Satu kunyit hack semua orang berusaha sekarang
Trik mudah ini akan membuat kunyit staples di dapur Anda.
Kunyit telah lama digunakan untuk itusifat antiinflamasi. Rasa bersahaja melengkapi pilihan gurih seperti kari, sup, dan hidangan nasi. Fakta menyenangkan: untuk penyerapan terbaik dari alamnyasifat antiinflamasi, Anda harus menambahkan sedikit lada hitam saat memasak dengan kunyit! Selain resep tradisional, Anda mungkin kesulitan menemukan cara untuk menggabungkan bumbu pahit ini ke dalam rutinitas Anda. Jadi mengapa tidak mencoba peretasan kunyit sederhana ini untuk menuai lebih banyak manfaat kesehatan rempah-rempah ini? Masukkan susu kunyit!
Dijuluki "susu emas" untuk warna kuningnya yang brilian, minuman beraroma ini adalah cara yang bagus untuk menekan Refresh pada permainan minuman Anda. Disajikan mengepul panas atau berlebihan es, susu emas akan bekerja tidak peduli apa panggilan cuaca di luar.
Resep ini praktis gagal-bukti dan dapat dibuat dengan gaya single-porting atau oleh pitcher untuk disimpan di lemari es untuk minggu ini! Dari sini, Anda dapat menambahkan banyak modifikasi untuk bermain dengan lebih banyak rasa. Beberapa pasangan mudah adalah jahe, pala, vanilla, bubuk protein, dan pilihan susu yang berbeda. Dan untuk ide-ide resep yang lebih sehat, lihat daftar kami100 Resep termudah yang dapat Anda buat.
Inilah yang Anda butuhkan.
Untuk membuat susu emas, Anda akan memerlukan bahan-bahan berikut.
2 cangkir santan kelapa
1 TSP Kunyit (Tanah)
1 sdm madu (atau secukupnya)
Sejumput kayu manis
Sejumput garam (secukupnya)
Sejumput pepper
Cara menyajikan susu emas.
Untuk menyajikan panas,Panaskan susu pada kompor sampai mendidih. Tambahkan rempah-rempah dan madu dan kocok sampai dimasukkan. Sajikan dalam mug dan minum saat hangat.
Menyajikan dingin,Gunakan blender berdiri atau blender perendaman. Tambahkan santan terlebih dahulu, lalu bumbu. Berbaur sampai dimasukkan dan berbusa. Simpan di lemari es dan sajikan di atas es.
Susu kelapa kalengan akan secara signifikan lebih tebal dari karton, menghasilkan tonik yang kaya. Coba keduanya dan lihat opsi mana yang Anda inginkan!
Untuk sarapan ultra-ringan atau penggantian kopi, tambahkan bubuk protein (tidak berbeda atau vanila akan bekerja dengan baik di sini) saat memadukan.
Untuk memodifikasi untuk versi bebas gula, tambahkan sedikit buah biksu atau stevia alih-alih madu. Manisnya mengeluarkan nada pahit dari akar kunyit!
Untuk empuk lezat lainnya, periksa artikel ini untukIde Minuman Kunyit Tak Akhir!
Lebih banyak cerita kunyit tentang makan ini, bukan itu!
Jika Anda memiliki pot ini di rumah, berhenti menggunakannya segera
