Good Lifestyle

Terkadang, hidup tidak memungkinkan kita untuk memiliki waktu luang yang cukup untuk makan, yang berarti kita sering harus menggunakan makanan atau makan yang disiapkanmakanan beku. Jika itu salah satu dari minggu-minggu di mana Anda dibanjiri di tempat kerja atau jika Anda memiliki banyak acara sosial untuk hadir di malam hari, mungkin demi kepentingan Anda untuk menabrak toko kelontong untuk beberapa makanan beku yang sehat.Tunggu, itu sebenarnya ada?Mereka benar-benar melakukannya!

Kami telah mengumpulkan daftar 15 dari makanan beku sehat favorit kami, yang semuanya jatuh di bawah 500 kalori, yang bisa Anda makan saat sarapan, makan siang, dan makan malam. Karena makan siang dan makan malam sering dapat dianggap sama, kami memutuskan untuk membuat cut-off untuk makan siang 310 kalori. Setiap makanan yang melebihi 310 kalori kami dianggap sebagai pilihan makan malam.

Dari sandwich sarapan hingga mangkuk listrik, berikut adalah daftar 15 makanan beku sehat yang berada di bawah 500 kalori.

Sarapan

Apa cara yang lebih baik untuk memulai hari Anda daripada dengan mangkuk sayuran basil krem?Evol. sedang mencoba untuk menstimatisasi makanan beku dengan lini produknya. Dalam upaya untuk menghancurkan konotasi bahwa semua makanan beku tidak sehat, Evol memelihara makanan nyata, segar, dan mudah rusak sebagai lawan dari makanan olahan yang sarat dengan aditif dan natrium. Dalam mangkuk Basil Creamy, Anda akan menemukan telur bebas kandang, cremini dan jamur portobello, bayam, dan paprika merah dengan saus krim basil dicampur di dalam. Oh ya, dan itu bahkan tidak 250 kalori.

Bukannya pergi ke restoran untuk memesanhuevos Rancheros Untuk sarapan, Anda dapat memanaskan Dr. Praeger's Huevos Rancheros Bowl tepat di rumah - dan kurang dari setengah kalori, lemak, dan natrium Anda akan mendapatkan dari versi restoran. Nikmati lemparan ini putih telur orak-arik, tomat, kacang hitam, kentang, dan keju semua pada tortilla jagung.

Flatbread iniSarapan Sandwich Paket 14 gram protein kekalahan! Mulailah hari Anda dengan makanan yang mengisi, namun rendah kalori seperti yang satu ini. Dengan hanya 2 gram gula, ini adalah alternatif yang jauh lebih sehat untuk semangkuk gula itugranola. Di dalam flatbread terletak mash-up bahan-bahan sehat termasuk kentang panggang, keju cheddar, putih telur, dan sosis kalkun - Anda tidak akan menemukan bahan-bahan buatan, pengawet atau pemanis di sini.

Apakah Anda menyukai sandwich Banh Mi Vietnam? Biasanya dibuat dengan babi, cilantro, dan acar wortel, AMY's menawarkan abebas gula Dan bungkus sarapan mi vegan Bahn yang hampir semua orang dapat dinikmati. Basis terdiri dari beras merah yang dibumbui dengan jus lemon, jalapeños, dan cilantro. Wortel acar, jamur organik, bawang, dan tahu yang diasinkan juga dilemparkan ke dalam campuran untuk membuat twist yang sadar pembatasan diet pada klasik Vietnam.

Apa suara lebih lezat daripada mangkuk sarapan yang hangat? Mangkuk Dr. Praeger dari orak-arik telur dengan keju cheddar dan dolar perakpancake adalah cara yang bagus untuk memulai hari libur Anda pada catatan energi.

Makan siang

Makanan beku dapur kinerja Luvo lezat, bergizi, dan rendah kalori dan natrium. Mangkuk Miso Ginger yang terinspirasi Jepang akan menghentikan rasa lapar tanpa meninggalkan Anda secara tidak nyaman danbengkak untuk sisa hari kerja. Mie ramen soba dilemparkan dengan sayuran segar yang mengenakan mentega bunga matahari dan minyak alpukat termasuk paprika merah merah, jamur, dan kacang hijau serta kacang edamame. Anda dapat berbelanja untuk mangkuk ini dan produk dapur kinerja luvo lainnya di Safeway,Kroger,Target, danWalmart..

Mangkuk daya pilihan sehat dimuat dalam protein namun sangat rendah kalori. Dibuat dengan seorangnasi kembang kol basis, makanan inibebas gandum. dan bebas gluten. Nasi sayuran kemudian diatapi dengan dada ayam cincang, kacang ginjal putih, labu kuning, tomat, chard,kubis, dan bayam. Kami merasa berenergi setelah membaca daftar bahan makanan beku yang sehat ini!

Siapa yang tidak ingin memiliki selera mereka diangkut ke Hawaii pada istirahat makan siang mereka? Love the Wild saat ini menawarkan empat mangkuk microwave: Hawaii Bowl Tropical Bowl dengan Barramundi, Mangkuk BBQ Korea Manis & Pedas dengan Salmon, Craft Ale Scampi Bowl dengan udang, dan Baja Fish Taco Bowl dengan Barramundi. Jika Anda tidak terbiasa, Barramundi juga dikenal sebagai Seabass Asia dan paling banyak berisiasam lemak omega-3 dari semuaIkan putih umum. Nikmati semangkuk barramundi ini, nasi merah, kacang macadamia, nanas, dan bermacam-macam sayuran untuk makan siang sampai pada musim makan.

Sekarang Anda dapat memanaskan mie Udon segera untuk makan siang yang bertentangan dengan mencoba menavigasi restoran terinspirasi di Jepang terdekat. TebalMie gaya Asia Bergabung dengan Bayam dan Jamur Cremini dalam Broth Jahe Wijen Manis dan Gurit. Kami menyukai makanan beku sehat non-tradisional ini!

Jika Anda benar-benar terburu-buru dan tidak punya waktu untuk duduk dan menikmati semangkuk makanan, Anda dapat memanaskan salah satu kantong Mikey untuk membawa Anda saat bepergian. Pocket kari kembang kol adalah suguhan nyata dengan bayam cincang kari, lezat kembang kol organik,Butternut Squash., dan telur semua terjalin di saku bebas gluten yang terbuat dari tepung singkong dan bunga matahari.

Makan malam

Untuk makan malam, bagaimana dengan semangkuk panasmakaroni dan keju dibuat dengan kembang kol dan pasta beras merah? Nikmati hidangan natrium yang murahan ini setelah seharian bekerja ketika Anda merasa tidak ingin mencambuk sesuatu dari awal.

Teman-teman vegan kami akan menghargai pizza beku ini. Makanan Alpha menciptakan sosis tanpa daging hancur untuk mengenakan pizza keju bebas susu, lengkap dengan semua topping yang Anda harapkan pada pizza tertinggi. Bagian terbaik? Anda dapat menikmati seluruh pizza untuk hanya di bawah 400 kalori. Kita tahu,pizza sebagai makanan beku yang sehat Kedengarannya terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, bukan?

Makanan beku yang sangat sehat secara mengejutkan adalah Enchiladas Al Chipotle Saffron Road. Hidangan pengisian ini adalah cara sempurna untuk memuaskan keinginan Andamakanan Meksiko tanpa mengkonsumsi banyak kalori berlebih.

Salah satu makanan yang paling memuaskan adalah semangkuk ravioli murahan dan Amy's telah mengubah pasta Italia yang tradisional berat ini menjadi makanan beku yang sehat. Anda dapat melahap seluruh mangkuk untuk bahkan 350 kalori. Makan malam low-cal terbaik yang pernah ada!

TERKAIT: Mudah, sehat,Ide resep 350-kalori Anda bisa membuat di rumah.

Terakhir tetapi tidak kalah pentingnya dalam daftar makanan beku sehat kami adalah ayam dapur India Tikka Masala. Ini mengemas 25 gram protein yang menakjubkan per kotak! Nikmati bagian yang masuk akal dari pokok masakan India untuk makan malam dan menuai manfaat dari nasi yang dibumbui dalam rempah-rempah jintan anti-inflamasi.