Good Lifestyle

Crockpots keren, wajan manis, tetapi memanggang panci tidak bisa dikalahkan! Ya, kami sangat bersemangat tentang makan malam sheet pan ini yang benar-benar kami sukai untuk mereka. Dan Anda juga akan, ketika Anda menambahkan resep ini ke lineup dapur Anda.

Pan lembar yang terjangkau, sederhana, sederhana membuat fondasi yang mudah bagi banyak makanan sehat yang dapat Anda masukkan ke dalam oven Anda. Semua dariresep makan malam Di bawah ini rendah kalori (sebagian besar di bawah 500), lebih rendah dalam natrium, dan memiliki aspek gizi seperti protein tinggi, sayuran super, atau bahan-bahan yang menjinakkan rasa lapar. Ruang lingkup mereka keluar untuk melihat mana yang ingin Anda coba malam ini!

Anda benar-benar dapat mencoba kombinasi yang Anda inginkan untuk makan malam lembar panci ini. Bukan penggemar brokoli? Coba tambahkan beberapa tombak asparagus, kubis Brussels, atau kacang hijau. Tidak suka ubi jalar? Panggang beberapa bit kentang reguler, atau bahkan beberapa buncis atau koran kembang kol! Dan jika Anda tidak ingin ayam BBQ, cobalah memanggang steak atau salmon.

Dapatkan resep kami untuk5-bahan BBQ Ayam.

Ketika datang ke sosis berbasis tanaman, ada banyak pilihan di pasar. Sama seperti dengan item grosir lainnya, taruhan terbaik Anda adalah mencari label nutrisi dengan daftar bahan pendek dari makanan yang dikenali. Pastikan sosis mengandung jumlah protein yang layak, dan jika ada serat di sana, itu adalah bonus tambahan. Tinggal jauh dari 'daging' tanaman yang sebagian besar terdiri dari karbohidrat.

Dapatkan resep kami untukSosis dan Sayuran Vegan.

Mencari makan malam keluarga mudah untuk disatukan untuk makan cepat? Nah, resep ayam fajitas ini! Sheet Pan Dinners adalah MVP nyata untuk malam hari yang sibuk. Mereka memiliki kenyamanan dump-dan-pergi seperti makanan kompor lambat, tetapi hanya membutuhkan waktu sekitar 30 menit untuk memasak (alih-alih menunggu empat hingga delapan jam untuk makan!)

Dapatkan resep kami untukayam Fajitas.

TERKAIT:Daftar untuk buletin kami untuk mendapatkan resep harian dan berita makanan di kotak masuk Anda!

Salmon dan asparagus selalu besar bersama-sama dipanggang, tetapi resep salmon panggang ini bahkan lebih sesuai untuk pengikut diet keto karena menambah lemak yang lebih lezat dengan asam lemak omega-3 yang ditemukan secara alami dalam salmon. Petunjuk lemon di topping berbasis mayo juga lezat pada asparagus.

Dapatkan resep kami untukSalmon dan asparagus buatan mentega.

Gunakan daging bone-in ketika Anda bisa untuk rasa yang lebih baik, tetapi bahkan jika Anda memilih tanpa tulang, pastikan daging Anda memiliki lemak. Adapun sayuran, brokoli dan paprika bekerja dengan baik, tetapi keindahan hidangan ini adalah Anda dapat menggunakan sayuran musiman apa pun (asparagus, wortel, Brussels Sprouts). Seiring dengan sayuran, herbal kering, garam, dan minyak zaitun akan memberikan rasa Italia yang lezat.

Dapatkan resep kami untukDaging babi Italia.

Jika Anda penggemar kemangi, resep ayam pesto ini mungkin hanya menjadi salah satu dari makan malam minggu Anda.

Dapatkan resep kami untukPesto Chicken..

Makan malam sederhana ini akan membuat Anda meninggalkan meja merasa ringan dan segar. Salmon diisi dengan omega-3 dan dilapisi dengan glasir mustard manis yang begitu beraroma yang memberikannya sedikit Tang yang Anda cari. Tidak perlu makanan penutup karena makan malam lembaran ini membunuh hasrat gurih dan manis!

Dapatkan resep dariSialan lezat.

Pindahkan parm ayam goreng, parm ayam oven-bakar ada di sini dan lebih baik dari sebelumnya. Dengan memilih untuk membuat piring di oven daripada menggorengnya dalam minyak, Anda menghemat hampir setengah kalori. Ayam Parmesan biasanya merupakan hidangan goreng yang ditutupi garam, tetapi makan malam lembaran ini mengurangi asupan kalori, lemak, dan natrium, sambil menjaga rasa besar yang sama. Berbicara tentang rasa, pastikan untuk memeriksa ini35 Resep Pot Crock Sehat!

Dapatkan resep dari Dapur Kozy Bobbi.

Dibumbui dengan sempurna, Fajitas ayam yang cepat dan mudah ini pasti akan memuaskan. Mereka adalah oldie Tex-Mex yang akan memiliki mulut Anda menyiram ketika mereka berada di dalam oven. Secara tradisional dibuat dengan steak rok, ayam meringankannya memungkinkan Anda untuk memiliki gigitan ekstra itu.

Dapatkan resep dariHidangan yang dipalsukan.

Jika Anda bertanya-tanya apa kalette, ini adalah sayuran hibrida yang menyerupai rasa yang sama seperti Brussels Sprouts dan Kale. Ini memiliki sentuhan rasa manis dan sedikit gila. Sosis ayam menyelamatkan Anda beberapa kalori dan menambah lemak tetapi masih memiliki rasa besar yang sama!

Dapatkan resep dari dapur bit jantung.

Tomat memanggang mengeluarkan rasa manis yang berair sambil meninggalkan gigitan meledak yang sempurna! Seiring dengan Cilantro yang mempromosikan detoksifikasi dan dapat membantu mengurangi penampilan selulit, makanan ini adalah satu untuk buku-buku. Penasaran? Maka jangan lewatkan ini26 resep yang mengurangi selulit!

Dapatkan resep dariMencicipi blog makanan.

Cincang beberapa sayuran, lempar ke dalam wajan, taburi dengan keju dan voila! Makan malam vegetarian untuk empat disajikan. Hidangan sayuran yang indah ini berwarna-warni adalah rasa pleaser. Keju kambing menambahkan tekstur sempurna dan sentuhan asin. Ini adalah makan malam yang hangat bahkan untuk Anda non-vegetarian yang ingin melakukan Senin tanpa daging!

Dapatkan resep dariMakanan Sonia.

Apakah itu terlihat bagus atau apa? Hidangan terang ini tidak hanya terlihat bagus tapi rasanya enak juga. Tidak ada salahnya menambah keju kecil selama Anda tidak berlebihan dan bersama dengan beberapa remah roti itu meninggalkan krisis yang hebat! Bertukar mayo yang diproses dan tambahkan beberapayogurt Yunani Untuk mendapatkan lemak sehat, Anda tidak akan kecewa!

Dapatkan resep dari memasak berkelas.

Salmon dan Asparagus adalah duo yang penuh nutrisi. Asparagus diketahui mengatur gula darah Anda, mengurangi peradangan dan mendukung sistem pencernaan Anda. Apa lagi yang bisa Anda minta di samping? Dipasangkan dengan salmon dan kentang - mereka membuat untuk makan malam yang ideal yang bersahaja, ringan dan super rendah lemak!

Dapatkan resep dariBiarkan memanggang dimulai.

Parm ayam adalah makanan yang biasa biasanya dibuat dengan sisi pasta yang berat. Berikut adalah versi ayam yang lebih ringan yang ditutupi remah roti Panko dan dipanggang dengan Zucchini. SWAP yang bagus ketika Anda ingin menurunkan asupan karbohidrat dan meningkatkan manfaat kesehatan! Tutup ringan dalam keju dan marinara untuk mendapatkan rasa yang sama yang sama.

Dapatkan resep dari memasak berkelas.

Kenyamanan dan kesederhanaan makanan ini adalah yang membuatnya begitu hebat. Brokoli hijau cerah dan udang gemuk pasti akan mengisi Anda tanpa perasaan penghilang kancing. Potong garam dan gerimis dengan lemon untuk beberapa rasa ekstra tanpa semua peradangan.

Dapatkan resep dariChef Rabu.

Chimichurri adalah saus yang cerah dan harum yang terbuat dari berbagai herbal dan rempah-rempah yang berbeda yang merupakan iringan sempurna untuk daging seperti ayam dan sayuran seperti kentang yang keduanya ringan dalam rasa. Ini menambah tendangan besar ke piring tanpa semua kesalahan lemak dan natrium. Dapatkan lebih banyak inspirasi ayam dengan ini35 resep ayam terbaik untuk menurunkan berat badan!

Dapatkan resep dariMemasak di Canuck..

Salmon Fajita- Siapa yang mengira Anda akan melihat kedua kata itu di samping satu sama lain? Yah, searah mungkin, hidangan ini adalah cara yang bagus untuk meringankan makanan bergaya restoran di rumah Anda sendiri. Salmon dan sayuran berpengalaman bersama-sama membuat untuk hidangan kurang dari 30 menit yang sehat dan super beraroma.

Dapatkan resep dariLaughing Spatula..

Turki yang dimasak dengan sempurna ini sangat manis dan manis dari madu. Dikombinasikan dengan wortel karamel, kentang kaya, dan kecambah Brussels crunchy membuat pesta Thanksgiving setiap hari dalam setahun. Brussels Sprouts adalah sayuran yang mempromosikan detoksifikasi dalam tubuh dan memberikan dosis vitamin K dan C. Coba ini, ini adalah makanan yang pasti akan syukuri!

Dapatkan resep dariKatie's Cucina..

Udang di Barbi adalah favorit musim panas, tetapi ketika cuaca menjadi dingin dan Anda tidak ingin melangkah keluar dari pintu Anda untuk memanggang, inilah jawabannya! Ganti sayuran sepanjang tahun untuk beberapa favorit Anda, musim semi dan musim dingin, itu akan tetap sama lezat. Dipanggang dengan saus ringan dan tidak ada kerumitan, sheet pan ini akan membuat Anda merasa seperti itu 85 dan cerah sepanjang tahun.

Dapatkan resep dariRasa dan beri tahu blog.

Jika Anda seorang daging dan kentang pria / gadis, inilah makanan untuk Anda! Dengan hidangan ini, sambil menempel pada cara-cara selatan lama memiliki kentang dengan setiap kali makan, Anda masih bisa mendapatkan jumlah protein yang sehat tanpa disiram mentega dan garam. NSgula bawah Asupan juga merupakan cara yang bagus untuk dihapuskan sehari sebelum bersantai!

Dapatkan resep dariJulies makan dan memperlakukan.

Chickpeas (juga dikenal sebagai Kacang Garbanzo) adalah tambahan yang luar biasa untuk makan ketika Anda ingin memasukkan tekstur yang hangat dan beberapa rasa besar tanpa memiliki biji-bijian bertepung. Mereka memiliki rasa ringan yang dapat ditransformasikan menjadi sesuatu yang luar biasa dengan menambahkan hanya beberapa bumbu dan rempah-rempah. Seiring dengan krisis kebocoran yang tajam dan ayam juicy, makanan ini akan mengisi Anda dan meninggalkan perut Anda bahagia. NSyogurt Saus yang dibuat dengan yogurt Yunani adalah campuran tajam yang sempurna tetapi jika Anda ingin mengurangi kalori yang kami katakan lewati saja!

Dapatkan resep dariMacheesMo..

Hidangan manis dengan jumlah gurih yang tepat! Sosis Italia ini sangat cocok untuk setiap kali makan. Sayuran kecoklatan memberikan gigitan yang bagus dan mengeluarkan rasa manis alami tanpa aditif gula palsu.

Dapatkan resep dariFoodie dengan keluarga..

Bacon dan telur adalah sarapan klasik, tapi itu makan malam yang menyenangkan di kali juga! Panggang mudah ini adalah makanan satu-pan yang diisi dengan protein dan campuran rasa manis dan gurih yang sempurna untuk ketika Anda ingin membalik makan malam di kepalanya. Karena ketika itu sebenarnya A.M., buat ekstra mudah dengan 5-bahan ini, 5 menit,Ide-ide sarapan sehat.

Dapatkan resep dariDietood..

Yang ini pasti akan menjadi favorit di rumah tangga mana pun. Dengan hanya lima bahan ditambah rempah-rempah, itu sesederhana yang disatukan karena bersih. Adas adalah sayuran serbaguna yang mengambil banyak rasa. Juga dikatakan memiliki banyak serat dan menjadi sumber vitamin yang bagus!

Dapatkan resep dariMakanan Schmoody..

Ayam dalam resep ini dilapisi dengan cuka balsamic dan madu, sedangkan saus balsamic yang tersisa dituangkan ke atas kentang dan wortel berpengalaman.!

Dapatkan resep dariLe creme de la remah.

Sederhana dan beraroma, hidangan ini berisi banyak bahan Yunani ke dalam satu panci lembar. Ayam dilemparkan di balsamic dan paprika dengan Feta, semua gerimis dengan tzatziki.

Dapatkan resep dariSetengah panen panggang.

Hidangan ini sehat dan cepat untuk dibuat! Campur sayuran dan sosis Anda di herbal dan minyak zaitun untuk makan siang atau makan malam sebentar.

Dapatkan resep dariApron Chelsea yang berantakan.

Ayam yang diasinkan dan dibumbui dengan saus tzatziki dan pita yang lembut dan hangat memberikan rasa yang lezat - dan tentu saja salah satu makan malam sheet pan favorit kami.

Dapatkan resep dariSejumput yum..

Nanas panggang di lembaran makan malam ini dilapisi dengan saus hoisin dan jus nanas yang menambahkan rasa manis dan keasaman ke piring karena tepi yang terbakar. Saus hoisin sebagian besar digunakan sebagai saus pencelupan ketika Anda memiliki bebek Peking di restoran Cina. Ini adalah saus coklat manis yang sebagian besar terbuat dari kedelai.

Dapatkan resep dariGigitan kreatif..

Hidangan ini cepat dan makan malam sederhana untuk keluarga. Ditutupi dengan keju, jagung, pico de gallo, dan ayam, itu bisa memberi makan siapa pun. Dan sementara itu adalah panci nacho yang besar, Anda pasti dapat menambahkan ke daftar makan malam lembaran pan Anda.

Dapatkan resep dariBaker Mama..

Udang dalam resep ini dilapisi dengan madu dan bumbu Cajun dan kentang merah bayi dilapisi dengan mentega. Memberikan hidangan ini rasa pedas dan lembut.

Dapatkan resep dariLe creme de la remah.

Makan malam lembaran ayam mustard madu ini dilengkapi dengan kentang panggang, wortel, bawang, dan kecambah Brussels. Ini bagus jika Anda mencari makanan paleo, gluten, bebas gandum, dan bebas susu.

Dapatkan resep dariDapur ambisius.

Hidangan ini dapat dibuat vegan dengan mengganti ayam dengan tahu atau ikan. Harissa adalah pasta cabai pedas yang digunakan sebagai bumbu untuk daging dan sayuran. Memberi hidangan rasa yang bersahaja dan pedas.

Dapatkan resep dariBerpesta bantu di rumah.

Saus Sriracha memberikan hidangan gaya Korea ini. Kembang kol dan buncis dalam resep ini berfungsi sebagai utama, menjadikan ini salah satu dari makan malam panci lembaran gluten dan vegan favorit Anda.

Dapatkan resep dariMakan makanan burung.

Alih-alih memisahkan segalanya, cukup lempar ayam dan sayuran menjadi satu panci untuk makan cepat dan mudah. Anda dapat menggunakan lebih sedikit minyak dan mendapatkan tepian panggang di semua sayuran Anda.

Dapatkan resep dariBeri aku oven.

Kembang kol dalam resep ini basah kuyup dalam saus kari berbasis kelapa dengan beberapa jalapenos untuk menambahkan tendangan untuk kombinasi rasa yang lezat.

Dapatkan resep dariAku bernafas, aku lapar.