Good Lifestyle

Rasa adalah pengertian yang sepenuhnya subyektif dan oleh karena itu tidak mungkin untuk peringkat makanan dalam hal terbaik atau terburuk berdasarkan rasa mereka. Satu orangTopping pizza favorit mungkin makanan yang orang lain bisatidak cukup dibayar untuk dimakan, misalnya, atau satu jenis hijau berdaun yang mungkin rasanya pahit dan keji ke satu lidah mungkin cukup untuk membuat lisan mulut lain.

Cokelat Jangan cenderung melihat yang ekstrem pada akhir hal-hal yang tidak suka, tetapi tentu dapat membangkitkan emosi ketika datang ke favorit. Dengan demikian, untuk menjadi jelas, kami memberi peringkat cokelat populer ini didasarkan pada kelebihan nilai gizi mereka -or lebih ke titik dalam banyak kasus, ketiadaannya. Kami menggunakan metrik seperti jumlah kalori, kadar gula dan lemak, dan keberadaan bahan-bahan buatan untuk menilai bagaimana toko kelontong ini mengambil peringkat dari yang tidak sehat hingga paling sehat.

Itu benar, tidak semua cokelat tidak sehat. Bahkan, ada beberapa terbuktiManfaat Kesehatan dari Cokelat Gelap tinggi dalam konten kakao, termasuk jumlah serat yang layak, sejumlah besar magnesium dan zat besi (58% dan 67% dari asupan harian yang direkomendasikan Anda masing-masing per 100 gram bar, dan jumlah yang mengejutkan dari tembaga dan mangan (89) % dan 98%, masing-masing).

Seperti yang akan Anda lihat dalam artikel ini, manfaat kesehatan itu tidak meluas ke cokelat susu dan tentu saja tidak untuk permen berbasis cokelat seperti, katakanlah, susu duds. Jadi silakan dan nikmati permen cokelat favorit Anda berdasarkan rasa, tetapi lakukan praktikkan beberapa moderasi.

Berikut ini adalah peringkat cokelat terkenal, yang tercantum dari yang tidak sehat hingga paling sehat. Dan untuk lebih, check outMakan jenis cokelat ini dapat membakar lebih banyak lemak, kata studi baru.

Apa yang Anda minta, bagaimana mungkin cokelat dengan hanya satu gram gula menjadi pilihan terburuk dalam daftar ini? Karena itu membuat kurangnya gula dengan bahan-bahan banyak orang mencoba untuk menghindari, seperti ekstrak eritritol dan stevia. Juga, cukup tinggi lemak. Semua yang mengatakan, itu lezat dan jika Anda mengikuti diet keto, pilihan yang layak.

Terkait: Jangan lupaMendaftar untuk buletin kamiUntuk mendapatkan berita restoran terbaru yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda.

Apa rahasia di balik kelezatan dekaden yang merupakan truffle cokelat ini? Kandungan lemak jenuh tinggi. Dan kadar lemak secara keseluruhan pada umumnya. Namun, mereka cukup rendah pada natrium per porsi, jadi ada itu.

Lingkaran kecil yang menyenangkan dari selai kacang dan cokelat mendapatkan rasa mereka terutama dari fakta bahwa mereka hampir merupakan suguhan yang paling sarat gula dalam daftar dan secara langsung tertinggi dalam kandungan natrium.

Kacang dan serutan kelapa di sini dapat mendefinisikan rasa candy bar ini, tetapi ini adalah lemak, gula, dan kalori yang harus Anda hati-hati. (Meskipun perlu dicatat bahwa ukuran penyajiannya merujuk padanya adalah porsi 44 gram, yang sekitar seperempat lebih besar dari banyak lainnya dalam daftar.)

Untuk bilah cokelat susu, yang organik dari seluruh makanan memiliki banyak kakao - 38% yang layak -Jadi Anda bisa mendapatkan beberapa manfaat kesehatan yang kami bicarakan sebelumnya. Tetapi dengan itu datang banyak lemak dan gula.

Ini dia, permen cokelat yang paling padat gula pada daftar per ukuran porsi. Tentu, ukuran porsi crunch bar mungkin sedikit lebih besar dari kebanyakan, tetapi bahkan ketika Anda memperhitungkannya, itu adalah bom gula.

Sodium sangat rendah tetapi sangat tinggi gula, kit kats juga cukup tinggi lemak. Untungnya, Anda dapat dengan mudah memutuskan hanya satu bagian kecil dari bar dan makan hanya sedikit sekaligus.

Meskipun cukup tinggi lemak jenuh dan total lemak, cokelat kecil gelap ini dibuat tanpa bahan buatan. Mereka tinggi di kakao dan memiliki sedikit gula dan tidak ada natrium sama sekali.

Hadiah liburan klasik dan yang benar-benar lezat pada itu, permen cokelat ini tidak buruk di departemen lemak jenuh atau dalam hal gula atau natrium. Tetapi mereka memiliki beberapa bahan buatan.

Kadar lemak dan gula untuk bilah cokelat ini mungkin tidak semua yang patut diperhatikan, apakah itu bukan untuk apa yang tidak akan Anda temukan di sini, yang merupakan sejumlah alergen umum seperti susu, gandum, kacang pohon, telur, dan banyak lagi. Karenanya, itu pilihan yang baik bagi mereka yang menderita alergi makanan.

Dapat dibilang cokelat Amerika paling klasik yang harus didapat, bar Hershey bukanlah pilihan yang buruk dalam hal kesehatan. Meskipun tidak terlalu rendah pada salah satu nutrisi, juga tidak ada yang terlalu tinggi.

Seperti yang terjadi, sebuah bilah twix sebenarnya adalah pilihan yang cukup bagus jika Anda ingin menjaga asupan lemak Anda turun, meskipun gula berada di tengah dan, hanya di bawah 30 gram, ukuran porsi yang direferensikan ada di sisi yang lebih kecil. Namun, hati-hati dengan kandungan garam tinggi itu.

Asalkan Anda memiliki kemauan dan dapat berhenti pada porsi 28 gram (yaitu sekitar 32 M & M individu), cokelat klasik ini adalah pilihan yang baik untuk ketika mengidam manis melanda.

Tidak buruk dalam hal lemak meskipun tidak bagus dalam hal gula, bilah Snickers memiliki sedikit lebih banyak protein daripada banyak pilihan cokelat lainnya, sehingga akan membuat Anda merasa lebih kenyang lebih lama, setidaknya.

Anda dapat dengan mudah dimaafkan untuk mengasumsikan kupu-kupu kupu-kupu bar yang kurang sehat daripada mereka, yang bukan untuk mengatakan bahwa mereka adalah makanan sehat, tetapi mereka benar-benar tidak terlalu buruk dalam hal lemak atau natrium, dan kadar gula hampir tidak mengejutkan.

Bimasakti bars jauh lebih rendah lemak daripada yang mungkin Anda pikirkan mengingat kekayaan tekstur dan rasa mereka. Namun, mereka cukup berat pada gula.

Di sini kita memiliki bilah permen cokelat klasik lain yang mendapat rasa bukan dari lemak tetapi dari gula, pada umumnya. Tapi itu mengatakan, jumlah kalori tidak buruk, jadi secara keseluruhan bukan pilihan yang buruk untuk suguhan yang cepat dan sporadis.

Sekarang kita masuk ke area cokelat gelap yang sehat itu, untuk sementara candy bar ini berat lemak, mereka rendah gula dan bebas natrium. Dan semua bahan benar-benar alami dan bahkan organik, seperti kakao, yang tinggi pada 85%.

Satu melihat bahan-bahan di sini dan Anda akan tahu mengapa cokelat ini membuat tempatnya berada di daftar. Mereka termasuk kakao organik, gula kelapa organik yang tidak dimurnikan, dan mentega kakao adil berdagang organik. Dan hanya itu.

Hampir sulit untuk percaya betapa banyak rasa yang dikemas dalam bar lima bahan ini mengingat kandungan gula dan natrium yang moderat dan sederhana, tetapi di sana Anda memiliki semuanya, dan dengan rasa luang.

Untuk lebih, periksa108 Sodas paling populer diperingkatkan berdasarkan betapa beracunnya mereka.