Good Lifestyle

Ketika Anda melempar kembali tembakan larut malam di bar olahraga atau memanjakan segelas anggur dengan makanan buatan sendiri, apakah Anda bertanya-tanya berapa banyak kalori yang baru saja Anda layu? Jika Anda ingin langsing dan nada, Anda harus bertujuan untuk secara aktif bertanya pada diri sendiri pertanyaan itu. Bagaimanapun, lupa faktor dalam kalori cair adalah salah satualasan Anda tidak bisa menurunkan berat badan.

Untungnya, dimulai pada bulan Mei, Food and Drug Administration akan membutuhkan rantai restoran untuk mengungkapkan jumlah kalori untuk semua item menu mereka - termasuk minuman beralkohol. Aturan federal baru akan berlaku untuk restoran dengan 20 atau lebih rantai dan akan diimplementasikan dengan harapan meningkatkan transparansi kalori, meningkatkan kesadaran, dan mendorong peminum untuk mengurangi.

Dan penelitian membuktikan bahwa teori ini bekerja dengan baik dalam praktik: sesuai denganPerpustakaan Cochrane., mencetak konten kalori pada menu dapat mengurangi kalori dalam pesanan pengunjung sebesar 7,8 persen per 600 kalori. Dan yang lainbelajar diterbitkan dalam jurnalObat pencegahan Menemukan bahwa penerapan undang-undang pelabelan menu menyebabkan penurunan 1,2 persen dalam memesan minuman beralkohol.

Dalam beberapa bulan mendatang, pastikan untuk melihat kerusakan kalori margarita beku itu (kami bertaruh itu tidak sepadan), dan kemudian periksa minuman mana yang harus Anda pilih sebagai gantinya dengan berkonsultasi dengan laporan eksklusif kami di bawah ini. Dan jika Anda bertanya-tanya apakah Anda masih dapat minum saat dalam diet, Anda akan ingin check outRahasia minum minuman keras tanpa menjadi gemuk lanjut!

Bir

Bir ringan ini Woos Musim Panas BBQ dan Bar Crawl Awisan dengan rasa malty, kaya dan jumlah kalori rendah. Plus, level ABV empat persen rendah akan membuat mabuk pesy di teluk.

SIP ALE gandum bergaya Belgia ini yang menawarkan rasa manis halus yang menyenangkan dan sedikit ketumbar. Gandum dan gandum yang ditambahkan memberikan tekstur yang hangat dan hasil akhir krim untuk 170 kalori per botol yang terhormat.

Pasangan strategis gas nitrogen dan karbon dioksida meminjamkan pembuatan bir dengan beludru; dan bertentangan dengan kepercayaan populer, draft Irlandia klasik Guinness tidak terlalu tinggi dalam alkohol atau CAL. Ini membanggakan 4,2 persen ABV dan 125 kalori per 12-ons yang meremehkannya menjadi pilihan padat untuk jam bahagia hari kerja yang mungkin muncul.

IPA HOPPY, oranye-infus (atau ALE Pale India) lebih tinggi dalam kalori dan alkohol berdasarkan volume tetapi memberikan rasa serius yang harus Anda nikmati dalam jumlah sedang.

Lager gaya Amerika berbadan menengah ini diseduh dengan Malt Malt dan beras segar yang ditanam. Dengan hanya 145 kalori dan ABV 5 persen sederhana, tidak heran botol ikonik dianggap "Raja Bir."

Anggur

Bersalah berdurasi dengan tangan yang berat? Anda akan menghargai facoid yang mencerahkan ini: Minuman fermentasi ruby-yued telah dikaitkan dengan mengurangi risiko penyakit jantung, mempromosikan umur panjang, dan bahkanMelindungi terhadap kerusakan gigi.

Gateway Glass Anda ke dunia anggur, Pinot Grigio tetap menjadi salah satu anggur putih paling populer di planet ini. Berkat rasanya yang menyegarkan itu mudah di langit-langit dan berpasangan dengan baik dengan banyak dari kamiProtein terbaik untuk menurunkan berat badan, Kami memberikan minuman hijau yang keras ini.

Dari boozy brunches ke lounge atap megah, kemungkinan besar Anda mengasosiasikan Rosé dengan semua hal musim panas. Sementara gelas lima ons mengandung 126 kalori yang rendah hati, perhatikan bahwa anggur rona pipi tidak mengandung sebanyak mungkin antioksidan pertempuran radikal-radikal sebagai anggur merah karena kulit anggur yang dimaserasi untuk jangka waktu yang lebih singkat.

Koktail.

Dengan 310 kalori dan sekitar 7 gula norto, margarita ini tidak sempurna untuk rencana langsing Anda.

Dicampur dengan Malibu Rum, vodka, jus nanas, dan grenadine, wakil buah ini seperti versi berduri dari pukulan yang sarat kalori yang Anda hembuskan sebagai seorang anak. Lewati koktail kalori dan pilihlah bir ringan yang menyegarkan.

Anda tahu kesepakatannya: Memesan soda vodka adalah taruhan terbaik untuk sabuk Anda. Satu tembakan 1.5 ons dari paket minuman keras yang jelas hanya dalam 100 kalori dan mengaduknya dengan air berkilauan nol-kalori akan membantu mencairkan rasa obat tanpa berkontribusi kalori. Bosan dengan soda vodka yang sudah saya coba-dan-sejati? Cobalah mencampurnya dengan memesan soda tequila, menambahkan hiasan jeruk dekoratif, atau memanjat cangkir dengan daun mint yang kacau.

"Jangan pernah mencampur minuman keras Anda" adalah kata peringatan kuno yang pernah Anda dengar jauh sebelum Anda berusia 21 tahun. Tidak peduli seberapa canggih Anda mungkin merasa memerintahkan koktail ini, cobalah untuk menghindari mimpi buruk nutrisi ini.

Mendambakan minuman lemon dan buzz tahan lama? Lewati perguruan tinggi ini, dan pilih soda vodka yang dihiasi dengan irisan lemon. Anda tidak hanya akan menghemat kalori besar, tetapi jeruk akan membantu Anda memangkas risiko cedera hati yang diinduksi alkohol, menurut abelajar dalamBiomed Research International. jurnal.

Mungkin Anda pergi ke Bev selama hari-hari perguruan tinggi yang baik, tetapi campuran sarat gula ini harus ditinggalkan di masa lalu. Sekarang langit-langit mulut Anda telah lulus dari strawberry daiquiris ke koktail yang lebih halus, ketahuilah bahwa memilih Soda Tequila adalah pilihan yang sangat pintar untuk menurunkan pinggang Anda.

Apakah Anda penggemar minuman pink atau pesta makan berjemur sepanjang musimSeks dan kota Dalam satu duduk, memilih untuk Cosmo akan menambah kalori yang tidak perlu untuk pesanan makan malam Anda. Belum lagi, dibawa (permainan dimaksudkan!) Jauh dengan satu-terlalu-banyak kosmos adalah resep untuk pagi yang penuh bencana setelah. Mencari untuk menyembuhkan sakit kepala mabuk berdenyut? Baca pada ini25 Makanan Terbaik untuk peringkat mabuk!.