Teh terbaik # 1 untuk perut rata, menurut sains
Teh ini dapat membuat tubuh Anda bertanya-tanya!
Mari kita jelaskan - tidak ada pil ajaib untuk membantu Anda menurunkan berat badan. Penurunan berat badan terjadi ketika Anda menggabungkanMAKANAN bergizi,gerakan yang konsisten, danmanajemen stres ke dalam rutinitas harian Anda. Oh, dan memotong minuman manis. Dan sementara air minum, atau bahkan air berkilau, bisa menyegarkan setiap hari, itu bisa membosankan cukup cepat. Jadi apa minuman lain yang dapat Anda miliki, dan apa yang akan dianggap minuman terbaik?Jika Anda harus memilih teh terbaik untuk perut rata, meraih paket favorit Andateh hijau.
Inilah mengapa teh hijau dianggap teh terbaik untuk perut rata, dan untuk tips yang lebih sehat, pastikan untuk memeriksa daftar kami7 makanan paling sehat untuk dimakan sekarang.
Mengapa teh hijau dianggap teh terbaik untuk perut rata.
Mari kita lihat sains, akankah kita? Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan oleh jurnalFisiologi & Perilaku, Teh hijau telah terbukti membantu orang lain menurunkan berat badan. Selama studi 12 minggu ini, dua kelompok orang diminta untuk mengkonsumsi diet yang sama 3 kali sehari yang berisi karbohidrat 65%, 15% protein, dan 20% lemak. Namun, satu kelompok diberi teh hijau untuk menyesap, sementara yang lain diberi plasebo. Studi ini menunjukkan bahwa setelah 12 minggu, kelompok yang minum teh hijau mengalami pengurangan berat badan yang lebih tinggi dibandingkan dengan kelompok plasebo karena meningkatPengeluaran energi dan oksidasi lemak.
Bagaimana ini mungkin? Teh hijau tinggi dalam katekin, yang merupakanantioksidan. yang telah terbukti meningkatkan metabolisme Anda dan meningkatkan pembakaran lemak, menurutKesehatan. Catechins telah terkait erat dengan penurunan berat badan, itulah sebabnya teh hijau hampir selalu dianggap teh terbaik untuk perut rata, dan bahkan teh terbaik untuk diminum jika Anda mauKurangi risiko penyakit kardiovaskular Anda.
Teh hijau juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit Anda.
Karena katekin dan kemungkinan reduksi penurunan berat badan, teh hijau juga telah terbukti membantu mengurangiRisiko penyakit jantung dan bahkankanker.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan oleh jurnalKegemukan, katekin tidak hanya mengurangi lemak tubuh, tetapi juga membantu pengurangan tekanan darah sistolik jugaKolesterol LDL "BAD", keduanya terkait dengan obesitas dan meningkatkan risiko kardiovaskular.
Jadi dengan menukar secangkir kopi sore Anda dengan secangkir teh hijau, Anda memberikan tubuh Anda kesempatan untuk tidak hanya langsing, tetapi juga mengurangi risiko penyakit Anda. Tidak yakin teh hijau seperti apa?Kami mencicipi 10 merek teh hijau, dan ini adalah yang terbaik!
Lebih banyak cerita teh hijau tentang makan ini, bukan itu!
Kuda lucu bernama tango menjadi viral untuk berpikir dia seekor anjing
