Good Lifestyle

Jika resep jatuh diketahui karena dua hal, hal-hal itu labu dan apel. Serangan dari barang-barang panggang bertema Apple (dan perjalanan ke kebun apel untuk picking Apple) hanya menandakan perubahan musim.

Dan jika membanjiri tubuh Anda dengan semua kebaikan apel ini tidak cukup, mereka seriuspenurunan berat badan Senjata juga. SatuPenn State University. Studi menemukan bahwa ngemil pada pra-makan apel dapat mengurangi konsumsi kalori secara keseluruhan sebesar 15%! Saatnya meraih keranjang dan sampai ke kebun. Baca terus untuk resep Apple yang sehat yang akan membuat Anda ramping, trim, dan puas musim gugur ini.

Dan untuk lebih banyak ide makanan, jangan lewatkan ini15 makanan penutup Amerika klasik yang layak comeback.

Tidak hanya melakukangandum dan almond memberikan suntikan serat ini,lemak sehat, dan antioksidan Anda tidak akan menemukan dalam hancur berbasis tepung standar, tetapi tekstur topping renyah juga membuat kontras yang lebih bermanfaat dengan apel yang dimasak lembut.

Dapatkan resep kami untukApple hancur.

TERKAIT: Daftar untuk buletin kami untuk mendapatkan resep harian dan berita makanan di kotak masuk Anda!

Dalam resep kami, kami beralih ke kombinasi kompleks sosis, apel tart, dan bijak segar, yang dengan mudah mengubah isian normal menjadi sesuatu yang luar biasa. Atau, resep ini berfungsi dengan baik denganDaging Sapi Rosemary Bawang Putih,ham bourbon-mengkilap, atau seorangayam panggang atau raksasa.Thanksgiving Turki..

Dapatkan resep kami untukIsian sosis apel.

TERKAIT: Daftar untuk buletin kami untuk mendapatkan resep harian dan berita makanan di kotak masuk Anda!

Gandum dan tepung gandum memberikan pancake ini serat danprotein. Boost, membantu menstabilkan kadar gula darah Anda saat tubuh Anda menyerap terburu-buru karbohidrat yang datang dengan setumpuk flapjacks.

Dapatkan resep kami untukPancake oatmeal dengan apel kayu manis.

Kombinasi yang aneh dari apel manis, bacon asap renyah, dan keju cheddar tajam dalam resep sandwich ini tidak hanya lezat. Ini juga mengandung kurang dari setengah kalori sebagian besar sandwich keju panggang lainnya di luar sana.

Dapatkan resep kami untukApple dan bacon menanamkan sandwich keju panggang.

Siapa yang tidak ingin lebih banyak makanan penutup yang dimasak di rumah dalam hidup mereka? Kami pikir resep apel-cranberry renyah ini cocok untuk salah satu resep Apple sehat yang paling mudah yang akan Anda sukai.

Dapatkan resep kami untukApple-Cranberry Crisp.

Di sini, kami mengganti kerak kedua dengan topping renyah yang terbuat dari gandum, almond cincang, dan gula merah, memberikan tandingan tekstur yang sempurna ke apel yang lembut dan dipanggang sementara benar-benar meningkatkan gizi keseluruhan makanan penutup. Sekarang Anda dapat memiliki kalori rendah dan makan pai Anda juga!

Dapatkan resep kami untukPai apel.

Ini hangat, manis, dan dibumbuiSeluruhnya 30. Makanan penutup Apple sangat sederhana dan ringan, layak mendapat tempat dalam rotasi sehari-hari Anda. Anda pada dasarnya memasak apel dengan kayu manis, lalu gerimis mereka dengan saus manis yang lembek, sirup. Kami suka menganggapnya sebagai pai apel yang didekonstruksi.

Dapatkan resep kami untukApel tumis hangat dengan gerimis karamel.

Daging babi teriyaki ini cukup mudah untuk disatukan pada setiap hari Selasa yang sibuk, tetapi mereka tampaknya cukup mewah untuk menyajikan tamu makan malam pada hari Sabtu khusus.

Dapatkan resep kami untukDaging babi teriyaki dengan apel tumis.

Untuk membuang pai apel klasik atas kekhawatiran kalori akan benar-benar tidak patriotik, jadi alih-alih kami memecahkan ukuran kemunduran gizi terbesar Apple - dengan membungkus paket-paket kecil yang dimaniskan, puff puff.

Dapatkan resep kami untukTurnover apel.

Seberapa lezat apakah resep maple-cashew-toast resep ini terlihat? Jika Anda memiliki gigi manis yang tidak hanya berhenti, ini mungkin hanya alternatif yang manis, namun sehat, untuk sarapan berisi gula. Lupakan Toast Perancis. Resep roti bakar yang lebih sehat ini mendapatkan rasa manisnya dari sumber alami, yaitu sirup maple dan apel.

Dapatkan resep kami untukToast Maple-Mace-Apple.

Salad besar harus banyak hal: manis dan asin, renyah dan lembut. Singkatnya: eksplorasi penuh rasa dan tekstur, tetapi tidak dengan biaya kalori makanan seluruh makan. Dengan penambahan apel karamel, pecan panggang, dan keju kambing krim, salad bayam retro ini akhirnya mencapai harmoni yang sempurna di abad ke-21 dengan hampir setengah dari asupan kalori.

Dapatkan resep kami untukSalad bayam atasnya dengan keju kambing, apel, dan saus bacon hangat.

Apel dan keju adalah pasangan klasik, dan roti panggang ini adalah yang terbaik dari kedua dunia. Kami menambahkan sedikit sirup dan manisan kenari untuk membuat rasa benar-benar bernyanyi.

Dapatkan resep kami untukBrie, Apple, Walnut manisan, dan Toast Maple Syrup.

Atas, Anda menebaknya, keju dan apel, flatbread ini adalah alternatif yang sempurna untuk pizza tua yang membosankan.

Dapatkan resep kami untukApple Balsamic Flatbread..

Sup Squash Butternut adalah makanan musim gugur klasik lainnya, tetapi Anda mungkin terkejut menemukannya di daftar resep Apple. Rahasia kami termasuk apel hijau yang dikupas dan cincang di resep untuk membuat squash bernyanyi.

Dapatkan resep kami untukButternut Squash Soup..

Tidak ada yang berbau sebagus roti yang baru dipanggang - sampai Anda menangkap whiff dari cinnamon-apel ini segar dari oven. Mereka bebas gluten, bahan-bahan rahasia mereka termasuk kelapa tanpa pemanis atau susu almond dan apel. Coba sebarkan mentega kacang favorit Anda di atas untuk camilan yang lebih mengisi.

Dapatkan resep dariSarah Bakes Gfree..

Resep ini mengemas voli pukulan pelangsing.Quinoa ramah-penurunan berat badan adalah basis untuk medley yang sehat, kubis ungu, dan biji labu, yang mengandung magnesium, besi, dan lemak yang menguntungkan.

Dapatkan resep dariApple sehat.

Lemak jenuh. Kelebihan gula. Warna buatan. Hanya beberapa frasa yang menyenangkan yang terlintas dalam pikiran ketika Anda memikirkan es krim. Tetapi dengan rendisi vegan dan bebas gluten yang ramping ini, Anda dapat memanjakan tanpa rasa bersalah. Kreamer susu almond, apel, sari, dan minyak kelapa bergabung untuk hidangan penutup DIY yang layak pesta makan malam.

Dapatkan resep dariMembuatnya memerah susu.

Gandum bebas gluten, quinoa,minyak kelapa bergizi, dan sirup maple mendapatkan debu kayu manis dan berputar-putar dengan apel bubbly dan dipanggang. Merasa dekaden ekstra? Teratas dengan sendok salah satunyaes krim terbaik untuk penurunan berat badan.

Dapatkan resep dariCukup Quinoa..

Salad lezat ini adalah gluten, susu dan bebas kedelai. Jika itu tidak membuat Anda merasa cukup terhormat, perhatikan bahwa ia menggunakan vinaigrette ringan, tanpa aditif icky. Alpukat meminjamkan salad dosis lemak pelangsing dan tekstur yang kaya (dua alasan mengapaalpukat adalah makanan penurunan berat badan yang sempurna), Sementara tutup jamur menghilangkan kebutuhan untuk peralatan.

Dapatkan resep dariApple sehat.

Mengapa mendegasikan quinoa ke makan siang atau makan malam ketika itu dapat mengambil panggung tengah dalam pelangsing, memuaskan mangkuk sarapan? Resep sederhana ini melds apel, quinoa, madu, dan kayu manis untuk memperlakukan AM yang manis.

Dapatkan resep dariCukup Quinoa..

Apel, biji chia antiinflamasi, gandum, danbubuk protein berbasis tanaman Buat sarapan lezat dan padat nutrisi yang layak untuk rotasi. Untuk memasukkannya, tambahkan satu atau dua sendok makanmentega mur untuk tekstur yang lebih tebal dan dorongan protein tambahan.

Dapatkan resep dariKocokan dan dua tongkat.

Mereka memiliki kita di "Apple Labu." Kombo ini lezat karena bergizi: rendah kalori dan dikemas dengan vitamin dan mineral. Vegan, resep bebas gluten bekerja dengan baik untuk sarapan atau hidangan penutup; Itu memuaskan gigi manis sambil diam dalam waktu kurang dari delapan gram gula per porsi. Lihat lebih lanjutcara menakjubkan untuk makan labu musim gugur ini di sini.

Dapatkan resep dariApple sehat.

Muffin Apple adalah cara paling lezat untuk memulai hari Anda! Resep ini menggunakan bahan-bahan sederhana yang mungkin Anda miliki, dan itu jauh lebih baik daripada campuran muffin kotak.

Dapatkan resep dariGadis yang memakan segalanya .

Pindah, oatmeal kismis. Cookie Oatmeal Apple ini adalah sheriff baru di kota.

Dapatkan resep dari Memasak berkelas .

Ya, Anda dapat membeli kendi apel apel di toko kelontong. Tetapi membuat versi buatan sendiri sangat memuaskan dan cara yang bagus untuk menyambut musim jatuh.

Dapatkan resep dari Beri aku oven .

Untuk lebih, periksa ini 108 Sodas paling populer diperingkatkan berdasarkan betapa beracunnya mereka .