Good Lifestyle

Kami sudah bilang sebelumnya tentangApa yang harus dimakan untuk kulit yang bersinar-Tapi bukan apa yang harus dimasukkan ke wajah Anda, apakah Anda tahu Anda bisa meletakkan barangpada itu juga? (Halo, masker wajah DIY!)

Kulit Anda adalah organ tubuh Anda yang terbesar, dan apa yang Anda pasang itu diserap melalui pori-pori Anda dan ke dalam tubuh Anda. Pikirkan semua produk yang Anda terapkan sepanjang hari-pelembab, tabir surya, makeup, dan pencucian muka - dan itu baru permulaan! Tidak hanya banyak produk kosmetik yang diisi dengan bahan-bahan sintetis dan bahan kimia yang berpotensi berbahaya, tetapi mereka juga dapat membakar dompet Anda. Beruntung untuk Anda, Anda memiliki toko built-in-beauty tepat di rumah itu selalusepenuhnya diisi. Kami berbicara tentang dapur Anda, tentu saja!

Banyak dari makanan kecantikan ini membantu membangun kulit yang indah dari dalam ke luar, tetapi mereka juga dapat memberi kulit Anda dorongan ekstra dengan menampar mereka langsung ke mug kecil Anda. Anda bahkan dapat menggabungkan beberapa makanan bergizi ini untuk memaksimalkan manfaatnya. Dari lulur dan topeng ke pembersih dan pelembab, kocok pada seluruh makanan ini untuk meningkatkan kulit Anda dan mengelupas kulit kering dan kering. Dan jika kulit Anda membutuhkan kekasih ekstra, tambahkan ini22 makanan yang melembabkan natural untuk dimakan ketika Anda memiliki kulit kering ke daftar bahan makanan Anda juga.

Karena teksturnya yang lengket, madu mungkin tampak seperti hal terakhir yang ingin Anda letakkan di wajah Anda - tetapi sebenarnya salah satu promotor kelembaban alami terbaik. Sayang adalah apa yang disebut humektan, yang membantu kulit Anda menyerap dan mengunci kelembaban. Madu manuka, khususnya, sangat bermanfaat bagi kulit karena sangat antibakteri, yang dapat membantu kulit jerawat sangat besar. NSmakanan fungsional Dengan sendirinya dapat digunakan sebagai masker wajah DIY: cukup menyebar di wajah yang dibersihkan, biarkan duduk sampai mulai menetes dan mencuci. Tahukah Anda bahwa madu adalah salah satunya33 makanan yang memiliki umur simpan yang sangat panjang?

Asli Amerika Tengah dan Selatan, buah berambut ungu ini memiliki tingkat antioksidan yang sangat tinggi, asam amino, dan asam lemak esensial. Berkat kandungan nutrisi Rockstar mereka, mereka membantu melawan penuaan dini dan mendorong aliran darah yang lebih besar ke kulit. Acai Berry Powder, yang dapat ditemukan di sebagian besar toko makanan kesehatan atau supermarket alami, dapat dicampur ke masker atau lulur wajah DIY untuk ditambahkan manfaat anti-penuaan.

TERKAIT:26 makanan anti-penuaan untuk membuat Anda terlihat & merasa muda

Anda akan sering menemukan oatmeal dalam produk yang dimaksudkan untuk menenangkan kulit yang teriritasi atau bahkan membantu mengurangi kulit yang meradang yang disebabkan oleh kondisi kulit seperti eksim. Ini bergizi dan properti yang menetap-kulit berasal dari campuran flavonoid, fenol, dan juga jenis polifenol yang disebut Avenanthrramides - semua yang bertindak sebagai anti-inflamasi alami. Oats paling baik digunakan dalam topeng ketika dalam bentuk tanah atau tepung. Coba gabungkan dengan madu untuk topeng ultra-menenangkan. Dengan gandum Anda yang tidak digunakan, pikirkan tentang membuat batchgandum semalaman untuk bangun ke pagi berikutnya.

Semua orang dan nenek mereka telah melompat padaminyak kelapa Kereta api berkat daftar panjang manfaat kesehatan baik secara internal maupun topikal. Minyak kelapa memiliki sifat pelembab dan restoratif yang luar biasa. Ini sebenarnya mengandung sejumlah besar antioksidan dan juga antijamur. Minyak kelapa dapat digunakan sebagai pelembab super hydrating dan lezat untuk kulit kering atau sensitif, yang juga menjadikannya bahan yang indah untuk masker wajah DIY. Cukup sendok dari toples dan menyalakan.

Tidak ada yang terdengar lebih memanjakan daripada masker wajah yang diinfuskan dengan cokelat - dan jujur, kulit Anda berada dalam untuk mengobati yang sehat. Cocoa adalah sumber antioksidan yang kaya, membantu melindungi kulit Anda terhadap kerusakan akibat radikal bebas. Ini juga mengandung sedikit kafein yang berfungsi untuk mengencangkan kulit. Campurkan bubuk kakao atau kakao dengan minyak favorit Anda dan beberapa gula pasir untuk tubuh yang brilian dan scrub wajah.

Rempah-rempah yang dipacu cerah ini lebih dari membuat hidangan kari Anda menonjol. Akar ini memiliki sifat antiinflamasi, antiseptik, antioksidan dan astringen yang luar biasa; Ketika diterapkan secara topikal, itu membantu menghaluskan kulit dan melawan keriput.Kunyit juga dapat membantu memudar bekas jerawat juga. Pastikan untuk mencairkannya dengan bahan-bahan lain seperti minyak, karena kunyit dengan sendirinya dapat menodai kulit. Meskipun Anda mungkin tidak ingin memiliki kulit Anda terlihat oranye karena kunyit, Anda akan melalui ini25 makanan sehat yang memberi Anda kulit bersinar.

Stapel dapur yang sehat,cuka sari apelMengandung asam alpha-hydroxy alami, yang membantu menghilangkan kotoran dan kotoran yang cenderung menumpuk pada kulit Anda selama hari itu, dan juga membantu membersihkan sel-sel kulit mati. Ini juga dapat digunakan sebagai toner alami karena membantu mengecilkan penampilan pori-pori saat diterapkan secara topikal. Encerkan cuka sari apel kecil dengan air, celupkan bola kapas, dan bersihkan wajah yang dibersihkan untuk penyegaran alami.

Meskipun mungkin tampak berlawanan dengan intuisi, sebagian besar minyak yang Anda temukan di dapur Anda bekerja sebagai pelembab alami yang menakjubkan. Minyak Grapeseed, khususnya, diserap dengan mudah ke dalam kulit dan memiliki tekstur ringan yang menyenangkan. Itu kaya akan asam lemak dan sangat tinggi pada antioksidan tertentu yang disebut oligomer procyanidin, yang bertarung melawan radikal bebas dan sekitar 50 kali lebih kuat daripada vitamin A dan E.

Dari masker wajah DIY untuk masker rambut, buah krim ini sangat bergizi saat dihaluskan dan diterapkan secara topikal.Minyak alpukat juga merupakan pilihan yang bagus untuk pelembab alami dan mudah diserap ke dalam kulit. Manfaatnya berasal dari kandungan lemak yang kaya dan sehat, yang berfungsi untuk mendorong regenerasi kulit dan mungkin sangat bermanfaat untuk kulit kering, rusak, atau sensitif. Lain kali Anda membiarkan avo menjadi terlalu matang, kupas terbuka dan tumbuk menjadi beberapa masker wajah DIY.

Kacang, kacang, mereka baik untuk ... wajah? Ya, Anda membacanya dengan benar. Ketika mereka ditumbuk, biji adzuki dapat dengan lembut mengelupas kulit tanpa menyebabkan kerusakan. Untuk digunakan, Anda perlu menggiling kacang dengan penggiling kopi dan mencampur bubuk bersama dengan bahan-bahan lain seperti tepung oat atau tanah liat. Dari sana, Anda dapat mencampur sejumlah kecil dengan air untuk membentuk pasta dan menggosok wajah Anda dengan lembut dan bilas bersih.

Semoga Anda tahu sekarang teh hijau adalah minuman ajaib; Panelis tes kehilangan hingga 10 pound dalam 7 hari dengan kamiCleanse Teh Flat-Belly 7 hari. Dan berkat kandungan antioksidan yang kuat, ia juga memiliki beberapa manfaat ketika diterapkan di wajah Anda. Telah ditemukan untuk membantu menenangkan kulit yang teriritasi, mengurangi peradangan, dan dapat membantu menenangkan kerusakan akibat sinar matahari sejak hari yang panjang di pantai berkat senyawa seperti asam tannat, theobromine, dan polifenol. Daun teh atau bundar yang diseduh dapat digunakan dalam masker wajah DIY atau bilasan.

Selama Anda tetap dengan varietas polos, Yogurt adalah pelembab alami dan kulit yang luar biasa (yang bekerja dengan sangat baik pada kulit terbenam). Kaya kalsium, protein, dan probiotik. Ini juga mengandung asam laktat, yang berfungsi sebagai eksfoliasi ringan. Oleskan ke kulit dengan sendirinya atau campur dengan bahan-bahan alami lainnya untuk masker hydrating, yang dapat membantu mencegah penuaan dini dan mempromosikan cahaya yang sehat.

TERKAIT:26 hal yang dapat Anda buat dengan yogurt

Zest oranye, jus, atau bubuk kulit semua dapat dicampur ke dalam pengobatan kulit buatan sendiri untuk membantu mempromosikan kulit yang lebih sehat dan lebih bersemangat. Jeruk, khususnya, dapat membantu meningkatkanKolagen Tingkat pada kulit berkat konten vitamin C yang tinggi, dan sebagai hasilnya kencang dan kencangkan kulit.

Sementara buah beri dan teh mungkin lebih terbuka tentang sifat-sifat meningkatkan kulit mereka, wortel sebenarnya ada di sana bersama mereka ketika datang ke manfaat alami. Ketika diterapkan secara topikal, wortel bekerja untuk memerangi radikal bebas dan menunda penuaan dini. Mereka juga membantu merangsang pembaruan seluler. Potong-potong, uap dan masak wortel, lalu gabungkan dengan bahan-bahan alami lainnya seperti minyak kelapa dan tepung pilihan Anda untuk hidrat, masker anti-penuaan.

Daripada menyelipkan vino ekstra di akhir malam, simpan untuk momen kecantikan diy. Ketika datang ke koktail ini, itu semua tentang tingginya tingkat antioksidan yang bekerja untuk mencegah tanda-tanda penuaan. Belum lagi,alkohol dapat mensimulasikan astringent dengan mengencangkan pori-pori. Cukup aduk sedikit anggur ke dalam kombinasi topeng favorit Anda dan biarkan antioksidan melakukan pekerjaan mereka.

TERKAIT:Panduan Survival Supermarket Ultimate Anda ada di sini!

Untuk semua alasan diet gizi menyukainya - kalsium, antioksidan, protein, dan kadar lemak sehat yang tinggi - mereka membuat bahan perawatan kulit yang hebat. Karena profil kaya nutrisi mereka, biji Chia bekerja untuk melembabkan kulit secara mendalam dan membantu menenangkan iritasi. Campur biji Chia dengan bahan-bahan lain seperti madu atau santan untuk topeng wajah yang meningkatkan kulit.

Antioksidan yang ditemukan dalam berry bekerja untuk melawan radikal bebas dan mempromosikan kulit yang lebih sehat dan kurang rusak. Stroberi mengandung asam salisilat dan asam hydroxy alfa, yang bekerja untuk mengelupas kulit kering dan mati dan mendorong kulit yang lebih cerah dan lebih muda. Mash dan campur ke dalam kombinasi topeng favorit Anda.

Rempah-rempah dan beri tidak bisa mencuri pertunjukan ketika datang ke kecantikan berbasis dapur. Herbal seperti peterseli adalah sumber vitamin dan nutrisi yang bagus, yang secara khusus bekerja untuk menyeimbangkan perubahan warna kulit, membantu memudar bintik-bintik gelap dan bekas jerawat. Herbal cincang akan bercampur dengan baik dengan minyak dan beberapa gula untuk scrub yang lebih guriran.

Minyak zaitun yang sama yang Anda tetes lebih dari salad dan panci dengan memang layak mendapatkan waktu yang sebenarnya. Minyak zaitun extra virgin memiliki sifat anti-penuaan, membantu melembabkan kulit dan bertarung melawan radiasi UV, membantu mencegah kerusakan sel dari matahari. Ini dapat diterapkan langsung sebagai pelembab dan menyerap dengan sangat mudah ke dalam kulit.

Jika Anda hanya menggunakan irisan mentimun untuk lingkaran underye Anda, maka Anda telah kehilangan manfaat serius. Mentimun adalah makanan super-hydrating. Ini memiliki sifat anti-inflamasi dan bekerja untuk menenangkan kulit, dan dapat memberikan lega khususnya kulit kering, sensitif, atau matahari yang rusak. Campur mentimun dengan minyak favorit Anda untuk membuat masker wajah yang menyegarkan, menenangkan.

Mengelupaskan kulitnya adalah langkah yang sangat penting dalam setiap rejimen perawatan kulit karena melakukan itu menyingkirkan kulit mati, yang membuat kulit yang sehat dan lebih bersemangat untuk diungkapkan. Plus, itu akan dikabarkan juga akan meningkatkan efektivitas produk Anda dengan membiarkan kulit Anda menyerap lebih banyak. Garam laut adalah eksfoliasi yang hebat dan alami untuk membantu mengelupas kulit kering dan sangat penting untuk setiap scrub wajah DIY.

Untuk alasan serupa teh hijau mendorong kulit yang sehat,Yerba Mate. membuat bahan perawatan kulit alami yang besar. Datang dari hutan hujan Amerika Selatan, Yerba Mate menawarkan lebih dari 24 vitamin dan mineral, adalah sumber asam amino yang kaya dan mengandung jumlah polifenol yang sehat. Nutrisi kuat ini semuanya bekerja untuk memerangi kerusakan radikal bebas dan mencegah penuaan dini kulit.

Untuk kulit yang lebih cerah dan lebih bercahaya, tidak terlihat lagi dari lemon. Buah jeruk sebagai kelompok mengandung kadar vitamin C yang tinggi, yang mendukung produksi kolagen dan meningkatkan elastisitas kulit ketika diterapkan secara topikal. Belum lagi, asam alfa-hidroksi membantu meratakan toner kulit dan mungkin juga memiliki efek pencerah pada kulit. Campur dalam jumlah kecil jus lemon untuk menghadapi masker atau scrub untuk menuai manfaat cerah.

Sama seperti bangun tubuh Anda, kopi dapat membantu bangun dan menyiapkan kulit Anda. Brew mengandung dosis antioksidan yang sehat, tetapi bintang sebenarnya adalah kandungan kafein yang mempromosikan sirkulasi darah yang lebih besar. Grinds kopi juga berfungsi sebagai eksfoliasi yang lebih lembut juga. Anda akan sering menemukan kopi dalam produk atau resep DIY yang bertujuanSingkirkan Selulit.

Meskipun kedengarannya lebih eksotis, krim kelapa hanyalah santan lemak penuh dan dapat ditemukan di toko kelontong. Berkat kandungannya yang tinggi lemak, krim kelapa bertindak sebagai pelembab besar untuk kulit yang mempromosikan hidrasi serius. Selain itu, konten selenium juga membantu melawan kerusakan radikal bebas dan menunda penuaan dini kulit. Gunakan sebagai basis cair di masker atau hydrating scrub.

Pemanis alami ini sangat ideal bagi mereka yang dengan kulit yang sangat kering, lembab-putus asa. Agave adalah humektan alami - seperti madu - dan juga menawarkan sifat antibakteri. Ini dapat digunakan dalam topeng atau scrub untuk benar-benar membantu mengunci kelembaban dan mempromosikan cahaya yang lebih muda.

Staples dapur Anda mengandung lebih banyak makanan super meningkatkan kulit daripada yang Anda pikirkan, termasuk beras merah. Beras dalam seluruh bentuknya sulit digunakan, tetapi tepung beras cokelat adalah tambahan protein-kaya, antioksidan-tinggi-tinggi untuk masker, yang membantu melawan tanda-tandaPenuaan.. Ini juga berfungsi untuk membersihkan pori-pori dan melembutkan kulit.

Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen alami kami mulai melambat, mengarah ke elastisitas kulit yang melemah. Cinnamon tidak hanya kaya akan antioksidan, tetapi juga telah ditemukan untuk membantu meningkatkan produksi alami kolagen dalam sel-sel kulit, bekerja untuk mempromosikan kulit yang tampak lebih muda. Bahkan lebih baik, Cinnamon juga dapat membantu melawan jerawat dengan mengeringkan area yang terkena dampak saat diterapkan secara topikal. Bekerja dalam dosis kecil rempah-rempah ini menjadi masker wajah untuk menuai manfaat anti-penuaan.

Favorit musim gugur ini sangat padat dalam nutrisi sehat kulit seperti beta-karoten, vitamin A, dan seng. Ini juga berfungsi sebagai exfoliator alami yang lembut berkat kandungan alfa-hidroksi-nya. Mencampur anggota keluarga squash ini menjadi topeng dan scrub dapat membantu melawan tanda-tanda dini penuaan dan juga dapat mencerahkan kulit ke tingkat vitamin C yang tinggi

Kaya vitamin C, buah tropis ini memiliki jumlah konten Bromelain yang layak - enzim pencernaan protein - yang juga berfungsi sebagai eksfoliasi alami. Bahkan lebih baik, NineApple juga dapat membantu merangsang produksi kolagen yang lebih besar, bekerja untuk menjaga kulit tinut. Jus nanas dapat dikerjakan menjadi topeng atau scrub.

Exfoliating Weekly memungkinkan kulit Anda menyerap lebih banyak nutrisi dan benar-benar memungkinkan kulit Anda untuk menuai manfaat penuh dari produk yang Anda gunakan di atasnya. Gula adalah exfoliant alami yang sangat baik karena meremasinya, tetapi juga berkat kandungan asam glikolanya. Asam glikolat bekerja untuk membersihkan pori-pori dan membuang sel-sel kulit mati. Gunakan gula sebagai bahan utama dalam scrub tubuh mana pun. Atau, gunakan di salah satu dari kami15 resep makanan penutup yang menggunakan 6 bahan atau kurang.