Good Lifestyle

Menurut sebuah penelitian terbaru dari American Academy of Neurology, setelah ketogenik yang dimodifikasi (keto.) Diet bisa bermanfaat bagi mereka yang telah didiagnosis menderita tumor otak.

Tujuan utama dari penyelidikan ini adalah untuk menentukan apakah pola makan keto dapat dilakukan untuk orang dewasa setelah menyelesaikan rencana perlakuan mereka (radiasi dan kemoterapi) untuk astrocytoma - sejenis kanker yang berasal dari sel-sel yang disebut astrosit, yang didefinisikan oleh NSMayo Clinic..

Karena glukosa menyebabkan sel kanker membelah dan berkembang biak, tim peneliti berfokus pada diet rendah karbohidrat, keto rendah berdasarkan pada teori bahwa sel kanker tidak dapat memanfaatkan keton untuk energi.

TERKAIT:5 produk keto atas di rak costco sekarang

Selama periode studi delapan minggu, pasien diinstruksikan untuk mengikuti satu versi diet keto - diet ATKIN (Carb) yang dimodifikasi selama lima hari seminggu, diikuti oleh dua haripuasa intermiten (Di mana mereka dapat mengkonsumsi hingga 20% dari asupan kalori harian yang direkomendasikan). Para sukarelawan bekerja dengan ahli gizi sepanjang persidangan.

Adapun hasilnya, yang diterbitkan dalam edisi online jurnalNeurologi., tidak hanya gaya makan ini ditoleransi dengan baik di antara mayoritas peserta, tetapi penulis penelitian mencatat bahwa beberapa perubahan positif terjadi pada tubuh dan otak. Perubahan-perubahan ini termasuk penurunan kadar hemoglobin A1C, kadar insulin, dan massa tubuh lemak, bersama dengan peningkatan massa tubuh ramping, serta konsentrasi keton dan perubahan metabolik dalam tumor.

'' Tidak ada banyak perawatan yang efektif untuk jenis-jenis tumor otak ini, dan tingkat kelangsungan hidup rendah, sehingga segala kemajuan baru sangat disambut, "kata Roy E. Strowd, MD, MS, Med, dari Wake Forest School of Medicine di Winston-Salem, NC, dan sesama Akademi Neurologi Amerika, disiaran pers..

"Tentu saja, lebih banyak penelitian diperlukan untuk menentukan apakah diet ini dapat mencegah pertumbuhan tumor otak dan membantu orang hidup lebih lama, tetapi hasil ini menunjukkan bahwa diet dapat aman bagi orang-orang dengan tumor otak dan berhasil menghasilkan perubahan dalam metabolisme tubuh dan otak. "

Cukup menarik, ini bukan pertama kalinya para ilmuwan telah melihat ke dalam hubungan yang mungkin antara diet keto dan kesehatan otak, kata Sarah Koszyk, MA, RDN, ahli diet terdaftar, ahli gizi olahraga, dan penulis "365 camilan untuk setiap hari dalam setahun. "

"Studi sebelumnya ini menemukan hasil positif sehubungan dengan otak dapat menggunakan keton sebagai sumber energi alternatif alih-alih karbohidrat," katanya. Misalnya, penelitian yang diterbitkan dalamjurnalPnas. menemukan bahwaKetosis diet terbukti meningkatkan aktivitas otak pada orang dewasa dan dapat menangkal efek penuaan otak.

Koszyk lebih lanjut menjelaskan bahwa ada beberapa manfaat kesehatan lainnya untuk pergi keto, seperti menurunkan berat badan, mengatakan bahwa "lemak mengisi kita sehingga kita merasa kenyang setelah makan, yang juga membantu mengendalikan level kelaparan."

Diet juga dapat membantu mengatur kadar gula darah. "Ini dapat bermanfaat bagi orang-orang dengan resistensi insulin, seperti wanita dengan PCOS atau mereka yang hidup dengan diabetes tipe 2," tambahnya. "Diet ketogenik juga telah digunakan untuk mengurangi kejang pada orang yang menderita epilepsi."

Namun, mungkin ada beberapa kelemahan untuk pola makan populer ini. Sementara lemak adalah teman Anda, jenis lemak yang Anda tempatkan di piring Anda dapat membuat perbedaan dalam kesejahteraan keseluruhan Anda.

"Lemak yang sehat jantung, seperti lemak tak jenuh tunggal [seperti minyak zaitun, alpukat, dan kacang tanah] danasam lemak omega-3 [seperti salmon, tiram, dan biji Chia] luar biasa untuk kesehatan kita, "kata Koszyk." Sayangnya, memilih untuk mengkonsumsi jumlah lemak jenuh [daging sapi lemak, krim, mentega, dan keju] yang lebih tinggi dapat menyebabkan peningkatan risiko jantung. penyakit dan stroke. "

TERKAIT:Diet penurunan berat badan yang populer ini buruk bagi hati Anda, kata ahli jantung.

Juga, ia menyatakan bahwa asupan terbatas buah-buahan karbohidrat (seperti pisang dan mangga), sayuran (seperti bit dan ubi jalar), dan makanan kaya serat tertentu (termasuk quinoa dan oatmeal) dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan, seperti itu sebagai kelelahan dan sembelit, bersama dengan defisiensi vitamin dan mineral. Dan karena ada sedikit ruang untuk kesalahan pada diet keto, berpegang teguh pada rencana bisa menjadi tantangan.

"Untuk seseorang untuk mendapatkan keadaan ketosis, mereka harus sangat rajin dan konsisten dengan asupan karbohidrat mereka untuk memungkinkan tubuh menggunakan lemak untuk bahan bakar," jelas Koszyk. "Jadi, jika seseorang memiliki 'cheat' hari atau hanya makan lebih banyak karbohidrat daripada yang direkomendasikan, tubuh mereka akan kembali menggunakan glikogen sebagai sumber energi utama mereka - dan itu bukan tujuannya."

Namun dalam kasus penelitian terbaru ini dari American Academy of Neurology, ia percaya temuan awal mereka menampung beberapa janji. "Studi ini memiliki ukuran sampel yang sangat kecil - hanya 21 orang yang menyelesaikan studi dan hanya 10 orang yang benar-benar mengikuti rencana diet ketogenik penuh - jadi lebih banyak penelitian diperlukan untuk menentukan hasil konklusif yang lebih baik," kata Koszyk. "Tapi penelitian ini adalah awal yang baik."

Untuk berita hidup yang lebih sehat dikirim langsung ke kotak masuk Anda, Mendaftar untuk buletin kami !