cara untuk melindungi diri sendiri, lihatDokter satu vitamin mendesak semua orang untuk mengambil sekarang.

Disinfektan kemasan makanan Mungkin merupakan praktik standar selama hari-hari awal pandemi, tetapi CDC sebenarnya memperingatkan untuk melakukannya dengan jenis bahan tertentu sekarang.

"Jangan gunakan desinfektan Dirancang untuk permukaan yang sulit, seperti pemutih atau amonia, pada makanan yang dikemas dalam kardus atau bungkus plastik, "Agensi merekomendasikan. Dan jika Anda ingin membuat pilihan yang lebih cerdas saat Anda berbelanja, periksa ini15 makanan yang tidak boleh ada di daftar belanja covid Anda.

Bahkan jika Anda membilas makanan Anda secara menyeluruh sesudahnya, Anda bisa mengambil risiko besar jika Anda menggunakan produk pembersih pada apa pun yang Anda rencanakan untuk makan.

CDC memperingatkan terhadapmencuci buah-buahan atau sayuran itu Dengan "sabun, pemutih, pembersih, alkohol, desinfektan atau bahan kimia lainnya."

TERKAIT:Daftar untuk buletin kami untuk mendapatkan resep harian dan berita makanan di kotak masuk Anda!

Namun, jika Anda memilih pembersih alami untuk membunuh potensi kontaminasi pada buah-buahan dan sayuran Anda, Anda mungkin membuang-buang waktu.

"Garam, merica, cuka, jus lemon, dan jus jeruk nipis belum terbukti efektif diMenghapus kuman pada produk, "CDC menjelaskan. Tetapi jika Anda ingin melindungi diri dari Covid melalui makanan dalam diet Anda, jangan lewatkanMakanan ini dapat melemahkan covid, menurut sains.

Sementara cuacanya mungkin agak dingin untuk makan al fresco di banyak bagian AS sekarang, CDC masih merekomendasikan menghindari ruang-ruang indoor yang ramai - terutama yang ada di mana orang-orang pergi bertopeng, seperti restoran dan bar.

CDC merekomendasikan untuk mendapatkan makanan untuk pergi bila memungkinkan untuk menurunkan risiko menangkap Covid yang terkait dengan makan di dalam ruangan. Jika Anda ingin pengalaman restoran, "Cari opsi tempat duduk yang ada di luar dan memiliki ventilasi udara luar yang tepat, seperti tenda yang memiliki pintu terbuka atau sisi yang digulung. "Dan jika Anda ingin meningkatkan kesejahteraan Anda, periksa ini5 kebiasaan makan sehat untuk melawan Covid-19, menurut WHO.

Mengenakan topeng Mungkin bukan pengalaman yang paling menyenangkan, tetapi itu tidak berarti Anda harus mengambil milik Anda dari yang kedua Anda duduk di restoran - apakah Anda makan di dalam atau di luar.

"Pedoman harus meminta staf dan pelanggan untuk mengenakan topeng sambil tidak makan atau minum," rekomendasi CDC.

Sementara CDC mengakui bahwa menangkap Covid dari permukaan yang terkontaminasi adalah "tidak dianggap sebagai cara umum bahwa Covid-19 menyebar," agensi masih merekomendasikanMembatasi kontak dengan permukaan yang berpotensi terkontaminasi-Memotong menu restoran komunal-kapan pun memungkinkan.

Jika Anda ingin memainkannya dengan aman, "Periksa apakah menu tersedia secara online atau melalui aplikasi untuk pemesanan yang lebih aman." Demikian pula, agensi merekomendasikan meminta paket bumbu individu untuk menghindari kontak dengan wadah yang mungkin belum dibersihkan sejak orang terakhir menyentuhnya. Dan jika Anda ingin memainkannya dengan aman,Mayo Clinic memperingatkan tentang pergi ke tempat-tempat ini bahkan jika mereka terbuka.

Jika Anda ingin makan jauh dari rumah, cobalah untuk melakukannya pada saat Anda tidak akan menjadi siku-ke-siku dengan orang lain.

"Sangat teraman untuk dikunjungi ketika lebih sedikit orang di restoran atau bar," kata agen bimbingan.

Tidak dapat disangkal bahwa alkohol dapat menurunkan hambatan Anda, itulah sebabnya CDC merekomendasikanmenjaga minum semaksimal mungkin Jika Anda makan di luar rumah Anda.

"Mengkonsumsi alkohol dapat membuat Anda cenderung mengikuti langkah-langkah keselamatan Covid-19," Badan ini menjelaskan.

Hari-hari menghabiskan berjam-jam nongkrong di restoran atau bar setelah makan Anda selesai dapat kembali di beberapa titik, tetapi untuk saat ini, simpan makanan itu pendek dan manis.

"Semakin lama Anda tinggal, semakin Anda meningkatkan risiko Anda," kata CDC. Dan untuk lebih banyak kegiatan untuk dihindari, periksa ini 5 tempat Anda tidak boleh pergi bahkan jika mereka terbuka, menurut seorang ahli covid .