Satu efek utama minum jus seledri, kata sains
Ini memiliki manfaat hydrating dan kesehatan yang sangat membantu selama bulan-bulan musim panas ini.
Mungkin Anda pernah mendengar pencernaan ituseledri membakar lebih banyak kalori daripada sebenarnyadi dalam tangkai. Ini adalah teori yang menarik, tetapi hari ini, sebuah laporan menunjukkan bahwa Downing lebih seledri tidak hanya dapat meningkatkan Andametabolisme, tetapi sebenarnya bisa membuat Anda tetap aman dalam panas. Dengan bagian-bagian Amerika Utara melihat panas ekstrem musim panas ini - dan denganLayanan Cuaca Nasional Mengutip panas sebagai penyebab utama fatalitas terkait cuaca - minum jus seledri sajamungkin Bantu Anda menghindari bahaya kelelahan panas atau bahkan stroke panas.
Baca terus untuk mempelajari efek besar yang sangat tepat waktu dari minum jus seledri, dan mendaftarMakan ini, bukan itu! Newsletter Untuk berita kesehatan dan gizi yang Anda butuhkan. Juga, berbicara tentang seledri, lihat efek samping yang mengejutkan yang berasalbukan Makan pendampingnya yang paling terkenal:Selai kacang.
Makan seledri.melakukan membakar kalori.
Pertama, menurut ahli gizi dan ahli gizi yang terdaftarMakan ini, bukan itu!, Memang benar: Proses tubuh kita untuk mencerna seledri sebenarnya memanfaatkan lebih banyak kalori daripada yang mengandung sayuran itu sendiri. Untuk belajar tentang ilmu yang menarik di balik ini, bacaApa yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda makan seledri, katakanlah para ahli.
Namun, efek ini tidak berlaku untuk jus seledri.
Beberapa jus, sepertiAmla Juice., telah terbukti membantu tubuh Anda membakar lemak. Namun,Bit. Menjelaskan bahwa sementara beberapa gaya hidup dan gizi profil tinggi telah berpendapat bahwa jus seledri mengalir pada manfaat yang sama, studi ilmiah belum menunjukkan bahwa jus seledri menembakkan metabolisme.
Terkait:Mendaftar untuk buletin kami untuk berita makan sehat terbaru.
Jus seledri.melakukan tampaknya memberikan satu manfaat kesehatan esensial.
KetikaBit. melaporkan bahwa manfaat lain dari jus seledri telah diperdebatkan antara para ilmuwan dan kepribadian budaya pop, penelitian apamemiliki yang ditunjukkan adalah bahwa jus seledri tampaknya memberikan melalui hidrasi dengan cara yang besar. Itu karena seledri terdiri hampir seluruhnya dari air,dan Ini berisi potasium elektrolit, yang membantu menyeimbangkan cairan dalam tubuh. Akibatnya, jus seledri dapat membantu hidrasi.
TERKAIT:6 cara terbaik untuk tetap terhidrasi tanpa minum banyak air
Plus, jus seledri menawarkan manfaat besar lainnya.
Meskipun tidak terbukti menjadi dorongan besar untuk membakar lemak, jus seledri sebenarnya memberikan keuntungan lain yang mungkin membuatnya layak dimasukkan ke dalam diet Anda. Pelajari lebih lanjut tentang itu dengan membacaMengapa Anda melihat jus seledri di mana-mana?.
Terkait:Salah satu efek utama dari minum jus apel, kata studi baru
Kunci untuk tetap sehat dalam panas:
Dehidrasi adalah kepala di antara yang utamaPenyebab stroke panas. Tip penting dalam suhu ekstrem adalah memastikan Anda menyesap untuk tetap terhidrasi. Juga, jangan lewatkan11 makanan yang membantu mencegah stroke panas.
Nutrisi dari alam sangat menginspirasi, bukan? Terus baca:
Latihan 10 pagi terbaik untuk dilakukan sebelum bekerja
