Good Lifestyle

daging merah sering muncul dalam percakapan sebagai "buruk untukmu. "Tapi, jika disiapkan dalam resep daging sapi tanah yang sehat, bersumber dari sapi yang diberi makan rumput, dan dimakan dalam jumlah sedang, itu sebenarnya bisa menjadi makanan bergizi.

Selain memberikan asam amino yang meningkatkan rasa kenyang,mempercepat metabolisme, dan membangun otot tanpa lemak, daging sapi tanah mengandung dosis sehatbesi, seng, niacin, selenium,vitamin E., danB vitamin-Nutrients yang mendukung pembentukan darah, serta fungsi otak, dan sistem saraf. Dan mudah untuk menggabungkan daging merah ke dalam makanan, terutama ketika Anda memasak dengan daging sapi giling.

Kami tahu Anda mungkin memiliki beberapa pertanyaan di sekitar Ground Beef. Baca terus untuk jawabannya, ditambah 45 resep daging sapi yang mudah Anda dan seluruh keluarga Anda akan mencintai. (Terkait:100 Resep termudah yang dapat Anda buat).

Bisakah saya makan daging sapi diet?

Ya kamu bisa. Lihat,Dana Penelitian Kanker Dunia merekomendasikan membatasi konsumsi mingguan daging merah hingga tiga porsi seminggu (sekitar 12-18 ons total). Mengkonsumsi lemak secara berlebihan, sehat atau tidak, menghasilkan satu hal: flab. Daging sapi giling dijual dengan lemak 5-30%, memberi Anda pilihan untuk memilih dari varietas ramping 80-95%. Namun, yang lebih ramping, semakin rendah kandungan vitamin dan mineral. Jadi tidak, Anda tidak harus berhenti makan daging merah sepenuhnya.

Kami merekomendasikan pergi untuk 90 persen lean, yang menghasilkan lebih sedikit kalori dan lemak daripada daging sapi giling biasa. Jika memungkinkan, yang terbaik adalah pergiDiberi makan rumput. Ini secara alami lebih rendah dalam kalori dan lemak daripada daging sapi yang diberi makan butir, dan mengandung lebih banyak omega-3 yang sehat, lebih sedikit lemak jenuh, dan sebanyak empat kali vitamin E.

Cara memasak daging sapi

Daging sapi ground sangat sederhana untuk dibuat, dan ia memasak dengan cukup cepat. Anda hanya perlu wajan dan kompor.

Tempatkan daging dalam wajan - bersama dengan bumbu apa pun - dan tunggu semua potongan berwarna cokelat, aduk sesekali. Ketika mereka tidak ada lagi daging merah muda, itulah bagaimana Anda tahu dagingnya selesai. Anda dapat terus mencowok di wajan selama Anda ingin mendapatkan tingkat kerenyahan yang diinginkan. MenurutUSDA., Anda harus memasak daging sapi giling dalam waktu dua hari untuk membelinya, kecuali Anda membekukan daging.

Kami berkonsultasi dengan koki akan Savarese, Chef Eksekutif diRobert's Steakhouse. Di Atlantic City, New Jersey, untuk mendapatkan lebih banyak wawasan tentang semua yang perlu Anda ketahui tentang memasak dengan daging sapi giling, dan tipsnya untuk kecoklatan sempurna membuktikan betapa sederhana memasak dengan daging sapi.

"Pastikan Anda mulai dengan panci panas dengan minyak. Masak dengan batch kecil untuk mendapatkan warna bahkan di atasnya, dan jangan terlalu memaksakannya," katanya. "Saat membentuk bakso, roti, atau bekerja dengan daging sapi tanah, celupkan tangan dengan air dingin sehingga [daging] tidak menempel pada tanganmu."

Seberapa pentingkah termometer daging saat memasak daging sapi?

Untuk menghancurkan bakteri apa pun, disarankan untuk memasak daging sapi tanah ke suhu internal minimum 160 derajat Fahrenheit. Anda dapat menggunakan atermometer daging Untuk membantu Anda memeriksa suhu.

Chef Savarese menjelaskan bahwa sementara termometer daging tidak selalu penting, sangat membantu, jadi tidak ada salahnya menggunakan satu ketika Anda memasak daging sapi.

"Menggunakan termometer daging tidak begitu penting kecuali Anda membuatDaging cincang Itu memiliki bahan-bahan lain seperti telur, "kata Chef Savarese memberi tahu kita." Atau jika orang lebih tua atau lebih muda [yang] memiliki masalah kekebalan tubuh, maka saya sarankan Anda menggunakannya dan [pastikan] melayani daging pada 160 derajat. "

Apa perbedaan antara daging sapi cincang dan daging sapi?

Ketika Anda memasak dengan daging sapi dan mengikuti dengan resep, Anda mungkin melihat "daging sapi cincang" atau "giling daging sapi" terdaftar. Tetapi tidak takut, itu jenis daging yang sama, hanya dicincang secara berbeda.

"Cincang biasanya dilakukan dengan tangan dan potong dadu kecil, dan daging sapi tanah menggunakan penggiling dengan maut berukuran berbeda, "kata Chef Savarese.

Bagaimana saya bisa tahu apakah daging sapi tanah yang ingin saya masak dengannya sudah buruk?

Satu hal yang ingin Anda perhatikan saat memasak daging memeriksa untuk memastikan itu tidak manja. Saran Savarese adalah klasik: Jika Anda melihat atau mencium sesuatu yang mencurigakan dengan daging Anda, maka kemungkinan besar tidak baik lagi.

"Gunakan hidung dan penglihatanmu. Warnanya berjalan cukup cepat di atas daging sapi, jadi gunakan hidungmu," nasihatnya. "Kalau begitu, gunakan tanganmu dan periksa teksturnya: [Jika] lengket dan norak, [maka itu] tidak bagus. Aturan dapur: 'Ketika ragu, buanglah.'"

Apa yang bisa saya buat dengan daging sapi giling?

Dari semangkuk klasik cabai ke pizza cheeseburger, kemungkinannya tidak ada habisnya. Di sini, kami telah menyusun daftarResep Daging Sapi Sehat Terbaik Anda dapat membuat tepat di rumah.

Kami mengganti daging misteri dengan sirloin ramping (tetapi Anda juga bisa menggunakan daging sapi tanpa lemak), membakarnya dalam wajan besi cor sampai kecoklatan indah, kemudian membawa bahan-bahan klasik bersama-sama di dalam satu sanggul biji wijen yang licin.

Dapatkan resep kami untukCopycat Big Mac..

Yang Anda butuhkan adalah 15 menit untuk memasak daging sapi yang berpengalaman sempurna ini, dan Anda sedang dalam perjalanan ke beberapa taco yang benar-benar lezat. Anda hanya perlu memasak daging dalam wajan, dan begitu mulai kecoklatan, Anda menambahkan jintan, paprika, bubuk bawang putih, bubuk cabai, garam, dan merica. Ini menciptakan daging sapi taco yang tidak cakep, sehingga Anda dapat melanjutkan dan menambahkan pico de gallo buatan sendiri untuk setiap taco untuk beberapa menambahkan "saus."

Dapatkan resep dariBetapa manisnya makan.

Berkat daftar bahan yang jelas di situs web Wendy, mudah untuk mengumpulkan resep ini. Menurut daftar, cabai Wendy memiliki basis cabai, tomat, kacang cabai, kacang merah muda, kacang ginjal, bawang, seledri, paprika hijau, daging sapi gawang, bubuk bawang putih, dan rempah-rempah. Sementara resep juga memiliki gula dan pati jagung yang dimodifikasi di dalamnya, kami tahu bahwa Anda dapat memiliki cabai yang lezat tanpa aditif itu, jadi kami tidak repot-repot menambahkannya ke versi kami.

Dapatkan resep kami untukCopycat Wendy's Chili.

Versi bakso Swedia ini memotong daging sapi dengan Turki, yang lembut dan ringan seperti daging sapi muda, tetapi sangat ramping. Anda akan menghemat kalori, tetapi Anda akan meningkat seiring dengan rasa!

Dapatkan resep kami untukBakso Swedia.

Meskipun ada banyak jenis kombinasi taco untuk membuat (seperti udang atau karnitas babi), tidak ada yang benar-benar dapat mengalahkan kombinasi klasik dari taco daging sapi. Resep daging sapi ini adalah jenis hal yang tepat yang Anda bayangkan ketika merencanakan Taco Selasa, dan jauh lebih sehat daripada membuat pesanan cepat di Taco Bell.

Dapatkan resep kami untukTacos daging sapi.

Juga dikenal sebagai "Rebusan Kacang," Hidangan Italia klasik ini dapat dengan mudah dibuat di rumah - untuk kalori lebih sedikit! Mohon maaf mereka tidak datangOlive Garden. Breadsticks, meskipun.

Dapatkan resep kami untukCopycat Olive Garden Pasta Fagioli.

Hidangan ini memungkinkan Anda untuk mendapatkan yang terbaik dari kedua dunia: pizza dan burger keju! Tentu saja, tidak ada cheeseburger yang lengkap tanpa acar, tomat potong dadu, kecap, mustard, mayones, dan bawang, kan? Blogger ini menambahkan semua topping utama untuk ciptaannya. Parit roti dan ambil adonan pizza, saatnya untuk pergi bekerja!

Dapatkan resep dariFoxes menyukai Lemon..

Resep Cheeseburger Jalapeño ini mengemas gigitan bagi Anda pecinta bumbu, sementara masih tetap lean berkat beberapa swap pintar, yang memotong kalori secara dramatis. Ini adalah burger restoran yang layak Anda dapat benar-benar sempurna di dapur Anda sendiri.

Dapatkan resep kami untukJalapeño Cheeseburger..

Bagaimana jika kami memberi tahu Anda bahwa Anda dapat membuat makanan yang tidak hanya rasanya enak, tetapi membutuhkan upaya minimal pada bagian Anda dan sehat untuk Anda? Masukkan resep goulash slow cooker hangat kami.

Dapatkan resep kami untukSlow cooker beef gulai.

Satu resep slider tidak cukup, kami memberi Anda dua, jadi Anda akan dapat memberikan rasa besar untuk label harga kalori yang benar-benar mini. Mereka bagus untuk makanan pembuka, makanan ringan, dan pesta!

Dapatkan resep kami untukSlider..

Seberapa pintar ini? Bell paprika yang diisi serat mengambil tempat keripik tortilla dalam resep nacho yang dikemas rasa ini - resep daging sapi yang sehat jika kita pernah melihatnya. Bubuk cabai, jintan tanah, garam, dan bubuk bawang putih membentuk bumbu Fajita yang memberikan daging sapi tendangan khusus, dan yogurt Yunani, alpukat, dan jus jeruk nipis membuat saus krim alpukat yang tajam.

Dapatkan resep dariFit Foodie ditemukan

Bolognese ini mengikuti teknik yang sama yang digunakan untuk saus beludru otentik, tetapi subs di Turki untuk daging sapi muda dan lean sirloin untuk daging sapi (tetapi jika Anda hanya dapat menemukan daging sapi ground, itu berfungsi dengan baik). Anda dapat melayani ini atas spaghetti kering atau fettuccine, tetapi pasta segar benar-benar terbaik.

Dapatkan resep kami untukSaus Bolognese.

Penting untuk memastikan Anda bertemu porsi sayuran harian Anda, jadi mengapa tidak membuatnya bintang hidangan? Dalam resep daging sapi giling yang sehat ini, paprika diisi dengan daging sapi, nasi, jamur, jagung, banyak herbal, dan beberapa keju untuk hidangan hangat yang benar-benar akan membuat Anda merasa kenyang dan puas.

Dapatkan resep dariFoodie Crush..

Sementara beberapa rantai populer menjualburger. Dengan lebih dari 1.000 kalori, Anda benar-benar dapat menikmati burger lezat dengan bacon (ya, bacon!) Untuk hanya 402 kalori. Dengan hanya menambahkan beberapa guacamole dan salsa segar, Anda akan memiliki patty beraroma yang akan membuat Anda merasa kenyang dan puas.

Dapatkan resep kami untukBurger bacon-cabai paleo dengan guacamole dan salsa segar.

Salah satu dari banyak produk sampingan dari boom burger besar abad ke-21 adalah apa yang Anda sebut Bourgie Burger. Anda akan mengenalinya dengan bumbu eksotis dan nama menu 20-suku kata. Bahkan rantai seperti Ruby Selasa danChili's. telah mencoba tangan mereka di burger Bourgie - dengan hasil yang diprediksi genting. Penerima kami pada hidangan kelas atas adalah burger Swiss jamur, dan itu mudah dibuat, rasanya seperti harganya 20 dolar, dan mengemas lebih sedikit kalori daripada salad rata-rata. Resep ini menyerukan sirloin tanah, tetapi Anda dapat dengan mudah menggantikan daging sapi ramping.

Dapatkan resep kami untukBurger Swiss Wine-Infrused Merah.

Resep ini merencanakan bakso (menggunakan sirloin dan kalkun bukannya daging sapi muda dan babi), tetapi, yang lebih penting, itu membuang spageti yang mendukung Polenta, pokok Italia jagung batu-tanah dengan sebagian kecil dari kalori, tetapi sama seperti Hangat, lembut, dan benar-benar lezat.

Dapatkan resep kami untukBakso dengan polenta..

Ini adalah daging dan ongkos kentang yang terbaik: campuran daging merah dan sayuran yang dilengkapi dengan lambat dengan penutup hangat dari kentang tumbuk dalam resep pie shepherd. Hidangan ini secara tradisional dibuat dengan domba (Anda tahu, karena gembala merawat domba), tetapi daging sapi sirloin-atau ramping - membuat pai yang lebih ramping dan sangat lezat.

Dapatkan resep kami untukPie Shepherd's.

Twist pada taco dasar adalah mengubahnya menjadi salad taco. Tapi jangan khawatir, hanya karena Anda membuang kerang (dan menyelamatkan diri Anda beberapa kalori!) Anda tidak akan merindukan mereka, karena resep ini meningkatkan setiap bahan lainnya. Ya, itu berarti lebih banyak daging, kacang-kacangan, dan sayuran! Anda bahkan dapat melewati krim asam dan bertukar di yogurt Yunani biasa untuk versi yang bahkan lebih sehat.

Dapatkan resep dariAverie Cooks..

TERKAIT: 150+ ide resep. Itu membuatmu condong seumur hidup.

Mie ramen mungkin mendapatkan perwakilan yang buruk, tetapi resep ini membuktikan mereka bisa lezat dan hei, cukup bagus untukmu juga! Dengan penambahan daging sapi, bawang, bawang putih, dan bumbu, Anda hanya perlu satu pot dan beberapa menit untuk makan enak ini siap makan.

Dapatkan resep dariRecipetin Eats..

Berita buruknya adalah Anda tidak dapat memiliki penciptaan yang diilhami ini, atau burger gaya restoran lainnya, tanpa investasi kalori besar. Berita baiknya adalah bahwa versi 340 kalori kami yang sangat memuaskan dari Patty Melt tidak pernah lebih dari 15 menit dalam kenyamanan dapur Anda sendiri. Sementara resep ini menyerukan kedua tanah Sirolin atau Ground Turki, Anda masih dapat menyimpannya dengan menggunakan daging sapi lean ground.

Dapatkan resep kami untukKue Pastel Leleh.

Tidak ada yang seperti menggigit burger berair, dan sementara gagasan menembak panggangan mungkin tampak menakutkan, Anda tidak benar-benar harus memasak burger dengan cara itu. Sebagai gantinya, Anda dapat menggoreng patty Anda dengan cara mudah untuk memuaskan keinginan burger Anda. Namun, kami mengambil satu hal selangkah lebih maju, menciptakan burger telur goreng yang sempurna, lengkap dengan saus khusus yang menyaingi apa pun yang akan Anda temukan di sebuah restoran.

Dapatkan resep kami untukBurger pan dengan telur goreng dan saus khusus.

Dari seorang nenek Italia sendiri, inilah cara membuat bakso Italia klasik di rumah, direbus dalam saus tomat sosis pedas selama berjam-jam sebelum bertugas di atas tempat tidur pasta. Atau menyimpannyarendah karbohidrat dengan mie zucchini!

Dapatkan resep kami untukBakso Italia klasik.

Tentu, pasta tradisional sangat bagus. Tetapi apakah Anda sudah mencoba taco pasta? IniResep makan malam yang mudah Mengambil semua hal yang Anda sukai tentang taco-bumbu, rempah-rempah, dan ya, keju - dan mengubahnya menjadi format pasta. Taco Selasa akan mengambil makna yang sama sekali baru.

Dapatkan resep kami untukPasta taco satu wajan.

Inspirasi untuk burger koboi ini berasal dari aCarl's Jr.. Klasik, cheeseburger bacon barat, caranya-can-it-not-lezat dari daging sapi, saus barbekyu, dan bawang goreng. Masalahnya adalah, versi kecil Carl's Burger mengemas 750 kalori dan denda jenuh satu hari penuh. Untungnya, kami tidak! Gunakan daging sapi tanah tanpa lemak bukan bonon atau sirloin daging sapi jika Anda tidak dapat menemukannya.

Dapatkan resep kami untukBurger koboi.

Meskipun ringan dalam kalori, ini masih semangkuk ampuh - disajikan dengan berpakaian ringansalad, Itu membuat makan malam hari kerja yang luar biasa. Juga sempurna untukperencanaan makan karena akan tetap beku di lemari es. Gandakan resep dan Anda akan ditetapkan untuk minggu ini!

Dapatkan resep kami untukSup bakso Italia.

Dekonstruksi Burrito Mangkuk Klasik, hapus biji-bijian dan susu, dan Anda akan mendapatkan Burrito Burrito yang memuaskan dan sehat ini. Kami menggunakannasi kembang kol Alih-alih beras biasa, dan bergantung pada rempah-rempah dan sayuran untuk meninju rasa.

Dapatkan resep kami untukSeluruh mangkuk burrito daging sapi.

Meatloaf ini dapat dibuat dengan berbagai jenis cara. Namun, untuk memastikan meatloaf ini adalah copycat yang dekat dengan Cracker Barrel Meatloaf, kami memutuskan untuk menemukan daftar bahan meatloaf di situs web mereka. Menurut Cracker Barrel, resep meatloaf mereka memiliki tomat, bawang, dan paprika hijau. Oleh karena itu mengapa resep ini memiliki seluruh kaleng tomat, serta paprika dan bawang hijau potong dadu.

Dapatkan resep kami untukCopycat cracker barel meatloaf.

Bakso tradisional dibuat dengan campuran daging sapi, babi, dan daging sapi muda. Turki, ramping dan empuk, menggantikan dua yang terakhir di bakso ini, menghemat kalori besar-besaran sambil secara bersamaan memberikan selera Anda dengan yum besar.

Dapatkan resep kami untukBakso spageti dan kalkun.

Biasanya, sup cheeseburger terdiri dari bahan-bahan lezat berikut: daging sapi giling, keju, dan kentang. Tetapi bagaimana jika Anda mencobaketo diet dan tidak bisa memiliki tambahan itukarbohidrat bersih.? Apakah Anda mencoba diet keto, atau hanya mencari lebih banyakIde-ide makan rendah karbohidrat, Sup cheeseburger keto instan ini sangat cocok untuk makan malam (atau makan siang!) Sepanjang minggu.

Dapatkan resep kami untukPanci instan keto cheeseburger sup.

Gaya burger ini memaksimalkan perkembangan kerak dan membantu daging sapi mempertahankan banyak ju. Cobalah sekali, dan Anda mungkin tidak akan kembali ke burger panggang besar lagi.

Dapatkan resep kami untukMenghancurkan A.1. Burger Swiss..

Alpukat selalu merupakan makanan penurunan berat badan, jadi mengapa tidak menambahkannya ke quesadilla? Menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnalPerawatan diabetes., diet yang kaya dalam lemak tak jenuh tunggal dapat mencegah distribusi lemak tubuh perut dengan benar-benar mematikan gen lemak tertentu. Dan itu tidak semua - studi yang diterbitkan diJurnal Nutrisi Menemukan bahwa peserta yang makan setengah alpukat segar dengan makan siang melaporkan selera berkurang 40 persen hingga 5 jam sesudahnya. Gagasan ini membuat kita berpikir tentang sedikit keju dan lebih banyak alpukat ke quesadillas kita.

Dapatkan resep dariSialan lezat.

Untuk menjaga resep cabai pot instan ini, kami memutuskan untuk meninggalkan kacang darinya. Tidak hanya bagi mereka yang mencoba aDiet rendah karbohidrat, Tetapi untuk semua pembenci kacang yang percaya kaleng kacang hitam atau kacang ginjal tidak boleh mengacu pada kehadiran kudus dari pot cabai.

Dapatkan resep kami untukCabai pot instan..

Untuk berdiri untuk saus krim dan topping keju, kita menuangkan campuran santan dan ragi gizi di atas sebelum memanggang. Semua orang akan menyukai pai shepherd penuh ini, apakah Anda mengikutiSeluruh pedoman. atau tidak!

Dapatkan resep kami untukPie SHepherd penuh.

Apakah itu musim dingin atau musim panas, kami katakan kapan saja adalah waktu yang tepat untuk semangkuk yang hangatcabai. Resep ini menampilkan staples seperti daging sapi giling, kacang ginjal dan kacang hitam, keju, dan sayuran untuk makanan yang pedas dan penuh protein yang akan memenuhi Anda, namun masih memiliki beberapa detik.

Dapatkan resep dariAverie Cooks..

Tidak ada makanan yang menyenangkan kerumunan lebih baik daripadaLasagna, dan versi ini dikocok dalam akompor lambat, Jadi yang harus Anda lakukan adalah layer dalam semua bahan dan membiarkannya memasak selama beberapa jam. Ini sempurna untuk malam hari yang sibuk atau ketika Anda masih perlu mendapatkan sisa pesta makan malam Anda sebelum tamu Anda tiba. Lasagna ini menjadi klasik, mencampur daging sapi, bayam, ricotta, mozzarella, parmesan, dan kemangi segar. Apakah mulutmu sudah menyiram?

Dapatkan resep dariBeri aku oven.

Ok, jadi kita tahuDaging cincang Memiliki tampilan yang sangat berbeda untuk itu, tetapi masih ada banyak daging sapi di sana yang membentuk roti, jadi kami secara alami harus memasukkannya ke dalam pengumpulan resep kami. Dan mengapa tidak kembali ke piring klasik dari masa kecil Anda? Meatloaf ini berair dan lezat, dan kami berjanji tidak seperti yang pernah Anda miliki sebelumnya.

Dapatkan resep dariRecipetin Eats..

Jika Anda mencari makanan klasik yang hanya membutuhkan satu pot, ini adalah satu untuk Anda. Tidak hanya ada sedikit pembersihan, tetapi untuk hidangan ini secara khusus, Anda akan menginginkan pasta untuk dilapisi dengan sempurna dalam semua rasa yang berasal dari daging sapi dan kaldu. Apa stroganoff daging sapi yang baik jika tidak menetes dalam rasa, kan?

Dapatkan resep dariRasa & Tell..

Jatuhkan menu takeout sekali dan untuk semua dengan resep ini. Ketika Anda mendambakanmakanan Cina, Sangat mudah untuk hanya menelepon restoran lokal Anda, tetapi mengapa tidak mencoba tangan Anda membuat hidangan klasik seperti daging sapi dan brokoli? Resep daging sapi yang sehat ini siap dalam 15 menit dan hanya membutuhkan satu hidangan. Plus, Anda akan menghemat banyak kalori dan makan makanan yang tidak tenggelam dalam natrium karena takeout sering cenderung.

Dapatkan resep dariFiveHearthome..

Mengangkut selera Anda dari Irlandia ke Swedia dengan bakso yang babak beluk ini. Pasangkan dengan kembang kol tumbuk atau mie vegetarian untuk makan seimbang.

Dapatkan resep dariSialan lezat.

Ketika Anda mendambakan makanan Meksiko, jangan berpikir untuk menuju ke drive-thru ketika Anda dapat menyiapkan beberapa enchilada tepat di rumah yang dijamin akan menjadi pilihan yang jauh lebih sehat. Bagian terbaik tentang resep ini adalah Anda dapat dengan mudah membekukan sisa makanan, sehingga Anda akan memiliki lebih banyak.

Dapatkan resep dariDietood..

Manicotti adalah salah satu makanan yang nyaman yang mungkin Anda putar, dan membuat kerang diisi ini sendiri akan membuat Anda menghargai hidangan lebih. Pasta diisi dengan daging, keju, dan saus? Tidak ada yang lebih baik. Plus, ini adalah makanan lain yang Anda dapat dengan mudah membeku dan memanas ketika Anda membutuhkan makan malam yang cepat. Pasangkan dengan salad, dan Anda baik-baik saja.

Dapatkan resep dariRasa & Tell..

Awalnya cara untuk menggunakan sisa makanan, pai Shepherd telah menjadi menu staples di pub Irlandia di sekitar U.S. Saluran Irlandia Anda (atau wanita!) Dan menyiapkan makanan gurih ini - kali ini, itu di atas kentang panggang!

Dapatkan resep dariCupcakes dan keripik kangkung.

Pot tempayan atau lainnyakompor lambat adalah cara yang bagus untuk mengurangi waktu persiapan, menjadikannya pokok untuk resep daging sapi yang mudah. Casserole Meksiko ini menggabungkan bahan-bahan klasik seperti kacang hitam, daging sapi tanah, lada, keju, jagung, dan rempah-rempah dengan kemasan proteinbiji gandum danyogurt Yunani untuk makanan yang mengisi dan sehat.

Dapatkan resep dariBerlapis dengan baik oleh erin.

Jika Anda tidak terbiasa dengan saus Chimichurri, bersiaplah untuk membuat selera Anda terbangun. Saus Argentina berbasis ramuan biasanya dipasangkan dengan steak, tetapi di sini, itu ditambahkan ke salah satu resep daging sapi giling favorit kami bersama dengan nasi untuk amakan malam one-pan Anda akan beralih ke lagi dan lagi.

Dapatkan resep dariMemasak berkelas.

Juga dikenal sebagai bulgogi daging sapi, hidangan ini biasanya dibuat dengan ribeye yang diiris tipis dan disajikan di atas nasi. Namun, blogger makanan ini memutuskan untuk mengguncang segalanya dengan menukar ribeye dengan daging sapi dan nasi dengan mie Udon. Daging sapi tanah dibumbui dengan saus gochujang manis dan pedas dan kecap, memberikannyarasa umami.. Atas dengan sayuran segar, bumbu, hijau mikro, dan kacang mete, mangkuk ini pasti akan menghidupkan meja makan.

Dapatkan resep dari Makanan nyata oleh ayah .

Dan jika Anda tidak bisa mendapatkan daging sapi giling, cobalah salah satunya 107 resep vegetarian ketika lorong daging kosong .