Good Lifestyle

Kami punya 34 alasan untuk mengambil pembuat wafel Anda - dan mereka tidak akan menghalangi tujuan kesehatan Anda. IniResep wafel yang sehat Memiliki sesuatu untuk semua orang, dari Diet keto ke mereka yang hanya mencari sarapan yang manis. Dan dengan hari wafel internasional pada 25 Maret, tidak pernah ada alasan yang lebih baik untuk mengeluarkan besi wafel.

Apakah Anda mengenakannya atau menabraknya, bola sepenuhnya di pengadilan Anda. Dan untuk resep lebih banyak sarapan, periksa ini50 Resep Oat Semalam Sehat.

Mengapa menambahkan bubuk protein ke smoothie ketika Anda dapat menambahkannya ke adonan wafel? Wafel yang dikemas protein ini adalah cara yang sempurna untuk memulai hari Anda.

Dapatkan resep kami untukProtein wafel..

TERKAIT: Daftar untuk buletin kami untuk mendapatkan resep harian dan berita makanan di kotak masuk Anda!

Jika Anda belum menggunakan wafel sebagai kendaraan pengiriman untuk ham dan telur, mengapa tidak? Anda akan menjadi konversi setelah mencoba resep ini.

Dapatkan resep kami untukWaffle gurih dengan ham dan telur.

TERKAIT: Panduan Survival Restoran Utama dan Supermarket Anda ada di sini!

Resep lengkap ini sangat cocok untuk siapa saja yang lebih suka rasa gurih untuk yang manis. Plus, Anda akan menambahkan sayuran yang tidak terduga untuk makan Anda.

Dapatkan resep kami untukWaffle parsnip gurih.

Kami akan membiarkan Anda dalam sebuah rahasia: wafel ini terbuat dari keju. Ya, keju! Anda tidak akan ingin memboros dengan sirup, tetapi Anda akan menyukai kebaikan renyah.

Dapatkan resep kami untukKETO WAFFLES..

Ok, jadi ini bukanSecara teknis. wafel. Tapi mereka dibuat dalam besi wafel, dan mereka adalah tambahan yang sempurna untuk sarapan Anda.

Dapatkan resep kami untukCokelat kentang kentang kolik kelahiran yang waffled.

Wafel gandum berbulu ini adalah cara sempurna untuk memulai pagi Anda. Dibuat menggunakan tepung gandum utuh, ekstrak vanili murni, dan kayu manis, wafel ini mencapai tekstur yang sempurna dengan memasukkan baking soda. Jika Anda ingin menambahkan lebih banyak rasa manis ke resep ini, pastikan untuk menambah gula kelapa atau top wafel Anda dengan mentega dan madu.

Dapatkan resep dariKecanduan memanggang Sally.

Anda mungkin terbiasa dengan roti kacang pisang dan sereal kacang pisang, tetapi apakah Anda pernah mencoba versi wafel dari kombinasi lezat ini? Menampilkan tepung terigu seluruh, cincang kenari, pisang tumbuk, pala, dan minyak kelapa, resep yang mudah ini hanya membutuhkan waktu 20 menit untuk dibuat. Kami terutama menyukai bagaimana wafel ini diasingkan dengan irisan pisang segar dan gerimis dengan sirup maple murni.

Dapatkan resep dariCookie dan Kate..

Selain itu, pizza bagel - kami memiliki resep menarik lainnya di kota. Dibuat menggunakan adonan pizza yang diinfus dengan ramuan beraroma, wafel lezat ini diisi dengan bahan-bahan yang menyegarkan termasuk mozzarella vegan, paprika cincang, irisan jamur, dan saus tomat yang tajam. Pastikan untuk membuat dan membekukan sekelompok ini sebelumnya untuk makan "kapan saja" yang cepat dan mudah.

Dapatkan resep dariVegan richa..

Resep wafel blueberry pisang ini tidak hanya lezat tetapi juga dibuat hanya menggunakan beberapa bahan. Yang Anda butuhkan hanyalah tiga item yang mudah ditemukan: pisang, telur, dan blueberry. Dan dengan itu, Anda dapat menyiapkan sarapan lezat yang hanya membutuhkan beberapa menit untuk membuatnya. Disajikan polos atau atasnya dengan mentega dan sirup, wafel bebas tepung ini pasti akan menjadi hit.

Dapatkan resep dariCozy Couny.

Wafel bebas gluten ini disiapkan menggunakan alat dapur yang tak terduga: blender. Rahasia untuk resep sederhana ini adalah untuk berbaur bersama gandum bebas gluten, susu, pisang, dan telur dan kemudian lipat di quinoa dan stroberi cincang. Apakah disajikan dengan madu dan pisang untuk sarapan atau atasnya dengan krim kocok segar untuk camilan larut malam, wafel ini pasti akan menjadi go-to.

Dapatkan resep dariCukup quinoa..

Anda mungkin memiliki Bagel dan Lox Breakfast sebelumnya, tetapi apakah Anda pernah memiliki wafel dengan keju LOX dan Cream? Menggunakan bubuk bawang putih, LOX asap, dan chives segar cincang, wafel mini gurih ini adalah pengambilan inovatif pada klasik yang dicoba-dan-sejati. Ini sempurna untuk melayani di brunch di rumah berikutnya di samping beberapa jus jeruk segar dan irisan buah.

Dapatkan resep dariDapur jantung.

Tuna yang waffled ini meleleh mungkin hanya menjadi salah satu yang paling lezat dan paling menyenangkanCara Makan Tuna Kalengan. Disiapkan menggunakan tuna Albacore putih, mayones, dan provolone, wafel hangat ini dapat dikocok dalam hitungan menit. Bagian favorit kami adalah add-in yang tidak terduga, yang termasuk kubis merah, cilantro segar, wortel, dan jus lemon, yang menyuntikkan beberapa rasa ekstra dan dimensi ke resep yang sudah lezat.

Dapatkan resep dariMakanan nyata oleh ayah.

Jika Anda ingin menyelinap nutrisi ekstra ke dalam makanan keluarga Anda, cobalah resep wafel gurih ini. Baik bebas gluten dan bebas susu, wafel ini mendapatkan rasa gurih tanda tangan mereka dengan menggunakan kombinasi tepung almond, tepung quinoa, dan tepung rami, dikombinasikan dengan garam laut dan minyak zaitun. Atas dengan hummus, irisan alpukat, mikrogreens, dan telur rebus untuk sarapan buatan sendiri yang benar-benar tinggi.

Dapatkan resep dariCukup quinoa..

Wafel ini membuktikan bahwa kue wortel tidak hanya dimaksudkan untuk hidangan penutup tetapi dapat diterimai ulang untuk sarapan juga. Dibuat menggunakan yogurt, wortel parut, kenari cincang, pala, dan kismis, hidangan sarapan sehat ini dapat disiapkan dalam waktu kurang dari satu jam. Salah satu bagian favorit kami adalah bahwa itu juga atasnya dengan Yogurt Tangy, yang merupakan alternatif yang bagus untuk frosting keju krim manis Kue Wortel.

Dapatkan resep dariMaven sehat.

Resep ini untuk wafel oat cherry seperti makan kue ceri untuk sarapan, hanya lebih sehat. Dalam resep yang menarik ini, wafel tepung oat yang dikemas protein ditambah dengan topping ceri tart yang menggunakan mudah untuk mempersiapkan ceri beku.

Dapatkan resep dariBerlari ke dapur.

Lewati kue makanan malaikat-Void nutrisi dan ciami seikat wafel gandum. Selain sebagai putaran yang sehat di hidangan penutup, kue pendek ini mengandung rajaSUPERFOODS.. Dari blasting flab, membatasi nafsu makan, membangun otot tanpa lemak, dan mempromosikan fungsi organ untuk melawan infeksi,minyak kelapa mengambil kue.

Dapatkan resep dariBerlapis dengan baik.

Blueberry dan Oranye adalah pasangan rasa yang tidak terduga yang berfungsi. Pindah, pancake lemon-ricotta!

Dapatkan resep dariLemon Tree hnelling..

Anda memiliki kami di "Hash Potato Manis." Apakah Anda mengikuti diet Paleo, makan bebas gluten, atau hanya mencari cara untuk menghidupkan sarapan, "wafel" ini adalah segalanya.

Dapatkan resep dariHidangan yang dipalsukan.

Meskipun keyakinan populer, susu rendah lemak bukanlah cara untuk pergi. Menggabungkan susu seperti Brie dalam resep ini adalah bagian dari diet seimbang.

Dapatkan resep dariPergi pergi gourmet.

Kami tahu Thanksgiving pada bulan November, tetapi itu tidak berarti selera kami tidak mendambakan semua perbaikannya, terutama ketika wafel dan telur dilemparkan ke dalam campuran.

Dapatkan resep dariMendaki Gunung Grier..

Wafel yang dikemas rasa ini akan menekan nafsu makan Anda, memberi Anda kulit yang lebih cerah dan membantu Anda tetap setia pada rencana latihan Anda. Itu semua berkatManfaat Kesehatan dari Labu!

Dapatkan resep dariAverie Cooks..

Parsnips dan Chives mungkin tidak sesuai dengan daftar bahan wafel pendek Anda, tetapi seharusnya! Resep gurih ini akan membuat Anda memikirkan kembali apa yang bisa dilakukan wafel.

Dapatkan resep dariInspiralisasi..

Terima kasih dewa-dewa Yunani untuk wafel rendah kalori, rendah lemak ini. Hal-hal putih dikemas dengan protein yang memuaskan, kalsium penguatan tulang, dan probiotik usus yang sehat yang telah terbukti meningkatkan fungsi kognitif danHentikan perut kembung..

Dapatkan resep dariCreme de la remah.

Oreo dan Waffle terobsesi? Dewa makanan akhirnya menjawab doa-doa Anda dengan yang satu ini. Raih garpu dan kesenangan selera Anda (tetapi simpan sampai satu porsi). Untuk menurunkan jumlah lemak dan gula, pilihlah dua OREO yang dikurangi lemak per porsi.

Dapatkan resep dariDapur gourmet pria miskin.

Wafel ini berisi salah satu nabati terbaikSumber asam lemak omega-3, yang memerangi peradangan dan lemak perut yang keras kepala.Biji Chia'Keseimbangan unik protein, lemak, dan serat memberi Anda energi jangka panjang. Lebih baik lagi, mereka menyerap air, memperluas hingga 10 kali beratnya dalam cairan, membantu Anda merasa kenyang dan berbahan bakar.

Dapatkan resep dariMaven sehat.

Ayam goreng dan wafel adalah stapel selatan. Lempar keju ke dalam campuran, dan Anda memasuki wilayah berbahaya. Namun, dengan hanya 292 kalori dan 13,7 gram protein pembangun otot, resep ini hampir tidak ada perpisahan.

Dapatkan resep dariMakanan nyata oleh ayah.

Mencari cara untuk menyelinap lebih banyak sayuran ke dalam diet anak Anda (atau milik Anda)? Meskipun ada penampilan, adatimun Jepang tersembunyi di wafel ini. Labu hijau CAL-CAL dikemas dengan serat penghapusan kelaparan dan menawarkan lebih banyak kalium penurun tekanan darah daripada pisang!

Dapatkan resep dariBeri aku oven.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalamJurnal Penelitian Proteome, Makan sejumlah kecil cokelat setiap hari dapat membantu Anda bersantai dan mencapai tujuan kesehatan Anda. Dan cara apa yang lebih baik untuk menambahkan sedikit cokelat ke hidup Anda daripada dengan gigitan wafel yang tertutup cokelat ini?

Dapatkan resep dariSassy dapur.

Simpan sekitar 200 kalori, 10 gram lemak, dan 25 gram karbohidrat ketika Anda mengambil lima menit untuk membuat brownies wafel ini alih-alih berhenti di Panera.

Dapatkan resep dariHanya secukupnya.

Cauliflower adalah satu sayuran serbaguna, subbing untuk semuanya mulai dari kerak pizza, nasi, dan kentang ke wafel. Dan untuk alasan yang baik; Kembang kol rendah karbohidrat, meledak dengan vitamin C dan B, dan menyerap rasa apa pun yang dikombinasikan dengannya. Dengan profil gizi seperti ini, resep bebas gluten ini cocok dengan makanan apa pun.

Dapatkan resep dariMakanan nafsu makan cinta.

beludru merah Apa pun ilahi, terutama ketika dapat dikonsumsi saat sarapan. Bagian terbaik: Wafel ini cukup polos untuk masuk ke hari Anda tanpa memperluas pinggang Anda.

Dapatkan resep dariDapur lezat..

Combo PB dan pisang adalah pertandingan yang dibuat di surga. Dan termasuk lebih banyaklemak sehat Dalam diet Anda memiliki banyak manfaat kesehatan juga.

Dapatkan resep dariIbu tepat waktu.

Gurih dan bergizi, resep Telur Florentine ini akan mengisi Anda tanpa mengisi Anda. Plus, itu lezat.

Dapatkan resep dariMakan dengan baik dengan orang lain.

Wafel ini adalah vegan dan bebas gluten, tetapi Anda tidak akan pernah mengetahuinya dari betapa lezatnya mereka.

Dapatkan resep dariBaker minimalis.

Dan untuk lebih banyak cara untuk memulai hari libur Anda, jangan lewatkan ini30 ide sarapan sehat yang disetujui ahli gizi.