21 makanan dengan lebih banyak natrium daripada ramen instan
Ada makanan yang merugikan hati yang lebih buruk daripada ramen di luar sana.
Sudahkah Anda menyerahkan mangkuk mingguan Ramen Anda dengan harapan lebah dan menumpahkan beberapa pound terakhir? Jika demikian, kami dengan bangga memuji ramen atas yang beraroma ayam Anda-Nissin menawarkan 1.560 miligram natrium di seluruh paket; Dan tidak ada yang menempel hanya ukuran porsi setengah paket.
Meskipun Anda telah mengarahkan pokok makan malam mahasiswa, makanan lain yang Anda pesan atau yang mungkin bersembunyi di dapur Anda mungkin membanggakan lebih banyak garam daripada sekawanan ramen. Cari tahu apa yang ada di bawah ini, dan saat Anda melakukannya, pastikan untuk menghindari150 makanan belanjaan yang tidak sehat di Amerika.
1
Pie Pot Ayam KFC
790 kalori, 46 g lemak (37 g lemak jenuh, 0 g trans lemak), 2,120 mg natrium, 66 g karbohidrat (3 g serat, gula 7 g), 29 g protein
2
Panera Bread Bistro Sup Bawang Perancis
per mangkuk: 310 kalori, 13 g lemak (6 g jenuh, 0 g trans lemak), 1.670 mg natrium, 35 g karbohidrat (serat 4 g, gula 15 g), 12 g protein
3
Tongkat mozzarella arby
per 4-piece: 460 kalori, 23 g lemak (lemak jenuh 9 g, lemak 0,5 g) 1.570 mg natrium, 41 g karbohidrat (2 g serat, 6 g gula), 20 g protein
4
Sarapan besar McDonald dengan Hotcakes
1.350 kalori, 65 g lemak (25 g lemak jenuh, 0,5 g fat trans), 2.100 mg natrium, 155 g karbohidrat (6 g serat, 48 g gula), 35 g protein
5
Progresso New England Clam Chowder
per 2 gelas: 360 kalori, 16 g lemak (4 g lemak jenuh, 0 g trans trans), 1.780 mg natrium, 40 g karbohidrat (2 g serat, gula 4 g), 12 g protein
6
Salad Taco Wendy
per ukuran penuh: 660 kalori, 32 g lemak (13 g lemak jenuh, 1 g trans lemak), 1.820 mg natrium, 63 g karbohidrat (10 g serat, gula 18 g), 32 g protein
7
Quiznos sandwich 12-inci Italia klasik
1.410 kalori, 78 g lemak (25 g lemak jenuh, 1 g trans lemak), 4,150 mg natrium, 117 g karbohidrat (6 g serat, gula 17 g), 60 g protein
8
Panera Bread Bacon Turki Bravo
630 kalori, 25 g lemak (lemak jenuh 9 g), 1.620 mg natrium, 57 g karbohidrat (3 g serat, gula 6 g), 34 g protein
9
Goreng wafel yang dimuat ramah
1.300-1.500 kalori, 100 g lemak (30 g lemak jenuh), 4,410 mg natrium, 90 g karbohidrat (10 g serat, n / a gula), 20 g protein
10
Bonefish Grill Ahi Tuna Poke
540 kalori, 30 g lemak (3 g lemak jenuh), 6.700 mg natrium, 43 g karbohidrat (5 g serat, gula 11 g), 26 g protein
11
Hungry-Man Memilih Ayam Berdebur Emas dengan Kentang Goreng
690 kalori, 32 g lemak (lemak jenuh 10 g), 1.620 mg natrium, 73 g karbohidrat (8 g serat, gula 2 g), 28 g protein
12
Pizza Merah Tipis & Renyah Pepperoni
per pizza seluruh: 1.170 cals, 57 g lemak (27 g sat), 3.030 mg natrium, 123 g karbohidrat (6 g serat, 27 g gula), 42 g protein
13
Fish & Chips New England BARU Applebee / Goreng Ikan Dibakar Tangan
1.990 kalori, 137 g lemak (24 g lemak jenuh), 4,540 mg natrium, 134 g karbohidrat (10 g serat, 14 g gula), 55 g protein
14
Calamari dan sayuran renyah lobster merah
1.770 kalori, 122 g lemak (12 g lemak jenuh, 0,5 g lemak trans), 4,570 mg natrium, 138 g karbohidrat (8 g serat, 19 g gula), 31 g protein
15
Kue kepiting gaya seapak maryland
per 2 kue kepiting dengan 2 ons. saus: 480 kalori, 26 g lemak (3 g jenuh), 1.660 mg natrium, 38 g karbohidrat (1 g serat, gula 3 g), 22 g protein
16
Meatloaf Beranda Hungry-Man
per paket: 660 kalori, 35 g lemak (12 g jenuh), 1.660 mg natrium, 61 g karbohidrat, serat 5 g, 26 g protein
17
Gaya pai pie progresso ayam hangat
per 2 gelas: 300 kalori, 10 g lemak (2 g lemak jenuh), 1.640 mg natrium, 42 g karbohidrat (serat 4 g, 4 g gula), 14 g protein
18
Tur Kebun Zaitun Italia
1.520 kalori, 96 g lemak (48 g lemak jenuh, 1,5 g trans lemak), 3.250 mg natrium, 92 g karbohidrat (6 g serat, gula 19 g), 75 g protein
19
Sonic Asian Sweet Chili Wings tanpa tulang
per tahun: 1.060 kalori, 49 g lemak (19 g lemak jenuh, 1 g lemak trans), 3.930 mg natrium, 92 karbohidrat (serat 5 g, 51 g gula), 62 g protein
20
Emptasi dadar bacon ihop
1.080 kalori, 85 g lemak (35 g lemak jenuh, Lemak 1,5 g), 2,310 mg natrium, 16 g karbohidrat (1 g serat, gula 7 g), 64 g protein
21
Panera Bread Southwest Chicken Tortilla Broth Bowl
480 kalori, 16 g lemak (2 g lemak jenuh, 0 g lemak trans), 1.680 mg natrium, 50 g karbohidrat (6 g serat, 10 g gula), 19 g protein
Tanda mengejutkan Anda mungkin mengalami serangan jantung, kata studi
