Satu efek utama dari mengambil suplemen CBD, kata ahli
Apakah mereka layak hype? Inilah yang dikatakan ahli gizi.
Ini adalah momen yang jarang ketika Anda berada di media sosial tanpa melihat sesuatuSuplemen CBD, atau ketika Anda dapat mendengarkan podcast tanpa host melempar manfaat dari permen karet atau suplemen lainnya. Dalam beberapa tahun terakhir, suplemen CBD telah menjadi kemarahan, dengan popularitas mereka yang terus berkembang dipasarkan di seluruh Internet. Tapi apakah itu layak hype?
CBD, yang merupakan singkatanCannabidiol., adalah bahan kimia yang ditemukan di pabrik cannabis sativa, tetapi bahan kimia juga dapat diambil dari tanaman rami. Tidak seperti pot merokok, CBD tidak mengandungTHC, yang merupakan senyawa psikoaktif yang menuntun konsumen, yah, menjadi tinggi.
Meskipun ganja disahkan di berbagai negara di seluruh negeri, beberapa mungkin masih bertanya-tanya apakah CBD sah untuk mengkonsumsi - itu sepenuhnya,untuk sebagian besar. Produk rami telah disahkan di Amerika Serikat sejak lewat tagihan pertanian 2018, meskipun Food and Drug Administration mengatakan mereka akan terus mengawasi produk yang mungkin secara curang mengklaim memiliki sifat penyembuhan tertentu.Namun, satu efek utama mengambil CBD yang pasti, adalah bahwa itu sangat bermanfaat untuk tidur, Menurut ahli gizi bersertifikatLiana werner-grey, penulisDiet bumi.
TERKAIT:Suplemen terbaik untuk dibeli di Costco, katakanlah para ahli
"Merasa santai setelah menggunakan suplemen CBD sering menjadi tujuan untuk menggunakan suplemen, terutama pada orang yang memiliki kecemasan," kata Werner-Gray. "Namun, salah satu efek samping dari pengambilan CBD bisa menjadi kelelahan, yang masuk akal karena itu adalah bantuan tidur, tetapi tidak semua orang menginginkan efek ini."
Bagi sebagian orang, efek relaksasi yang bertahan setelah mengkonsumsi suplemen CBD adalah mengapa mereka menggunakan produk di tempat pertama, tetapi bagi orang lain, mereka mungkin akan sedikit mengantisipasi, menurut Werner-Gray.
"Salah satu efek samping untuk mengambil CBD bisa menjadi kelelahan, yang masuk akal karena itu adalah bantuan tidur, tetapi tidak semua orang menginginkan efek ini, "kata Werner-Gray, menambahkan bahwa karena CBD tidak mengandung THC, itu tidak akan mengarah pada kelelahan yang berlebihan seperti yang dilakukan.
Karena CBD dapat membantu para penggunanya tertidur lebih mudah, itu juga bisaTolong untuk mengatasi kecemasan, dan umumnya digunakan oleh orang-orang dengan gangguan kecemasan. Sebagaimasalah dengan kecemasan dapat memimpin mereka yang menderita karena kesulitan tidur,Kelelahan dari suplemen dapat membantu mereka yang memiliki gangguan kecemasan tertidur lebih mudah-Alho Pastikan untuk berhati-hati memantau jam berapa Anda mengambil suplemen karena Anda tidak ingin tertidur di meja Anda.
Efek suplemen CBD adalah jangka pendek, menurut Werner-Gray, yang berarti mereka hanya bertahan selama CBD tetap dalam tubuh, yang hanya cukup waktu untuk tidur nyenyak.
Dapatkan lebih banyak tips sehat langsung ke kotak masuk Andamendaftar untuk buletin kami! Setelah, baca ini selanjutnya:
FDA mengatakan untuk menghindari antasida OTC ini dalam peringatan baru
