Suplemen terbaik # 1 untuk kehidupan yang lebih panjang
Kunci untuk kehidupan yang lebih panjang dapat hidup di kapsul ini.
Saya tidak bisa memberi tahu Anda berapa kali saya memiliki klien, teman, dan anggota keluarga meminta tips sayaCara melambat penuaan. Diet yang seimbang, olahraga, manajemen stres, dan tidur yang memadai adalah kumpulan kebiasaan yang melayani tubuh dengan baik, tetapi bagaimana dengansuplemen yang mungkin memungkinkan untuk kehidupan yang lebih lama?
Meskipun tidak ada kapsul di pasaran yang menghentikan waktu dan melambat penuaan, ada nutrisi tertentu yang mungkin dapat memperlambat waktu dan bahkan membalikkan beberapa kerusakan.Antioksidan adalah teman baik Anda ketika datang ke kehidupan yang lebih panjang, dan inilah sebabnya.
Bagaimana antioksidan dapat membantu memperpanjang hidup Anda.
Istilah antioksidan digunakan untuk menggambarkan vitamin, mineral, atau senyawa yang menyumbangkan elektronnya untuk menyeimbangkan radikal bebas, yang merupakan molekul tidak stabil yang dapat menimbulkan kekacauan dalam tubuh Anda dengan merusak sel-sel sehat.
Bahkan, kerusakan radikal bebas dianggap berperan dalam patogenesis berbagai kondisi kesehatan, sepertiPenyakit kardiovaskular, penyakit inflamasi, dan kanker.
Sementara ada banyak bagi para ilmuwan untuk belajar tentang topik ini,penelitian saat ini Menyarankan antioksidan mungkin dapat memperpanjang umur organisme dengan menghilangkan spesies oksigen reaktif dalam tubuh yang dianggap bertanggung jawab atas penuaan.
TERKAIT:Makanan populer yang meningkatkan peradangan, katakanlah diet
Suplemen antioksidan terbaik untuk kehidupan yang lebih panjang.
Ketika Anda berbelanja untuk suplemen antioksidan untuk kehidupan yang lebih panjang, Anda akan ingin mencari satu yang memiliki berbagai jenis antioksidan,SukaSekarang kapsul veg antioksidan super antioksidan.
Dengan mengkonsumsi suplemen yang kaya akan berbagaiantioksidan, Anda mungkin dapat meningkatkan kesehatan seluler Anda dan mengurangi risiko kondisi kronis yang sering terlihat dengan usia lanjut.
Ada banyak antioksidan yang mungkin sudah Anda kenal, seperti vitamin C dan E, tetapi ada banyak senyawa antioksidan, termasuk flavonoid dan polifenol, yang didokumentasikan dengan baik di dalamnyaPerlindungan terhadap perkembangan kanker, penyakit neurodegeneratif, dan banyak kondisi kesehatan kronis lainnya.
Berikut adalah beberapa nutrisi untuk dicari dalam suplemen antioksidan:
- Catechins.: Senyawa ini ditemukan dalam buah beri dan kakao, dan merupakan nutrisi utama dalam teh yang menyediakan kapasitas antioksidannya. Catechins dianggap memilikisifat-sifat pencegahan kanker dan fungsi antimikroba.
- Kunyit: Curcumin adalah pigmen kuning cerah yang memberi kunyit warnanya yang bisa dikenali, dan dianggap sebagai senyawa yang bertanggung jawab atas sifat antioksidan kunyit dan anti-inflamasi.Saran penelitian Curcumin mungkin dapat menghambat jalur dalam tubuh yang memperlambat penuaan.
- Ekstrak biji anggur: Proanthocyanidins yang ditemukan dalam ekstra biji anggur dianggap memiliki sifat antivirus dan antibakteri, serta kapasitas antioksidan yang kuat.
Bawa pulang
Suplemen antioksidan adalah cara yang bagus untuk meningkatkan asupan nutrisi penting ini, tetapi ingat Anda juga dapat mengkonsumsinya melalui makanan dan minuman juga. Buah dan sayuran, teh hijau, kopi, dan rempah-rempah, seperti kunyit, secara alami mengandung jumlah antioksidan terkonsentrasi.
Cara terbaik untukTingkatkan umur panjang Anda adalah memakan makanan yang bervariasi Itu termasuk banyak sumber antioksidan yang berbeda dan mengambil suplemen harian yang membantu meningkatkan asupan Anda dan mengisi celah gizi apa pun yang mungkin ada.
Untuk berita makan yang lebih sehat, pastikan untukMendaftar untuk buletin kami!
Baca ini selanjutnya:
Elizabeth Hurley mengungkapkan mengapa dia masih berteman dengan Mantan Hugh Grant
