Good Lifestyle

Kasus Covid meningkat dan sebagian besar karena varian delta yang lebih menular. Tidak hanya delta secara substansial lebih menular daripada varian alfa, tetapi juga telah dikaitkan dengan kasus terobosan. KetikavaksinMasih sangat efektif untuk mencegah penyakit sedang dan serius, ada laporan tentang imunitas berkurang di antara individu yang sepenuhnya divaksinasi. Tidak ada alasan untuk alarm karena sebagian besar kasus sebagian besar adalah penyakit ringan dan asimptomatik. Dalam upaya mencegah infeksi pada Covid, CDC sekarang memperbarui panduan untuk memakai masker wajah di dalam ruangan.

Sebagai seorang dokter, saya tahu ini adalah langkah yang tepat. Anda tidak ingin terinfeksi, dan menghindari kontak dengan strain baru Coronavirus sangat penting. Baca terus untuk tempat untuk dihindari - dan untuk memastikan kesehatan Anda dan kesehatan orang lain, jangan lewatkan ini Tukar pasti Anda memiliki "panjang" covid dan bahkan mungkin tidak mengetahuinya.

Ketika Anda meninggalkan rumah Anda dan pergi ke restoran, Anda berisiko menangkap Covid. Tidak ada cara untuk memprediksi venue sistem ventilasi apa yang ada, dan ingat, Anda akan mendapatkan kontak dekat dengan orang-orang yang tidak tinggal bersama Anda. Anda tidak tahu apakah mereka memiliki virus jika mereka telah divaksinasi dan meningkatkan peluang Anda untuk mengontrak Covid.

Kantor biasanya berventilasi buruk. Terutama di daerah perkotaan yang macet dan kembali ke pertemuan dalam ruangan meningkatkan risiko mengekspos diri Anda pada tetesan udara Coronavirus.

Jika seseorang di kantor Anda bersin, batuk atau bahkan mengobrol dengan Anda sambil membawa virus, Anda berisiko menangkapnya dari mereka.

Bahkan dengan jarak fisik, sulit untuk terlepas dari berbagi udara dengan orang lain, dan tidak bernapas apa yang mereka buang napas. Tetesan atau aerosol adalah cara paling umum bagi Delta untuk menyebar dari orang ke orang. Kantor dalam ruangan bukanlah ide yang cerdas saat ini, kecuali jika Anda mengenakan topeng N95 setiap saat.

TERKAIT: 5 kebiasaan kesehatan lebih buruk dari soda

Delta menyebar dengan cepat dan tempat-tempat ini memberikan situasi yang sempurna untuk menyebar. Biasanya berventilasi buruk bahaya meningkat karena orang berbicara, bernyanyi, dan kadang-kadang berteriak. Jika mereka adalah pembawa Delta Coronavirus, Anda mungkin akan menangkapnya. Jika Anda menangkapnya, Anda akan membawa virus pulang dengan Anda. Pertemuan-pertemuan ini juga cenderung memiliki pemisahan fisik yang memadai dan ventilasi yang tidak memadai.

TERKAIT: Suplemen terbaik # 1 untuk mengambil kekebalan

Tak perlu dikatakan, berbagi air dan pasokan udara Anda di kapal yang ketat selama pandemi adalah kesalahan besar. Hampir tidak mungkin mengikuti pedoman jarak sosial dan jika seseorang membawa virus, sulit untuk mengendalikan penyebaran.

TERKAIT: 5 cara untuk mencegah demensia, kata Dr. Sanjay Gupta

Hindari berbelanja di toko yang penuh sesak. Jika Anda harus membeli secara langsung, berupaya mendapatkan apa yang Anda butuhkan sesegera mungkin untuk menghindari harus berbagi udara dengan orang lain. Kenakan topeng wajah berkualitas baik, menjaga jarak sosial dan hindari kelompok besar. Intinya tidak ada di dalam ruangan dengan orang-orang yang bukan dari rumah Anda untuk menghindari infeksi dengan varian delta. Dan untuk melindungi hidup Anda dan kehidupan orang lain, jangan mengunjungi semua ini35 tempat Anda kemungkinan besar akan menangkap Covid.

Leo Nissola, M.D. adalah seorang imunologi dan ilmuwan pemenang penghargaan. Dia adalah kontributor medis tentang berita CBS dan membantu merancang dan mengevaluasi model epidemiologi yang digerakkan oleh data yang Gedung Gedung Putih Satuan Koronisusdivalidasi dan disajikan dalam briefing pers. Ikuti dia di Instagram @doctorleo dan di twitter @leonissolamd