Good Lifestyle

Sementara ada banyakmakanan cepat saji yang sehat opsi pada menu staples makanan cepat saji, cukup mudah untuk akhirnya jatuh cinta pada salah satuPilihan tidak begitu baik. Jika Anda tidak memperhatikan fakta-fakta dan ketertiban nutrisi berdasarkan nama saja, kadang-kadang memilih sandwich yang paling sehat dapat mengakibatkan Anda makan mimpi buruk nutrisi.

Untuk membantu Anda membuat keputusan yang tepat dilantatur, kami telah menyusun makanan cepat saji yang tidak sehat di planet ini - sehingga Anda tahu persis memilih mana yang harus dihindari.

Pesanan makanan cepat saji yang paling tidak sehat adalahCalorie tertinggi, Lemak tertinggi,gula tertinggi, ataunatrium tertinggi Opsi pada menu bersama mereka; Dan beberapa makanan bahkan memiliki semua ini. Astaga besar.

Berikut adalah pilihan makanan cepat saji yang tidak sehat di luar sana. Dan saat Anda membuat pilihan yang lebih sehat, pastikan untuk menambahkan7 makanan paling sehat untuk dimakan sekarang untuk diet Anda.

Whopper mungkin BK Burger klasik, tetapi mendapatkan pesanan ini yang terdiri dari tiga perempat pon roti adalah yang harus dihindari. Ini dikemas dengan 4,5 gram lemak trans menyumbat arteri dan 32 gram lemak jenuh, yang lebih dari yang seharusnya Anda miliki sepanjang hari.

Anda membaca bahwa Kastil White White menawarkan sekarung literal dari hash cokelat bekas dan goreng. Ini dimaksudkan untuk dibagikan, tetapi sangat mudah untuk dengan mudah memakan seluruh pesanan ini sendiri. Jika Anda benar-benar menginginkan kentang, pesan ukuran kecil, yaitu 360 kalori.

TERKAIT: Panduan Survival Restoran Utama dan Supermarket Anda ada di sini!

Burrito penuh ini dariChipotle. memiliki nilai garam sehari dan lebih dari satu hari lemak jenuh. Dan karbohidrat yang melayani Anda dapatkan dari makanan yang satu ini hanya keterlaluan.

Tentu, itu mengalir dengan Monterey Cheddar yang meleleh dan atasnya dengan bacon renyah, tetapi apakah kaki krim ini benar-benar bernilai jumlah kalori yang tidak masuk akal?

Taco Bell terkenal dengan menu yang dapat disesuaikan, jadi agak mudah untuk memesan sesuatu yang sesuai dengan kebutuhan diet Anda yang tidak terlalu buruk untuk Anda. Nachos ini meskipun membuat satu hidangan berisiko yang tinggi kalori dan lemak.

Mangkuk KFC mungkin menyatukan beberapa favorit Andakenyamanan, karena itu hidangan yang terdiri dari kentang tumbuk, jagung, ayam renyah, saus, dan keju, tapi itu hanya makan yang penuh dengan natrium.

Siapa yang akan berpikir bahwa dari semua daging, saus keju palsu, dan makanan goreng, sandwich kalkun rendah hati akan berakhir pada item menu kalori tertinggi di Arby's? Ini memiliki hampir 200 kalori lebih dariButtermilk Goreng Ayam Bacon & Swiss dan empat gram lemak ekstra.

Sayap ayam yang digoreng dan juga disiram saus parmesan krim membuat untuk makan yang dikemas dengan lebih dari seribu kalori dan 27 gram lemak jenuh arteri. Ditambah jumlah natrium? Tidak, terima kasih!

Pertimbangkan Burger Super-ukuran ini Twin jahat Mac Big Mac: Ada setengah pon daging sapi, dua kali jumlah saus khusus dan dua iris keju yang terjepit di antara roti.

Bahkan jika Anda dapat menghentikan diri dari meraih irisan lain, satu segitiga bacon-peternakan akan dikenakan biaya sekitar setengah hari natrium dan setengah gram lemak trans merusak kesehatan hati, yang dianggap FDA untuk tidak aman konsumsi dan sebenarnyadilarang dari digunakan dalam makanan kemasan.

Ini mungkin tampak seperti salad yang tidak bersalah, tapi bukan itu masalahnya! Pelakunya utama adalah saus peternakan.

Jika Anda pernah melihat triple burger pada menu, hindari saja! Tiga kali jumlah daging menghasilkan burger yang tidak hanya kalori tinggi, tetapi juga tinggi lemak,lemak trans berbahaya, dan natrium.

Menangkap dengan teman-teman lama atas minuman dan sayap seharusnya tidak menelan biaya pinggang Anda nutrisi absurd ini. Bahkan jika Anda membelah dengan pesanan manis dan gurih ini dengan seorang sahabat, Anda akan menelan lebih dari seribu kalori dan sebanyak-banyaknya gula seperti yang Anda dapatkan dari lima dan setengah dari donat kaca asli krispy kreme.

Jika Anda mencari sesuatu yang agak asin untuk ikut dengan ituRatu Susu Perawatan Manis, Anda ingin menghindari dadih keju ini, itu sudah pasti! Satu ukuran besar adalah 1.000 kalori - setengah dari jumlah total kalori yang harus Anda konsumsi sepanjang hari.

Pepperoni, daging sapi, ham, bacon, mozzarella, dan dua jenis sosis rahmat pai daging ini. Pick pizza hut-sentris mungkin merupakan mimpi karnivora, tetapi itu akan menjadi mimpi buruk kesehatan Anda jika dikonsumsi di reg.

Jika ganda membantu daging tidak cukup buruk di burger ini, Jack menambah herbal bawang putih mentega, keju Swiss, dan gumpalan bacon mayo ke roti tanda tangan.

Ditumpuk tinggi dengan salami, irisan merokok ham, capicola, daging sapi panggang, kalkun, dan provolone, Jimmy membanggakan bahwa sandwich ini "cukup besar untuk memberi makan orang-orang yang terhindar dari semua manusia!" Kami pikir itu masih tidak ada alasan untuk turun lebih dari seribu kalori dalam satu duduk.

Alih-alih menghirup makan siang seribu kalori, pergi dengan hamburger kecil yang lebih ringan dengan jamur panggang, dan bawang merah dan menyelamatkan perut datar yang diperoleh dengan susah payah.

Jangan biarkan 13 gram serat dan 54 gram protein menipu Anda: Mangkuk Jambalaya ini dikemas dengan jumlah yang sama lemak jenuh karena lebih dari enam pesanan besar dari kentang goreng McDonald's Greasy.

Makan pagi ini diisi dengan bahan-bahan sehat seperti telur empuk, pokrat, bawang, tomat, tetapi kemudian tercemar dengan dua sumber utama lemak jenuh: keju cheddar dan keju nacho. Dan natrium!

Jika Anda menemukan diri Anda di Pantai Barat, pergi untuk burger gaya protein Hollywood yang disetujui di Hollywood, yang menampilkan patty patty yang baru dipanggang di antara daun selada. Dan pastikan Anda pergi untuk satu patty dan bukan empat! Opsi menu rahasia ini adalah yang ingin Anda tinggalkan sendirian.

Bukan rahasia lagi bahwa kentang goreng lima orang lezat, tetapi terlibat dalam pesanan besar adalah lebih banyak kalori daripada burger! Tetap berpegang pada urutan berukuran kecil.

Jika Anda salah satu dari korban aroma gila Cinnabon, pastikan untuk melewatkan sanggul kayu manis, karamel dan pecan saat melayang di Wafting.

Kami menyukai telur untuk kandungan protein tinggi dan nutrisi yang ramah berat badan, tetapi bahkan seorang jenius akan tahu bahwa bangun dengan sandwich telur hampir seribu kalori adalah pilihan yang buruk.

Burger gandum gubuk itu atasnya dengan bacon asap Applewood, popper cheap cincang, dan shacksauce khas. Rendering mimpi buruk nutrisi yang berkemas dalam hampir 900 kalori.

Bau umpan Bibi Anne di hampir semua orang, tetapi jika Anda ingin memamerkan sesuatu, pastikan itu bukan pesanan ini!

Mangkuk smoothie hangat ini penuh dengan bahan-bahan yang kami cintai seperti pisang, yogurt Yunani, dan selai kacang. Kelemahannya? Ini juga memiliki 50 gram gula - jumlah yang sama hadir dalam lebih dari 10 cookie oreo!

Bites ini dari 8.A & W. dibuat dengan keju Wisconsin Cheddar 100% nyata, tetapi itu tidak mengubah fakta bahwa keju dilapisi tepung roti dan digoreng emas. Urutan dadih ini memiliki natrium natrium lebih dari satu hari. Anda jauh lebih aman memilih pesanan kecil dari kentang goreng biasa.

Mulailah hari libur Anda dengan sandwich ini dan Anda pasti akan merasa lamban setelah 2 hal itu. hit slump.

Tailgater Porl Porl yang Ditarik Ganda Smashburger terdiri dari dua roti yang tercakup dalam keju Swiss tua, daging babi yang dihina, bawang karamel, dan mustard pedas, antara roti pretzel. Seperti yang dapat Anda bayangkan, itu adalah monster, mencatat jam 1.300 kalori dan memiliki natrium sebanyak yang Anda dapatkan25 batang pretzel..

Ketika slogan sandwich adalah "tidak ada yang namanya terlalu banyak bacon," Anda tahu Anda mendapatkan wallop dari lemak jenuh dan trans.

Memesan piring sarapan yang ginormous ini dariMcDonald's. Dan Anda akan menelan hampir kalori dan natrium sehari sebelum makan siang.

Makan pagi ini adalah item menu Calorie tertinggi di menu Taco Bell. Bukan awal yang baik untuk hari Anda.

Sandwich ini memiliki kalori paling banyak dari semua opsi di menu Popeye. Jika Anda menginginkan sesuatu yang digoreng, gunakan dengan bungkus ayam yang dimuat jam mana di 310 kalori.

Blizzard adalah staple diDairy Queen.-Tapi pilihan paling menakutkan adalah perjalanan Royal Rocky Road. Perlakuan es krim ini terdiri dari potongan-potongan brownies, kacang, dan fudge kakao yang dicampur dengan laju lembut vanilladan diisi dengan marshmallow. Itu membuat Blizzard yang memiliki lebih banyak gula dari 15 Krispy Kreme Asli Kaca Donat.

Jumlah kalori, lemak, lemak trans, natrium - kita dapat terus dan terus! -Apakah hanya di luar grafik.

Apa yang Anda dapatkan ketika Anda menggabungkan enam jari ayam, kentang goreng, dua porsi saus cane, Texas Toast, dan sisi coleslaw? Mengangkat item menu paling berkalori Cane dan beberapa post-meal seriusmengasapi.

Perlakukan manis ini hanya akan menempatkan Anda di atas ke tepi! Ini mengemas lebih dari 1.000 kalori dan lebih dari 100 gram gula dalam satu opsi menu hanya menakutkan.

Little Caesars dikenal dengan pai hot-n-ready-nya, tetapi suguhan tiga daging ini tidak boleh dilakukan. Pie piring dalam ini menampilkan pepperoni, sosis Italia, dan bacon yang berkemas dalam lemak 174 gram yang keterlaluan dan lebih dari 7.000 miligram natrium.

Moe dikenal karena menawarkan chip dan salsa gratis dengan setiap pesanan; Tetapi jika Anda mengecewakan burrito 1.484 kalori, taruhan terbaik Anda adalah melewatkan sisi.

Piring Hardee menaiki burger yang memiliki garam sepanjang hari - dan-setengah dari garam yang menaikkan tekanan darah, kalori senilai penuh hari, dan semua trans lemak itu - hanya menjauh.

Mendambakan milkshake krim untuk sarapan? Forgo frapp kalori ini yang mengandung gula sebanyak hampir 19 cookie oreo.

Tentu, keju menambah tendangan pedas ke biskuit filet cajun klasiknya, tetapi secara keseluruhan, sandwich ini memiliki kalori paling banyak dari yang lain pada menu dan itu sarat dengan lemak dan natrium.

Sementara jari-jari ayam buffalo-slather mungkin menyalahkan sebagian besar kalori dalam hidangan ini, itu adalah kentang goreng dan coleslaw yang berbahaya yang menyertai protein yang datang di tempat kedua dan ketiga.

Nachos biasanya diperintahkan sebagai lauk, kecuali gunung keripik tortilla ini disiram dalam keju nacho, daging sapi, kacang refried, keju cheddar, tomat, zaitun hitam, guacamole, dan krim asam terdengar seperti makanan curang penuh.

Culver's. sedang menyajikan true triple whammy dengan burger ini. Ini terdiri dari roti buput tanda tangan rantai yang diatapi dengan dua strip bacon, keju, selada, tomat, acar, bawang merah manis, dan mayo, semua terjepit di antara roti panggang yang mentega ringan.

Lewati roll-up monster ini dan pesan roller ayam asli yang lebih ringan, yang menawarkan hanya 250 kalori, 9 gram lemak, dan 14 gram protein pemeliharaan otot.

Kopi luar biasapenguat metabolisme, terutama ketika dipasangkan dengan aSarapan Protein Tinggi. Sayangnya, muffin yang beraroma java ini tidak akan membantu revasing pembakaran lemak Anda atau membantu Anda membuang top muffin.

Jika Anda beralih ke bungkus ini, hal pertama di pagi hari, Anda akan makan 50 persen yang disarankan maks lemak jenuh dan 50 persen maks natrium harian, hanya dalam satu kali makan.

Seiring dengan semua natrium itu, Anda makan karbohidrat sebanyak dua bagel berukuran sedang!

Di sini, tiga sendok chocolate chip adonan adonan adonan berlapis dengan fudge panas, potongan adonan kue, karamel, dan krim kocok. Bicara tentang kelebihan!

Makanan jari yang lumayan ini akan menambah lebih dari seribu kalori ke piring Anda - bahkan sebelum memasangkannya dengan hal lain yang dapat Anda pesan. Antara kalori, lemak, dan natrium, Anda akan ingin memastikan Anda membelah kentang goreng ini jika Anda memesannya dengan banyak teman.

Dalam bungkus ini, Anda berpesta dua telur, sosis kalkun, cheddar, alpukat, bayam, tomat, dan ramuan aoili, semuanya dalam tortilla tepung. Ini agak tinggi kalori dan natrium, seperti yang selalu berisiko dengan memanjakan dalam bungkus.

Cookie wastafel dapur mungkin merupakan pemuas hati yang penuh cokelat, karamel-berputar-putar, tetapi apakah itu benar-benar bernilai denda jenuh dua hari?

Sayuran dan guacamole adalah beberapa stuffers sandwich kami berkat lemak dan serat yang tinggi. Namun, footlong ini adalah bukti hidup bahwa terlalu banyak hal baik bisa sangat buruk - terutama ketika itu berarti Anda akan mengkonsumsi sub mega-high-in-calorie ini.

Dengan 2480 kalori yang gila dan 98 gram gula dalam goyang ini, Anda akan menyelamatkan pinggang Anda dengan meneruskan yang satu ini.

Jika Anda benar-benar mendambakan sesuatu yang dingin dan manis, pilih ukuran camilan yang lebih dari dua kalori kurang dari ukuran biasa.

Fakta bahwa yang satu ini shake akan dikenakan biaya lebih dari 1.700 kalori dan 1.000 miligram natrium,dan Memiliki 111 gram gula - tidak ada yang menebus di sini.

Sisi yang dibumbui ini rak sebanyak kalori sebagai makanan cheat yang ditunggangi rasa bersalah. Lewati goreng Cajun dan pasangkan udang popcorn Anda dengan sisi terang, seperti kacang hijau atau coleslaw.

SIP berukuran super ini dikemas dengan 10 setengah kali gula sebagai donat kaca asli Krispy Kreme. Perbandingan menakutkan itu harus cukup untuk menghalangi Anda untuk memasangkan burger Anda dengan goyang ini.

Shake ini pada dasarnya adalah roti kayu manis yang ditumbuk menjadi kalori yang manis dan tersandung. Dengan kata lain, menyelamatkan bodi pantai yang diperoleh dengan keras Anda dengan melewatkan SIP ini.

Datang dengan keras dengan dua sumber karbohidrat olahan - kentang goreng dan Texas roti panggang - dan dua jenis saus yang dikemas lemak, tidak ada alasan Anda tidak harus menghindari hal-hal dan sayap pada piring kemasan selai ini.

Lewati nacho yang sangat memuat ini di Del Taco dan pilih taco ayam bakar mereka, yang hadir dengan 12 gram protein hanya dengan 210 kalori.

Daripada memulai A.m Anda dengan berhenti oleh DD dan mengambil sarapan sosis, telur, dan keju ini, pilihlah untuk menukar croissant mentega untuk muffin Inggris untuk menghemat kalori.

Baskin Robbins menumpuk perahu es krim dan topping favorit Anda selain almond, krim kocok, dan ceri Maraschino di atas dua irisan pisang. Jika Anda tidak berbagi suguhan tradisional ini dengan setidaknya empat teman, lewati semuanya.

Pergi untuk memperlakukan manis yang tampaknya lebih kecil dalam skala bukanlah langkah terbaik seperti yang Anda pikirkan, karena sangat mudah untuk terus mengunyah dan memakan semua ini dalam satu duduk. Dan mengetahui bahwa paket ini memiliki gula sebanyak dua kaleng soda adalah alasan yang cukup untuk bahkan tidak memberi diri Anda godaan itu.

PadaArby's., Rasa cokelat dan kopi berkumpul untuk berjamocha shake yang terkenal. Tentu, ini kombinasi yang lezat, tetapi ambil beberapa teguk dan biarkan saja. Mengapa Anda bertanya, karena mudah untuk meminum semuanya? Nah, datang di lebih dari 1.000 kalori dan hampir 150 gram gula, Anda akan ingin menjauh dari orang ini.

Gula dan karbohidrat yang akan Anda dapatkan dari makan sepetak pretzel ini tidak sepadan. Jika Anda mendambakan gigitan, makan saja, dan bagikan ini dengan seseorang!

Shake ini membuat paket lebih dari 100 gram gula, untuk sesuatu yang seharusnya Anda coposkan saat Anda makan. Tidak, terima kasih!

Ayam Parm bukan pilihan makan siang yang optimal ketika Anda mencoba untuk bersandar pada musim baju renang. Namun, bocah jahat 1.280 kalori ini dari Sbarro adalah mutlak selama setiap saat sepanjang tahun.

Berpikir untuk menambahkan item dari Bakery Starbucks untuk pergi dengan minuman Anda? Nah, pastikan Anda melewatkan opsi brownies, karena ini adalah 480 kalori tambahan dan 37 gram gula. Dan jika Anda menghirup frappuccino, maka Anda akan terburu-buru gula sejati. Yikes.

Seolah-olah semua karbohidrat olahan di Macaroni tidak cukup untuk menganggap hidangan ini musuh pinggang, Panera harus menyempelih mie murahan dalam mangkuk yang dapat dimakan yang terbuat dari roti. Jika Anda ingin makan sehat di Panera, Anda tidak akan mau ketinggalan laporan kami:Peringkat Menu Panera!

Jika Anda tidak akan melemparkan 17 Oreo ke dalam blender, mengapa Anda menyesap milkshake yang lumayan ini yang mengemas gula yang setara?

Setiap bacon ditambahkan ke burger, itu akan meningkatkan jumlah natrium, yang pasti. Dan burger ini tidak terkecuali.

Selai kacang dan cokelat selamanya berpasangan lezat tetapi dalam goyang ini, mereka menciptakan kombinasi yang berbahaya. Shake ini cukup tinggi dalam segala hal, dan jujur, Anda jauh lebih baik hanya makan satu cangkir selai kacang Reese.

Burger ini adalah tambahan yang lebih baru untuk menu Wendy, dan itu sudah membuat tanda. Untuk semua alasan yang salah, itu! Itu terdiri dari tigaRoti Wendy Itu tercakup dalam saus keju bir hangat, bacon asap applewood, mustard madu berasap, bawang goreng renyah, acar, dan sepotong keju muenster, semua di roti pretzel yang lembut. Ini semua membuat burger yang memiliki banyak kalori dari semua burger diMenu Wendy.

Kecuali jika Anda berbagi dengan kerumunan besar, hazia, kemungkinan Anda akan menikmati hanya satu irisan pizza yang sangat rendah. Yang sedang dikatakan, sepotong sekir pai daging Papa Murphy pada hampir 500 kalori dan jumlah lemak dan natrium yang absurd berkat lapisan ganda kerak yang diisi dengan saus merah, mozzarella susu, dua jenis bacage, pepperoni, sosis, sosis, sosis, sosis , bacon renyah, daging sapi tanah, dan cheddar. Sekarang itu seteguk (literal dan figuratif).

Sub Sub pada Pesaing Subway adalah mashup raksasa Turki, daging sapi panggang, prosciuttini, salami, pepperoni, provolone, paprika manis, selada, tomat, acar, bawang, mayo, cuka, minyak, dan oregano. Sementara kita semua untuk banyak bahan-bahan segar, sub fitur ini, dagingnya terlalu jenuh dalam natrium untuk makanan ini dianggap dapat diterima dari jarak jauh.

Sub-kapal Turki sering dianggap sebagai pilihan paling bergizi di toko sandwich, tetapi bukan itu masalahnya di sini. Sandwich Hungry Howie memiliki sodium setara dengan 166 chip kentang. Kamu!

Konsep menambahkan cabaidan keju ke kentang mungkin oh sangat lezat, tetapi tots dariSonik Apakah Anda akan berpikir dua kali tentang kombinasi ini. Sebuah pesanan besar datang pada hampir 1.000 kalori dan memiliki lebih banyak natrium daripada American Heart Association merekomendasikan Anda mengkonsumsisepanjang hari.

Roti murahan terdengar seperti itu akan menjadi aplikasi pra-makan, tetapi dengan 1.760 kalori, roti ini tampaknya lebih seperti bencana diet yang mengerikan. Dengan lebih dari 250 gram karbohidrat, kami memberikan pick yang sulit.

Setiap orang dapat menggunakan pick-me-me-up kecil yang manis dari waktu ke waktu, tetapi ada pilihan yang lebih baik daripada Apple Fritter Krispy Kreme. Sementara suguhan yang mengkilap dipanggang dengan apel nyata dan kayu manis, itu masih tidak ada alasan untuk mengkonsumsi nilai gula tambahan dalam satu duduk.

Adonan kue mungkin membawa perasaan nostalgia, tetapi oh ini goyang dengan manis memberikan lebih dari lima hari gula. KAMI BESAR!

Semakin jauh Anda menggunting panel gizi dari pesta makanan laut ini, semakin menakutkannya. Hampir 4.000 kalori, campuran ikan yang dicelupkan adonan ini, dua belas udang kupu-kupu renyah, tiga cangkang kepiting isi laut, dan dua belas pupu anak-anak anjing dalam 16 gram lemak trans yang menakjubkan dan lebih dari tiga hari natrium pajak.

Ukuran "karung" White Castle menyerang lagi. Tongkat keju mozzarella ini benar-benar menakutkan, karena mereka tinggi dalam segala hal yang seharusnya tidak, dan rendah di mana mereka seharusnya, seperti serat. Sementara opsi menu ini jelas dimaksudkan untuk dibagikan, kita semua tahu betapa mudahnya untuk terbawa dan memakan tongkat kecil ini. Lebih baik melawan godaan sepenuhnya dan tidak memesan sisi ini.

Jika Anda memilih udang goreng dengan hushpuppies dan dua sisi, hal terakhir yang harus Anda lakukan adalah memesan 15 buah krustasea!

Cheesesteak tidak pernah menjadi pilihan suara, tetapi membasahi dengan keju biru hanya menaiki kandungan lemak yang sudah tinggi.

Anda akan mengunyah hampir 1.000 kalori, dan ini tanpa lauk atau bahkan minuman.

Dibuat dengan krim kental dan bantuan keju yang murah hati, kami tidak terkejut hidangan ini mengandung lebih banyak lemak daripada tujuh porsi keju cheddar.

Sandwich ini penuh kemasan dalam hal natrium. Dan bagi mereka yang sudah memiliki tekanan darah tinggi,Aha. menyarankan untuk mengkonsumsi tidak lebih dari 1.500 miligram natrium per hari.

Kemasan mangkuk yang terinspirasi Thailand ini dalam jumlah natrium dan gula yang menguntungkan mengasapi.

Menambah goyang untuk makan cewek-fil-a Anda mungkin tampak tidak berbahaya, tetapi jumlah gula hanya di luar kendali.

Memilih hidangan terburuk di DQ cukup sulit. Meskipun hampir 1.000 burger kalori adalah garis batas tidak etis, bukan apa-apa dibandingkan dengan keranjang strip ayam enam potong rantai. Lewati dengan semua biaya.

Makanan kentang panggang Jason's Deli hanyalah polos. Clocking di lebih dari 1.800 kalori, kentang panggang ini dimuat dengan cheddar, krim asam, mentega, bacon, dan bawang hijau untuk pesta yang benar-benar menakutkan.

Sandwich ini memiliki patty vegetarian yang atasnya dengan provolone, tomat, selada dan saus Italia yang krem. Kedengarannya tidak berbahaya, bukan? Nah, kalori, lemak, natrium, dan karbohidrat mengatakan sebaliknya.

Setiap irisan pai ini diatapi dengan daging sapi giling, bacon, cheddar, dan mozzarella, yang ya, hanya banyak yang terjadi untuk pai pizza. Anda makan beberapa irisan ini dan Anda tidak hanya akan terlalu besar setelahnya, tetapi itu akan membatalkan kalori yang Anda bakar pada siang hari.

Lebih dari seribu kalori? Memeriksa. Lebih dari satu hari lemak jenuh? Anda mengerti. Dan sekitar tiga hari ditambahkan gula? Ya. Pendingin yang dipenuhi cookie ini bukanlah cara untuk memulai hari.

Jangan tertipu oleh tortilla tipis-pilihan makan siang ini tidak ada pick slimming pinggang. Pergi untuk Putih Telur Zesty Skinny, yang menampilkan putih telur, sosis kalkun, keju Swiss, dan tomat kering terbenam di atas segalanya yang kurus.

Fakta bahwa Anda masih dapat melakukan pemesanan di restoran cepat saji dan menemui batas harian Anda yang direkomendasikan oleh penyakit-penyakit-penggemar lemak yang mempromosikan kami. Dan natrium di sini hanya tinggi, bertiup melalui tunjangan harian yang direkomendasikan. Jika Anda menonton asupan natrium, jangan takut makan di restoran. Masih banyakPesanan makanan cepat saji rendah sodium.

Dua roti dimuat dengan dua iris keju, dua cincin bawang, semua disiram dalam saus bbq yang tajam. Tidak heran burger ini lebih dari 1.000 kalori!

PadaA & W., Swirl Polar adalah pokok, tetapi rasa M & M yang datang dalam ukuran 2o ons besar yang konyol adalah yang harus dihindari.

Selain menumpuk di atas irisan kalkun, Quiznos menambahkan beberapa irisan daging, cheddar, dan satu dollop mayo lemak ke dalam campuran. Jika Anda berminat untuk makan siang yang tidak memerlukan peralatan, pergi untuk pilihan yang baik untuk Anda13 burger makanan cepat saji paling sehat, direkomendasikan oleh ahli gizi.