Good Lifestyle

Makan dengan benar, berolahraga secara teratur, hindari tembakau, batasi alkohol - sekarang, Anda mungkin terbiasa dengan kunci untuk mencegahjantung penyakit. Tetapi penelitian terbaru telah menyoroti beberapa perilaku dan situasi lain yang kurang dikenal yang bisa sama berbahaya bagi hati Anda sebagai subsist di Big Mac dan mengisil pada paket sehari. Kemungkinannya, Anda belum pernah mendengar tentang mereka - sampai sekarang. Baca terus untuk mengetahui lebih banyak - dan untuk memastikan kesehatan Anda dan kesehatan orang lain, jangan lewatkan iniTukar pasti Anda memiliki "panjang" covid dan bahkan mungkin tidak mengetahuinya.

Sebuah studi baru yang diterbitkan dalamJurnal Obat KlinisMenyarankan bahwa orang-orang yang menganggap pernikahan mereka tidak berhasil memiliki risiko penyakit kardiovaskular yang lebih tinggi dan kematian prematur. Para peneliti dari Universitas Tel Aviv mengikuti hampir 9.000 orang selama 32 tahun dan menemukan bahwa dibandingkan dengan pria dalam pernikahan yang bahagia, mereka yang memiliki serikat pekerja yang gagal memiliki risiko 19% lebih tinggi untuk mati dari sebab apa pun, risiko stroke, dan 69% lebih tinggi Risiko 20% lebih tinggi untuk mati dari penyakit kardiovaskular, diabetes atau tekanan darah tinggi. Itu sama hati-sama merokok atau gaya hidup yang menetap! Stres kronis, yang telah lama dianggap sebagai faktor risiko penyakit jantung, mungkin disalahkan.

Memiliki terlalu banyak lemak di sekitar hati Anda (dikenal sebagai lemak perikardial) secara drastis meningkatkan kemungkinan gagal jantung, menurut abelajarditerbitkan bulan lalu diJurnal American College of Cardiology. Para peneliti memandangi pemindaian CT dari hampir 7.000 orang Amerika antara usia 45 dan 84 dan menentukan bahwa kelebihan lemak perikardial meningkatkan risiko gagal jantung - bahkan setelah menyesuaikan faktor risiko lain seperti usia, penggunaan tembakau, konsumsi alkohol, tinggi Tekanan darah, gula darah tinggi, kolesterol tinggi, dan serangan jantung sebelumnya. Efeknya tidak sama untuk kedua jenis kelamin: lemak perikardial dalam jumlah tinggi menggandakan risiko gagal jantung pada wanita, dan mengangkatnya pada pria sebesar 50%.

Menurut sebuah studi baru yang disajikan di Asosiasi Kongres Urologi Eropa, suplementasi testosteron dapat menurunkan risiko serangan jantung dan stroke pada pria dengan kadar testosteron rendah yang abnormal. Bagi pria dengan risiko tinggi masalah kardiovaskular, menormalkan kadar testosteron mungkin membantu mereka mengikuti rekomendasi untuk meningkatkan kesehatan jantung, seperti berolahraga secara teratur.

Kami telah datang jauh dari histeria anti-potReefer Madness., tetapi meningkatnya penerimaan ganja sebagai obat rekreasi tidak berarti bebas dari risiko kesehatan. (Lagi pula, hal yang sama berlaku untuk alkohol dan tembakau.) Klinik Mayo mengatakan bahwa mariyuana merokok dapat meningkatkan tekanan darah, yang bisa berbahaya. "Marijuana menimbulkan detak jantung hingga tiga jam setelah merokok," jelas National Institute tentang Penyalahgunaan Narkoba. "Efek ini dapat meningkatkan kemungkinan serangan jantung. Orang tua dan mereka yang memiliki masalah jantung mungkin berisiko lebih tinggi."

TERKAIT: Penyebab # 1 serangan jantung, menurut sains

Sebuah studi yang diterbitkan pada bulan Mei diJurnal American Heart Associationmenemukan bahwa kontes politik dapat secara serius memengaruhi hati Anda. Para peneliti memandang 2.500 orang dengan perangkat jantung yang ditanamkan (seperti alat pacu jantung) di North Carolina, keadaan ayunan dalam pemilihan presiden 2016.

Selama periode enam minggu segera sebelum dan sesudah pemilihan, para ilmuwan menemukan a77% risiko aritmia jantung, peningkatan 82% dalam aritmia atrium (seperti fibrilasi atrium, yang dapat meningkatkan risiko gumpalan darah, stroke, dan komplikasi terkait jantung lainnya), dan 60% lebih banyak aritmia ventrikel, irama jantung abnormal lainnya yang dapat menyebabkan henti jantung. Mereka tidak menemukan perbedaan berdasarkan kandidat politik yang didukung pasien.

Para peneliti sebelumnya menemukan bahwa peristiwa kardiovaskular yang serius meningkat setelah bencana alam dan serangan teroris, tetapi penelitian ini adalah yang pertama menghubungkan masalah jantung terhadap kampanye politik. Sekarang untuk melewati pandemi ini di Anda yang paling sehat, jangan lewatkan ini35 tempat Anda kemungkinan besar akan menangkap Covid.