Good Lifestyle

Jika Anda senang mendengar bahwa memiliki satu atau dua minumMungkin baik untuk hatimu, Sayangnya, peneliti Universitas Oxford mendorong Anda untuk menjauh dari pembuka botol. Itu karena studi baru mereka telah mengungkapkan ituMinum, bahkan jumlah kecil, benar-benar keras pada kesehatan otak dan sistem saraf Anda.

Dengan tujuan untuk memeriksa apakah ada ambang karena berapa banyak alkohol yang berbahaya bagi otak, tim peneliti psikiatri dan kesehatan preventif di Universitas Oxforddianalisis Data sebelumnya dari 25.400 peserta, di antaranya, hanya lima persen yang diidentifikasi sebagai bukan peminum. Data termasuk usia peserta, pendidikan, status merokok, tekanan darah, kebiasaan olahraga, tes memori, catatan rawat inap, konsumsi alkohol yang dilaporkan sendiri, dan ukuran otak dan kesehatan otak berdasarkan pemindaian MRI.

TERKAIT:15 tips penurunan berat badan yang tidak terkait yang benar-benar berfungsi

Para peneliti menantang keyakinan yang sebelumnya dimiliki bahwa minum 14 unit alkohol tunggal per minggu adalah "risiko rendah." Setelah menjalankan data mereka terhadap pemindaian otak dan catatan kesehatan lainnya, mereka menemukan bahwa pernyataan mereka didukung. Secara khusus, mereka melaporkan, "volume konsumsi alkohol yang lebih tinggi per minggu dikaitkan dengan kepadatan materi abu-abu yang lebih rendah." Materi abu-abu menghubungkan otak dan tulang belakang untuk membantu memfasilitasi pensinyalan di seluruh sistem saraf pusat.

Mereka juga mengidentifikasi asosiasi negatif antara konsumsi alkohol dan integritas materi putih otak, yang membantu menyusun sumsum tulang belakang.

Tren-tren ini ditunjukkan bahkan untuk individu yang minum alkohol dalam jumlah yang lebih rendah, karena para peneliti menyimpulkan: "Tidak ada dosis alkohol yang aman untuk otak ditemukan. Konsumsi sedang dikaitkan dengan efek samping yang lebih luas pada otak daripada yang dikenali sebelumnya ... Rendah Pedoman minum risiko harus ditinjau kembali untuk memperhitungkan efek otak. "

Sementara ini benar di seluruh papan, mereka menambahkan bahwa individu "yang berjanji minuman atau dengan tekanan darah tinggi dan BMI mungkin lebih rentan" untuk efek kesehatan otak negatif ini.

Jika Anda dipaksa oleh ilmu di balik apa yang kami konsumsi, jangan lewatkanKimia kemasan makanan berbahaya ini disembunyikan oleh FDA.

Baca juga:

• 10 kota Amerika terbaik untuk bir, menurut data baru
• Trik restoran yang satu ini membuat Anda minum lebih banyak anggur, kata studi baru
• Ini adalah negara yang paling banyak minum anggur