Good Lifestyle

Apa yang tidak bisa dilakukan selai kacang? Di atas menjadi sangat lezat,selai kacang dapat meningkatkan makanan Anda dengan segala macam nutrisi untuk memulai hari Anda! Ini penuh dengan lemak sehat dan protein - sama-sama membantu Anda merasa kenyang setelah makan. Ini rendah gula dan natrium tetapi padat dalam mikronutrien seperti vitamin E, vitamin B3, magnesium, dan tembaga.Antara semua manfaat gizi - dan fakta bahwa itu lezat - itu mungkin salah satu makanan terbaik untuk memulai hari Anda! Daftar ide-ide sarapan selai kacang ini adalah cara mudah untuk memulai.

Satu catatan tentang selai kacang: Temukan yang tidak dimuatmenambahkan gula danminyak kelapa sawit! Sebaliknya, temukan selai kacang yang benar-benar akan menguntungkan Anda, sepertiSekali lagi mentega kacang organik organik,Perbaiki & Fogg., atau yang lainnyaMerek selai kacang atas. Setelah Anda memiliki selai kacang favorit Anda, berikut adalah beberapa ide sarapan selai kacang yang akan membuat Anda bersemangat untuk bangun dari tempat tidur!

Apakah Anda pecinta makanan penutup? Di sini adalah15 makanan penutup Amerika klasik yang layak comeback.

Untuk dorongan ekstra lemak sehat dan protein, campur dalam satu sendok makan selai kacang ke dalam mangkuk Anda oatmeal-seperti yang kami lakukan untuk iniResep oatmeal pisang selai kacang. Atas dengan pisang dan kacang ekstra, atau bahkan biji Chia, untuk benar-benar menaikkan kandungan gizi mangkuk Anda.

Selai kacang akan membuat gandum semalam Anda bahkan creamier! Campurkan satu sendok makan selai kacang dengan 1/2 cangkir gandum dan 1/2 cangkir susu almond. Melempar beberapa biji chia untuk dorongan ekstraserat-Saya kami lakukan dalam iniresep gandum selai kacang.

Antara creaminess dan fitting dalam selai kacang, itu membuat tambahan besar dalam smoothie. Terutama jika Anda mencampurnya dengan beberapa buah beri! Atau jika Anda membutuhkan resep, tukar mentega mete dengan selai kacang dalam hal iniPb & j smoothie.

Mungkin bukan sandwich telur, tetapi selai kacang berjalan dengan sangat baik dengan pisang (dan bacon, terima kasih Elvis!), Jadi mengapa tidak membuatnya untuk sarapan? Inilah cara membuatnyaThe Elvis Sandwich Dengan selai kacang krim dan, kami tidak bercanda, asin bacon.

Tidak ada sirup maple? Tidak masalah! Selai kacang membuat topping pancake yang sangat baik - terutama karena protein tinggi dan kadar gula rendah. Dapatkan resep kami untukPancake Protein. dan top dengan selai kacang!

Polosyogurt Yunani Bukankah hal yang paling menggembirakan untuk dimakan sendiri - tetapi pencampuran dalam selai kacang tentu membantu! Ini memberi yogurt Yunani sentuhan manisnya yang dibutuhkannya. Atas dengan buah segar dangranola Untuk parfait yogurt pagi yang lezat.

Berbicara tentang Granola, apakah Anda tahu Anda dapat menggunakan selai kacang untuk membuatnya? Mentega kacang membantu gandum untuk tetap bersatu saat memanggang. Cobalah dirimu dengan iniresep granola selai kacang.

Sementara kami suka iniResep Nutella Crepe buatan sendiri, Kami juga suka gerimis sedikit selai kacang di dalamnya. Rasanya seperti makanan penutup dekaden, tetapi entah bagaimana itu masih dianggap sarapan!

Selai kacang dan jeli tidak harus hanya makan malam, Anda tahu. Anda selalu dapat membuat selai kacang mewah dan roti panggang jelly di pagi hari dengan beberapa bahan khusus! Atas dengan selai favorit Anda atau jeli, buah segar, dan bahkan beberapa kacang renyah atau biji Chia untuk sarapan mengisi. Atau coba salah satunyaResep selai kacang dan jeli!

Kue? Untuk sarapan? Sangat! Cookie ini mendapatkan dorongan protein berkat selai kacang dan telur. Dibuat dengan gandum, kue-kue ini secara alami bebas gluten dan berpasangan dengan secangkir kopi. Coba resep kue selain kacang ini dariKembali ke Nutrisi Buku.

Apakah Anda membuat yang sederhanaPuding biji Chia Atau mencampurnya dengan cokelat, selai kacang adalah topping besar untuk ditambahkan! Ini memberi Chia puding dorongan ekstra protein dan rasa.

Mentega kacang dan roti panggang mudah dilakukan di pagi hari, tetapi Anda selalu bisa menukar sepotong roti dengan apel atau pisang! Ini akan memuaskan keinginan manis yang Anda miliki di pagi hari dan akan memenuhi Anda dengan cepat.

Jika pisang bisa masuk muffin, mengapa tidak bisa selai kacang? Selai kacang benar-benar meningkatkan rasa muffin dan meningkatkan kandungan protein tanpa harus menambahkan bubuk protein. Anda bahkan dapat memperoleh yang terbaik dari kedua dunia dengan mencoba resep muffin pisang selai kacang ini Kecanduan memanggang Sally .

Untuk cara yang lebih pintar untuk menggunakan selai kacang, di sini 11 Hacks Genius Peanut Butter yang belum pernah Anda pikirkan .