Good Lifestyle

Ukurannya sendiri saja dapat mengintimidasiCostCO. Reguler dan pemula sama. Kolam mana pun yang Anda lewati, Anda mungkin sudah tahu bahwa penghematannya layak mendorong kereta Anda ke bawah lorong tanpa akhir. Tetapi jika Anda sadar kesehatan tentang bahan makanan yang Anda beli untuk keluarga Anda, menyaring produk-produk sehat darimakanan yang tidak sehat bukan prestasi yang mudah di Costco.

Untuk merampingkan perjalanan belanja akhir pekan Anda, kami telah menyusun makanan terburuk - baik merek tanda tangan Kirkland eksklusif Costco serta favorit kultus yang akan Anda temukan di supermarket lokal Anda - ituAnda harus menghindari di pedagang grosir. DariPembuka pesta beku. Untuk pon daging yang dapat disimpan di freezer selama berbulan-bulan, cari tahu pilihan mana yang tidak layak untuk mencari kupon. Dan saat Anda mempelajari makanan mana yang harus dihindari selama perjalanan kelontong berikutnya, lihat100 makanan yang tidak sehat di planet ini!

Jika Anda ingin menghibur dan memasangkan saus biru ini dengan tortilla renyah, mencari yang gurih tersebar di tempat lain. Dip Creamy pedalaman membanggakan daftar bahan binatu yang mencakup berbagai sumber gula tambahan.

TERKAIT: Daftar untuk buletin kami untuk mendapatkan resep harian dan berita makanan di kotak masuk Anda!

Sementara kita semua untuk menumpuk sandwich denganprotein tanpa lemak, Payudara kalkun irisan tanda tangan Kirkland mungkin adalah taruhan terburuk Anda. Hanya dua irisan paket dalam 460 miligram sodium yang merugikan hati. Itu hampir sebanyak garam seperti dalam 53 tongkat pretzel emas!

TERKAIT: Panduan Survival Restoran Utama dan Supermarket Anda ada di sini!

Klasik Yahudi ini akan mengambil korban serius di pinggang Anda. Satu paket Knish sekitar seperlima dari natrium natrium hari Anda dan hampir semua serat untuk membenarkan jumlah karbohidrat itu. Plus, hanya akan memuaskan keinginan Anda? Anda pasti akan kembali selama beberapa detik dan asupan natrium snacktime ganda.

Dan saat Anda berbelanja, menghindariSatu hal yang tidak boleh Anda pesan di Costco's Food Court.

Kami penggemar besarMakanan Beku Sehat-Mereka mengurangi waktu persiapan dan tidak memerlukan resep. Namun, roti ayam berlemak ini tidak sesuai dengan tagihan. Dengan lebih dari setengah hari natrium dan daftar bahan yang menyerupai novel horor, hidangan ini seharusnya tidak berada di keranjang belanja Anda.

Tiga segitiga veggie-dan-keju-stuffed phyllo phyllo pack dalam 200 kalori dan 11 gram lemak. Kamu!

TERKAIT: Diet smoothie 7 hari ini akan membantu Anda menumpahkan beberapa pound terakhir.

Taquitos tidak pernah ide yang baik jika Anda menonton pinggang Anda, dan roll-up ayam dan keju Monterey ini tidak terkecuali.

Jika Anda memilihpizza keju kanan.-Satu dengan keju rendah lemak, saus tomat yang ditambahkan tanpa gula, dan taman sayuran - Anda dapat mengambil manfaat dari makanan seimbang yang menghancurkan mengidam. Namun, pizza keju khas Kirkland menyajikan lebih dari 600 miligramtekanan darah-Spiking natrium dan termasuk minyak kedelai inflamasi dan menambahkan gula dalam resepnya. Tidak, terima kasih.

TERKAIT: Pelajari cara memanfaatkan kekuatan teh untuk menurunkan berat badan.

Minyak kedelai, minyak sawit, rasa buatan, dan sirup jagung fruktosa tinggi hanyalah beberapa aditif samar yang dilemparkan ke dalam cookie short ini. Sebuah studi dariUniversitas Filipina dilimanTerhubung fruktosa, seperti yang ditemukan dalam sirup jagung fruktosa tinggi, pada diabetes dan penyakit metabolisme.

Bahan pertama dalam wafer gula ini - Anda menebaknya-gula! Sayangnya, suguhan manis renyah mengandung lebih dari sekadar karbohidrat penghilang perut. Keebler Elf menyelinap pewarna buatan ke wafer vanilla mereka seperti merah # 3, kuning # 5, dan kuning # 6, yang telah dikaitkan dengan gejala ADHD pada anak-anak, sebuah studi dalam jurnalNeurototerapi ditemukan.

TERKAIT: NSPanduan Mudah untuk Mengurangi Gula Akhirnya di sini.

Kami menyukai kue sandwich yang baik diisi dengan creme beludru, tetapi Anda ingin menendang kue favorit susu ke trotoar setelah menemukan ini. Selain mengandung lebih dari setengah hari tambahan gula, Oreos mengandung fosfat, yang dapat dikaitkan dengan penyakit ginjal, sebuah studi diJurnal Diabetes. ditemukan. Jika begitulah cookie hancur, kita tidak perlu kotak curah.

Berjalan ke lorong roti Costco adalah jenis seperti berjalan-jalan ke dalam Bibi Anne - bau butiran barang-barang panggang sudah cukup untuk memicu mengidam. Sayangnya, suguhan chocolate chocolate ini tidak akan membuat skala Anda terlalu chipper. Setiap cookie mengandung lima gram lemak jenuh dan 16 gram gula.

Siapa yang tidak suka croissant, telur, dan keju? Hindari meraih kotak massal dari barang-barang panggang mentega ini, hanya sebagai satu paket bulan sabit dalam 10 gram lemak jenuh, setengah gram lemak trans, dan hanya satu gram serat, membuat 35 gram karbohidrat kosong.

Kami berharap Anda tidak mengambil inikue keju. Dengan 18 gram lemak jenuh, satu gram lemak trans, dan 27 gram gula, suguhan ini tidak dapat dibenarkan. Simpan sebaliknya yang manis ini untuk acara khusus. Dan bahkan kemudian, menghindari mengiris detik.

Burger beku ini dikemas dengan 820 miligram natrium, bersama dengan gram lemak trans. Kamu!

Dengan 770 miligram natrium per porsi - yang, omong-omong, hanya setengah dari pie pot - makan beku ini mendapat jempol keras.

Dan saat Anda berada di Costco, jangan lewatkan ini30 Murah Costco membeli yang membuat keanggotaan sepadan.