Good Lifestyle

MeskipunCOVID-19 Terus menelepon banyak perhatian di seluruh dunia, satu tentang tren bahwa pandemi belum dikalahkan adalah ini: penyebab utama kematian di M. masihpenyakit jantung, dengan sekitar satu dari empat kematian disebabkan oleh penyakit terkait kardiovaskular.

Untuk apa nilainya, Covid-19 dapat membuat titik data ini bahkan lebih mematikan, sebagai U.K.BMJ Meringkas meta-studi baru-baru ini yang memandang lebih dari 48.000 pasien dan menemukan bahwa mereka yang memiliki faktor risiko untuk penyakit kardiovaskular yang juga mengontrak Covid-19 berada pada risiko secara signifikan lebih tinggi untuk mengembangkan kasus kritis, atau bahkan sekarat, virus.

Namun, ada kabar baik jika Anda mencari cara-cara sederhana untuk melindungi diri Anda terhadap ancaman penyakit kardiovaskular di zaman seperti itu.Sebuah studi baru diterbitkan minggu ini di jurnal akademikNutrisi menemukan bahwa dua suplemen makanan tertentu-minyak ikan dankalsium-Mungkin mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.Dan dampak paling signifikan terlihat di antara orang-orang dengan serangkaian kebiasaan diet tertentu.

TERKAIT:Dokter satu vitamin mendesak semua orang untuk mengambil sekarang

Sekelompok peneliti di Australia meneliti nilai data dekade yang dikumpulkan dari 70.000 peserta untuk menilai apakah mereka yang secara teratur mengambil multivitamin, mineral, atau minyak ikan mengalami insiden penyakit kardiovaskular yang lebih rendah daripada mereka yang tidak mengambil salah satu di atas.

Meskipun mungkin tidak inovatif untuk mengetahui bahwa kelompok dengan diet tidak sehat berada pada risiko yang lebih besar dari penyakit jantung secara keseluruhan, ada temuan yang menarik di antara kelompok makan sehat yang membuat minyak ikan atau suplemen kalsium ke dalam makanan mereka. Para pemakan sehat mengambil minyak ikan atau kalsium mengalami insiden penyakit kardiovaskular yang lebih rendah daripada peserta yang makan sehat tetapi tidak mengambil suplemen ini.

Satu yang diperlukan disebutkan di sini adalah bahwa sementara minyak ikan dan kalsium tampaknya telah membuat perbedaan dalam prevalensi penyakit kardiovaskular, ini hanya cenderung menjadi kasus bagi individu yang mengikuti kebiasaan makan sehat jangka panjang. Peserta studi dengan diet tidak sehat tidak melihat risiko yang secara signifikan lebih rendah untuk mengembangkan penyakit kardiovaskular, bahkan ketika mereka memasukkan suplemen ini ke dalam rutinitas mereka. Dengan kata lain, jika Anda ingin mengambil minyak ikan dan kalsium untuk menuai manfaat pendukung jantung, Anda mungkin perlu mengikuti diet sehat untuk mengalaminya.

Yang mengatakan, perlu dicatat bahwa artikel Desember 2019 yang diterbitkan padaBlog Harvard University menunjukkan bahwa sementara minyak ikan telah menjadi rekomendasi umum bagi pasien dengan penyakit kardiovaskular selama bertahun-tahun, temuan terbaru lainnya menunjukkan bahwa di antara pemakan paling tidak sehat, asam omega-3-lemak tidak terbukti mencegah serangan jantung atau stroke ... tetapi merekamungkin mencegah risiko kematian dari peristiwa ini.

Mencari cara terbaik untuk mengambung game suplemen Anda? Lihatlah8 Suplemen Boosting Obmun Terbaik yang Bekerja, Mengatakan Dokter.