Good Lifestyle

Di awal pandemi,makanan beku Permintaan tinggi karena orang Amerika berupaya untuk menyembuhkan orang miskin untuk menghindari keharusan melakukan beberapa perjalanan kelontong setiap bulan. Meskipun lebih aman untuk pergi ke toko kelontong sekarang, banyak konsumen cenderung masih memilih makanan beku - dan mengapa mereka tidak? Mereka nyaman!

Di bawah, kami memilih lima contoh makanan beku yang harus Anda hindari disupermarket untuk menghindari kemasan pada pound ekstra. Apa kesamaan mereka? Setiap hidangan dan hidangan penutup tinggi pada salah satu atau dua dari yang berikut: natrium, lemak jenuh, atau gula. Ketiga zat ini diketahui menyebabkan kenaikan berat badan jika dikonsumsi berlebihan.

Ini adalah makanan beku yang ingin Anda hindari jika Anda mencoba untuk menjatuhkan pound dan sebaliknya, mengapa tidak stok7 makanan paling sehat untuk dimakan sekarang?

Ini pribadi terburukpizza beku. kamu dapat membeli. Pada 400 kalori, harganya hampir setengah dari nilai lemak jenuh hari Anda. Belum lagi, itu berisi sekitar 1.00o miligram natrium. Untuk konteks, tunjangan harian yang disarankan adalah 2.300 miligram, dan pizza ini menghapus hampir setengahnya.

Sosis dipasangkan dengan telur dan keju adalah apa yang menyebabkan natrium dan isi lemak jenuh dalam sarapan beku ini sangat tinggi pada hampir 1.500 miligram dan 12 gram. Dan untuk berpikir bahwa semua akan dikonsumsi dalam makanan pertama hari itu! Tidak heran itu membuat daftar kami100 Makanan Beku Terburuk di Amerika.

Yang tidak suka amakanan penutup beku pai? Edwards memiliki pai Crème Turtle yang rata-rata, hanya satu paket yang melayani banyak lemak dan gula jenuh. Satu irisan pie ini mengandung 28 gram gula tambahan, dan menurutAmerican Heart Association., itu 3 gram lebih dari wanita harus miliki sepanjang hari. Batas untuk pria sedikit lebih murah hati pada 36 gram gula tambahan setiap hari, yang setara dengan 9 sendok teh.

Lihat, kami menyukai Chili Mac yang gurih sama seperti orang berikutnya, bagaimanapun, Stouffer benar-benar keluar dengan natrium yang satu ini. Berapa persis berapa 1.350 miligram garam? Itu sebanyak natrium yang akan Anda temukan di 81 chip kentang garam & cuka awam.

Mangkuk sarapan ini dikemas dengan lemak jenuh dan natrium dan tidak ada pertanyaan ini akan menyebabkan Anda memulai hari Anda merasa lamban dan kembung.

Untuk saran lain di mana makanan beku untuk menghindari, lihat7 Makanan Makan Siang Yang Tidak Sehat untuk Keluarga Anda.