Good Lifestyle

anggur merah Mungkin hanya minuman beralkohol paling sehat dari mereka semua, bagaimanapun, terlalu banyak apa pun - bahkan sesuatu yang dipenuhi antioksidan sebagai segelas pinot noir - memiliki konsekuensinya.

Pada akhir 2020,sebuah pelajaran mengungkapkan bahwa minum anggur merah dan keju makan dikaitkan denganmeningkatkan fungsi kognitif. Tetapi tunggu, sebelum Anda kehabisan dan membeli seleksi anggur merah di toko minuman keras terdekat, ketahuilah bahwa minum terlalu banyak barang dapat menyebabkan komplikasi kesehatan yang merugikan, beberapa di antaranya bahkan dapat mematikan. (Terkait:7 makanan paling sehat untuk dimakan sekarang).

Di bawah, Anda akan melihat hanya empat cara konsumsi anggur yang berat bisa bertahun-tahun libur dalam hidup Anda.

Ketika datang untuk minum alkohol, ketahuilah bahwa konsumsi apa pun dapat membuat Anda berisiko stroke - ini termasuk anggur. Misalnya, studi genetik 2019 yang diterbitkan diLancet.Menghentikan klaim sekitar konsumsi alkohol moderat (1-2 minuman sehari) dapat melindungi terhadap stroke.

Studi, yang melibatkan 160.000 orang dewasa, mengungkapkan ituPria yang minum empat minuman beralkohol sehari rata-rata 38% meningkatkan risiko stroke.Hanya beberapa wanita yang berpartisipasi dalam penelitian ini minum alkohol sehingga para peneliti tidak dapat menilai dengan baik dampak alkohol pada risiko stroke mereka.

MenurutCDC, 1 dalam setiap 6 kematian akibat penyakit kardiovaskular disebabkan oleh stroke pada tahun 2018. Risiko stroke meningkat seiring bertambahnya usia, jadi pertimbangkan untuk menurunkan asupan anggur Anda menjadi hanya beberapa gelas seminggu untuk mengurangi risiko Anda.

Minum terlalu banyak anggur dari waktu ke waktu dapat menyebabkan kerusakan serius pada hati Anda, terutama jika Anda meminumnya setiap hari. Misalnya,Juta studi wanita mengungkapkan bahwa di antara lebih dari 175.000 wanita sehat dan setengah baya yang minum tujuh atau lebih minuman beralkohol setiap minggu,Mereka yang minum setiap hari berada pada risiko lebih tinggi terkena sirosis hati (jaringan parut tahap akhir) daripada wanita yang tidak minum setiap hari.

Sirosis hati sering disebabkan oleh banyak bentuk penyakit hati dan bahkan kondisi seperti alkoholisme kronis. Jika tidak dikelola, itu dapat menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan termasuk kanker hati dan penyakit tulang, jadi pastikan untuk tidak begitu murah hati dengan tuangkan Anda!

MenurutPusat Kecanduan Amerika, konsumsi alkohol berat dikaitkan dengan pankreatitis atau peradangan pankreas. Tidak hanya kondisinya sangat menyakitkan, tetapi juga bisa menyebabkan kematian jika gejalanya tidak dikelola sejak dini. Konsumsi alkohol kronis selama beberapa tahun dapat menyebabkan pankreatitis akut,yang merupakan serangan yang menyakitkan yang berkembang dengan cepat dan dapat bertahan selama berhari-hari.

Penelitian telah mengindikasikan bahwa sekitar 1 dari 3 kasus pankreatitis akut pada A.S. disebabkan oleh alkohol, dan jika kasus berulang-ulang dari kondisi ini terjadi, dapat berubah menjadi pankreatitis kronis. Sementara mereka yang banyak minum adalah risiko tertinggi mengembangkan pankreatitis, itu masih pengingat yang baik untuk membatasi konsumsi anggur Anda, jika tidak menyelamatkan diri dari brutalmabuk, tetapi untuk kesehatan pankreas Anda.

Menurut penelitian 2018 yang diterbitkan diLancet., dari dekat-600.000 orang dewasa yang melaporkan minum alkohol dianalisis, tidak ada yang sebelumnya menderita penyakit kardiovaskular, lebih dari 40.000 kematian terjadi. Para ilmuwan mencatat hubungan positif antara mortalitas semua-sebab dan tingkat alkohol yang dikonsumsi - orang-orang yang memiliki risiko kematian terendah hanya mengonsumsi sekitar 100 gram alkohol (sekitarenam gelas anggur) per minggu. Ketika mereka melihat lebih dekat pada hasilnya, mereka memperkirakan ituMengonsumsi antara 10 dan 15 minuman beralkohol setiap minggu (1-2 minuman setiap hari) dapat mempersingkat kehidupan seseorang sebanyak 1-2 tahun.

Untuk lebih, pastikan untuk check outOrang yang tidak pernah minum anggur, menurut seorang ahli.