Good Lifestyle

Memiliki rutinitas kecantikan harian hanya setara dengan Anda. Merawat diri sendiri adalah tindakan cinta dan tanggung jawab bahwa kita berutang kepada tubuh kita, dengan kesadaran bahwa gerakan kecil dapat meningkatkan kehidupan kita dan mereka yang ada di sekitar kita. Dan kamu? Bisakah Anda memanjakan diri setiap hari dengan ritual kecantikan? Jika jawabannya tidak, lebih baik untuk memulai hari ini!

Cuci muka dengan air dingin

Ini praktik yang baik, bangun saja, cuci muka dengan air dingin. Selain membawa diri kita hidup, air dingin membantu kulit rileks, memiliki efek pengelupasan dan menghilangkan sel-sel mati, meningkatkan penampilan keseluruhan wajah kita.

Kulit halus seperti sutra

Setelah mandi, adalah praktik yang baik untuk memberi makan tubuh dengan krim atau minyak untuk melembabkan dan melindungi kulit, mendorong fungsi fisiologisnya dan membuatnya bersinar dalam semua keindahannya.

Topeng untuk wajah

Bahkan jika di pasar ada seribu topeng wajah, hanya mengandalkan alam untuk memiliki hasil yang fantastis! Masker buah, madu, yogurt. Anda akan memiliki wajah dalam kesehatan dan cerah seperti sebelumnya!

Pijat setiap hari

Pijat kecil adalah pelukan yang meningkatkan kesejahteraan umum Anda. Hanya bola tenis sederhana atau bola karet bergerigi untuk memijat dengan lembut zona paha, mendukung sirkulasi darah, atau tanaman kaki dan area serviks untuk membantu meregangkan saraf.

Melakukan apa yang membuat Anda bahagia

Di waktu luang Anda, lakukan saja apa yang membuat Anda bahagia! Jika Anda suka melepaskan dengan teman, lakukanlah. Jika Anda ingin mendengarkan musik atau membaca buku yang bagus, lakukanlah. Jika Anda ingin tetap berada dalam relaksasi lengkap menonton film di sofa, lakukanlah. Lakukan apa yang paling Anda sukai dan bagaimana Anda menyukainya! Anda akan merasa jauh lebih tenang!

Minum banyak air

Minum banyak air membantu organisme untuk menghilangkan limbah dan racun dan merasa lebih ringan dan bugar. Membantu melembabkan jaringan dan menurunkan berat badan karena rasa kenyang meningkat, mengurangi rasa lapar.

Kecantikan juga berlalu dari meja

Pilih makanan sehat dan buah-buahan prediligi dan sayuran musiman dan dengan bahan-bahan ini menyiapkan resep yang kaya rasa, warna dan kesenangan! Makan siang akan menjadi pesta dan momen kesejahteraan murni untuk tubuh dan pikiran Anda, untuk berbagi dengan orang-orang yang Anda cintai!

Tersenyum!

Secara ilmiah mencoba bahwa tersenyum baik untuk jiwa dan tubuh! Tersenyum (dan tertawa) sering memiliki efek pada tubuh kita yang sebanding dengan sesi di gym. Tekanan dan tekanan darah berkurang, sistem kekebalan tubuh diperkuat dan nafsu makan distimulasi! Apakah Anda perlu menambahkan lebih banyak?

Hapus (selalu!) Sebelum tidur

Jangan pernah tidur tanpa terlebih dahulu ditingkatkan! Terus menjaga produk make-up pada kulit bahkan saat tidur dapat menyebabkan kerusakan serius. Mungkin ada iritasi saluran air mata dan Anda bahkan mungkin memiliki infeksi kelopak mata.

Tidur!

Organisme kami perlu tidur antara 7 dan 8 jam per malam. Tidur seberapa teraturnya membantu fungsi otak, merangsang metabolisme, meningkatkan suasana hati dan refleksi. Tidur nyenyak juga membantu untuk bugar! Tidur sedikit dan kejahatan membuat menjadi gemuk karena kemampuan untuk menginginkan makanan untuk seleranya kurang dan otak kita menanyakan lebih banyak gula dan karbohidrat untuk mendapatkan energi untuk terbakar di satu.