Good Lifestyle

Benar-benar tidak ada sup kenyamanan sepertimie ayam. Apakah Anda sedikit di bawah cuaca, hanya ingin merasakan semuanya hangat dan nyaman pada malam yang dingin, atau sedang dalam mood untuk menyeruput sesuatu yang terasa akrab dan lezat, semangkuk sup mie ayam sering melakukan trik. Tidak semua orang punya waktu (atau kesabaran)untuk membuat sup mie ayam dari awal, jadi di situlah barang kalengan masuk. Ini tidak hanyaItem pantry murah yang berlangsung untuk sementara waktu, Tapi itu menghasilkan makanan yang siap dalam hitungan menit. Tidak bisa mengalahkan itu!

Tetapi ada beberapa kaleng sup mie ayam yang lebih buruk untuk Anda daripada yang lain. Masalah dengan sup kalengan, secara umum, adalahjumlah natrium Mereka sering mengandung, bersama dengan beberapa bahan yang dipertanyakan. Tetapi natrium adalah masalah sebenarnya, sebagaiAmerican Heart Association merekomendasikan Sebagian besar orang dewasa mengkonsumsi tidak lebih dari 2.300 miligram sehari, bergerak menuju batas ideal tidak lebih dari 1.500 miligram.

Jadi untuk membantu Anda membuat pilihan terbaik, kami mengungkap sup mie ayam yang tidak sehat. Kami peringkat yang paling umum ditemukan dari yang tidak begitu burukyang terburuk dari sekelompok yang akan Anda temukan di rak supermarket, Memandang sebagian besar pada natrium per kaleng. Dan sementara Anda membuat perubahan yang lebih sehat, mengapa tidak mencoba salah satu dari21 peretasan memasak sehat terbaik sepanjang masa?

Meskipun kami ingin melihat gula dalam sup ini, kami akan memberikan kredit kepada kandungan protein tinggi. Daftar bahan-bahannya tidak sebersih yang kami harapkan. Jika Anda tetap berpegang pada ukuran porsi dan tidak makan keseluruhan dalam satu duduk, Anda akan mengkonsumsi 390 miligram natrium, yang dibandingkan dengan opsi lain dalam daftar ini, bukankah itu mengerikan.

Mengambil satu melihat bahan-bahan sup mie ayam Valley dan Anda akan melihat air, wortel, ayam, dan seledri terdaftar terlebih dahulu. Plus utama! Ada juga porsi protein dan vitamin A yang kuat dalam sup ini juga.

Mencari tips yang lebih bermanfaat?Restoran utama dan panduan survival supermarket Anda ada di sini!

Pilihan sup ayam ini dari makanan pasifik melayani beberapa serat dan protein, yang memberikan poin utama. Daftar bahan-bahannya agak pendek dibandingkan dengan yang lain dalam daftar ini juga.

Kelemahan dengan sup ini dari Annie's? Nah, selain itu jumlah natrium tinggi adalah kurangnya serat. Satu kaleng hanya bisa menyajikan 1 gram, danSerat tidak hanya membantu sistem pencernaan Anda, tetapi membantu Anda merasa lebih penuh, lebih lama.

Ini adalah konsumsi vegan pada sup klasik, karena dibuat dengan potongan ayam berbasis planet. Sementara itu memangkas porsi protein yang solid, natrium di sini masih terlalu tinggi.

Jika Anda mengikuti adiet vegetarian Dan masih ingin menikmati sup mie ayam, opsi ini dari Amy's adalah taruhan terbaik Anda, karena memiliki tahu. Jadi ini berarti tidak kekurangan protein, juga. Tetapi sekali lagi, natrium akan membuat Anda berhenti tepat di trek Anda. Satu kaleng sup ini membuat Anda kembali lebih dari 1.000 miligram, atau sebanyak yang Anda dapatkan jika Anda makan enam pesanan kecilKentang goreng McDonald's.

Jika Anda merasa lapar ekstra, pergi untuk paket mie ekstra Lipton sepertinya merupakan pilihan yang ideal. Apa yang akan Anda temukan adalah sup yang memiliki daftar super panjang bahan-bahan olahan dan lebih banyak natrium daripada tiga tasKeripik kentang lay.

Sup Progreso bebas dari rasa buatan, dan itu adalah porsi protein yang layak. Tetapi sekali lagi, natrium itu tidak ideal, karena semakin banyak hal asin daripada yang Anda dapatkan jika Anda makan15 batang pretzel..

Bisa sup ini tidak terlihat terlalu buruk pada pandangan pertama, tetapi natriumnya masih tinggi. Ada lebih banyak natrium di sini daripada jika Anda makan enam pesanan kecilWendy's Fries.. Ada opsi yang lebih baik di luar sana!

Ketika datang ke sup mana yang lebih baik ditinggalkan di rak, judul itu tidak lain adalah mie ayam Campbell Chunky Creamy. Kami akan memuji kandungan protein tinggi, karena 15 gram per kaleng agak padat. Itu semua dengan cepat keluar jendela, meskipun, melihat jumlah kalori, lemak, jenuh, dan natrium. Mereka semua sangat merepotkan. Versi mie ayam klasik dari sup ini tidak jauh lebih baik di depan natrium, karena seseorang dapat mengemas 1.700 miligram.