Good Lifestyle

Perusahaan makanan selalu berusaha untuk meningkatkan permainan mereka ketika datang ke combo makanan kreatif:Pop-tart dan peringatan jolly, Oreos dan ikan Swedia, Starbucks Frappucino dan kue beludru merah. Tapi Krispy Kreme hanya mengambil kue (secara harfiah) ketika mengumumkan mashup makanan dekaden terbaru: donat selai kacang reese.

Krispy Kreme menggambarkan donat itu "dipenuhi dengan pengisian kreme selai kacang reese, dicelupkan ke dalam icing cokelat, dan atasnya dengan gerimis cokelat dan selai kacang dan keripik mentega kacang putih Reese." Kedengarannya lebih seperti hidangan penutup dekaden daripada cara cerdas untuk memulai hari Anda; Ini tentu bukan salah satu dari kita37 Makanan Sarapan Terbaik untuk Penurunan Berat Badan.

Tentu, sepertinya cheat treat. Tetapi berapa banyak kecurangan yang kita bicarakan? Kami memeriksa nutrisi untuk mendapatkan low-down pada seberapa besar gula dan kalori kosong yang akan Anda konsumsi. Dan percayai kami - itu banyak.

Hanya satu donat Reese akan membuat Anda kembali 400 kalori, 24 gram lemak (9 gram jenuh), 200 miligram natrium, 42 gram karbohidrat (2 gram serat, 21 gram gula), dan 7 gram protein. Itu hampir setengah dari asupan lemak jenuh Anda untuk hari itu. Dan tidak hanya info nutrisi yang mengejutkan, tetapi bahan-bahannya tidak jauh lebih baik. Itu tidak hanya dibuat dengan ton gula; Donat Reese mencakup minyak sawit, yang meningkatkan kolesterol LDL (BAD) Anda, Mono dan Diglycerides, yang merupakan bentuk lemak trans, dan minyak nabati terhidrogenasi inflamasi.

Bandingkan dengan donat kaca asli Krispy Kreme, yang jam pada 190 kalori, 11 gram lemak (5 gram jenuh), 85 miligram natrium, 22 gram karbohidrat (kurang dari 1 gram serat), 10 gram gula), dan 3 gram protein. Jadi, jika Anda menginginkan donat, Anda akan lebih baik makan dengan kaca asli.

Donat Reese tersedia di Krispy Kreme mulai 4 Agustus untuk waktu yang terbatas. Jadi, jika Anda bersedia melakukan royal, pastikan Anda mendapatkannya selagi. Dan jika Anda dapat membatasi diri untuk hanya setengah donat, bahkan lebih baik. Bagaimanapun, memiliki begitu banyak karbohidrat dan gula pertama di pagi hari adalah salah satunyaKebiasaan sarapan terburuk untuk pinggang Anda.