Good Lifestyle

Dengan sekolah, kamp musim panas, dan penitipan anak ditutup karena Coronavirus, beberapa orang tua datang ke realisasi tumpul betapa sulitnya membuat anak-anak Anda sibuksemua. hari. panjang. (Topi ke guru, apakah saya benar?) Dan menjaga anak-anak sibuk hanyalah setengahnya. Anda juga harus membuat mereka makan dengan baik dengan makanan ringan yang sehat untuk anak-anak untuk meminimalkan tangisan kelaparan mereka (dan agar Anda dapat menyelesaikan proyek dari pekerjaan).

Meskipun Anda selalu bisa menyiapkanGagasan camilan untuk anak-anak, Pada titik ini, selamatkan diri Anda sakit kepala dan beli saja.

Itu sebabnya kami mengumpulkan panduan belanja makanan anak-anak yang sehat Anda tidak tahu Anda perlu. Dan ini bukan hanya rata-rata Andacamilan junk food.. Makanan sehat ini memiliki profil gizi yang akan "berkontribusi pada keseluruhan nutrisi hari itu," tidak mengurangi darinya, menurutMaya Feller, MS, RD, CDN, ahli gizi diet terdaftar yang berspesialisasi dalam penyakit kronis terkait diet dan pemilik Brooklyn berbasisNutra Feller Maya..

Bahkan jika Anda sudah memiliki rutinitas camilan Anda dialingkan sebelum karantina, kami bertaruh ada beberapa makanan ringan dalam daftar ini yang belum Anda ketahui - dan mereka yang akan disukai anak-anak Anda.

Ini adalah 15 camilan sehat terbaik untuk anak-anak yang harus Anda beli sekarang.

"Tangan ke bawah, [jenis Mini] adalah salah satu camilan setelah sekolah favorit saya untuk anak-anak saya dipasangkan dengan buah segar / veggie," kata Feller. Jenis tetap berlaku untuk misinya: untuk memastikan setiap bahan pertama bar adalah makanan lengkap (seperti almond) dan rendah gula.

Puaskan gigi manis anak Anda dan pasang kembali sampai makan malam dengan bar protein ini dari Annie's. "Nikmati dipasangkan dengan teriris mentimun dan / atau lada bayi," rekomendasikan penebang.

Untuk gourmet, ambil kotak camilan klasik yang Anda kenal dan cintai, lakukan pemesanan untuk Applegate Naturals Pepperoni, keju, dan kerupuk. Penebang merekomendasikan "membulatkannya dengan buah atau sayuran segar dan pertimbangkan untuk porsi ini menjadi 2 porsi."

Anda perlu memesan setidaknya dua kotak ini: satu untuk anak-anak Anda dan satu untuk Anda. Dibuat dengan hanya sembilan bahan (dan tidak ada hal-hal buruk), ini adalah makanan penutup yang bisa Anda rasakan dengan baik melayani anak Anda.

Anda tidak perlu kerupuk "Cheez" persegi untuk memuaskan keinginan keju kecil Anda. Untuk sebuahCamilan anak bebas gluten Bahwa yang masih muda Anda akan mencintai, memilih puff keju Barbara. Mereka dibuat dengan jagung batu dan keju asli. Penebang merekomendasikan melayani camilan ini dengan buah segar atau sayuran pilihan Anda untuk camilan yang sehat.

Jika anak-anak Anda dapat menendang bola sepak bola di sekitar taman atau mengayunkan kelelawar, anak-anak Rxbar adalah camilan yang sempurna untuk anak-anak aktif Anda. Penebang mengatakan ini adalah pokok "setelah panjat tebing dan senam" (kembali ketika anak-anak bisa melakukan itu).

Semua naik kereta sayuran! Snack favorit anak Anda baru saja mendapatkan upgrade vegetarian. Peringatan Spoiler: Rasanyatepat sama dengan camilan yang sudah diketahui anak-anak Anda.

Untuk cara gula rendah untuk mendapatkan lebih banyak biji-bijian ke dalam diet anak Anda, persediaan di bar ini dari Quaker. Setiap bar berisi 12 gram biji-bijian!

Beri tahu anak-anak Anda sudah waktunya untuk milkshake dan saksikan mereka berbaris di lemari es. Pada kenyataannya, Anda sebenarnya memberi mereka Gimmies Chobani Yogurt Milkshake - minuman yogurt Yunani rendah lemak. Setiap botol akan mengisinya dengan 6 gram protein dan mengandung 10 persen dari nilai kalsium yang direkomendasikan harian mereka.

Gulungan buah yang Anda tumbuh? Maaf untuk mengatakan, tetapi mereka adalah sirup jagung fruktosa yang lebih tinggi daripada buah. Bukan ini. Wild dibuat menggunakan gula tambahan dan setiap gulungan organik memiliki setengah porsi buah.

Pop beku seharusnya tidak rumit. Itu sebabnya Chloe hanya menggunakan tiga bahan: buah, air, dan gula tebu. Anak-anak Anda akan menyukai citarasadan Melihat karakter kartun favorit mereka!

Jika Anda ingin menyelinap dalam beberapa sayuran lagi ke dalam diet anak Anda tanpa dengan terang-terangan menyajikan sisi brokoli, pertimbangkan baris baru ini dari perdue sahabat baru Anda. Dino Nugget yang ramah anak ini berisi seperempat cangkir sayuran per porsi bersama dengan 3 gram serat pengisian perut.

Buat anak-anak Anda sibuk dan beri makan pada saat yang sama dengan paket selai kacang dan jeli yang dapat diperas. Dengan cara ini, mereka dapat memiliki PB & J favorit mereka tanpa Anda harus mengeluarkan roti.

Mencoba membuat anak-anak Anda makan lebih banyak sayuran? Tangan mereka memperlakukan krispy dari menyelamatkan ini. Bingung? Anak-anak Anda akan juga! Ini menyelamatkan nyawa menyelinap seluruh porsi buah-buahan dan sayuran ke masing-masing suguhan marshmallow ini.

Jika Anda layak menyelam ke dalam satu liter es krim pada akhir hari, begitu pula anak Anda. Untuk memastikan mereka tidak berlebihan pada gula, dapatkan sekotak yogurt Yunani beku muncul dari Yasso. Mereka memiliki lebih sedikit gula daripada rata-rata hadiah beku Andadan Mereka penuh denganbudaya probiotik langsung dan aktif Dari yogurt Yunani: camilan sehat yang sempurna untuk anak-anak yang perlu menenangkan perut kecil mereka.