Good Lifestyle

Setiap wanita ingin terlihat menarik dan memiliki penampilan yang baik tanpa memandang usia. Seiring waktu, kulit kehilangan elastisitasnya dan sifat-sifat lainnya, jadi melestarikan wajah muda ke usia tua seseorang yang tidak kuat. Ramuan "Eternal Youth" belum ditemukan, tetapi ada sejumlah nasihat, setelah Anda masih dapat menanggapi penuaan dengan cepat kulit dan secara signifikan meningkatkan penampilannya.

Singkirkan kebiasaan jahat

Untuk mulai meminimalkan alkohol. Ia bertindak sebagai diuretik yang kuat yaitu air output dari tubuh. Dan sebagai hasilnya, kulit menjadi lebih gading dan dehidrasi, keriput kecil menjadi sangat terlihat.
Merokok tidak hanya mempercepat penuaan kulit dan juga menambah naungan kekuningan. Bersama dengan wanita-wanita yang merokok, memiliki nada kulit yang tidak rata dan lebih sering wajah terlihat pucat. Oleh karena itu, opsi terbaik secara bertahap akan mengurangi jumlah rokok, dan seiring waktu dan sepenuhnya meninggalkan merokok dan jika Anda melakukannya tepat waktu maka kulit akan memiliki waktu untuk pulih. Dan tentang alkohol - lebih mudah, bisa, tetapi jika itu adalah segelas anggur mahal di komunitas yang menyenangkan. Dan tidak sering.

Minum air

Ini adalah dasar kehidupan dan keindahan kita juga. Itu adalah air "mencuci" zat berbahaya yang jatuh ke dalam tubuh di luar, tetapi membuat kerusakan sudah di tengah. Zat beracun ini disebabkan oleh pigmentasi dan jerawat, jerawat dan masalah kulit lainnya, jadi penting untuk mempercepat output mereka dari tubuh. Jika konsumsi air yang cukup menghilang secara bertahap di bawah mata, tentu saja, jika Anda tidak memiliki penyakit ginjal kronis.

Gunakan scrub

Anda perlu mengatur ulang kulit lama. Secara harfiah. Itu cukup untuk scrub yang berkualitas seminggu sekali, hati-hati menangani kulit. Scrub memungkinkan Anda untuk menyingkirkan sel-sel mati. Ini berkat prosedur ini bahwa kulit akan bernapas semua 100%, dan yang paling penting akan diperbarui. Dan bahkan pada usia yang solid, kulit akan bernada.

Nutrisi yang tepat

Di masa mudanya, ketika metabolisme bekerja tanpa crash - maka sepertinya Anda bisa makan semuanya dan dalam jumlah berapa pun. Tetapi seiring waktu ketika proses pencernaan melambat untuk memilih untuk memilih diet Anda. Aturan utama adalah produk segar, karena bahan pengawet, pewarna dan konsentrat adalah racun dalam bentuk murni, yang tidak dapat meninggalkan jejak pada kulit. Perlu untuk makan lebih banyak makanan yang mengandung protein dan sangat penting setidaknya 300 gram buah-buahan dan 300 gram sayuran pada hari untuk mengkonsumsi stabil.

Singkirkan Berat Luar Biasa

Ketika ada kelebihan berat badan, pertama-tama menderita kulit. Dia terlalu meregangkan dan kehilangan nada dan elastisitasnya. Juga, kelebihan berat badan secara visual meningkatkan wajah Anda terutama di bagian bawah wajah. Oleh karena itu, sebelum kue berikutnya, ingat kata-kata bahwa setiap 10 kilogram berat badan + 5 tahun sebelum usia nyata.

Kurang stres

Dengan ritme modern, cukup sulit untuk hidup tanpa stres. Namun demikian, jika ada keinginan untuk melestarikan keindahannya, ada baiknya bagaimana mencoba dan alasannya sangat sederhana. Kortisol adalah hormon dasar stres, memprovokasi peradangan sel daripada memperlambat metabolisme di dalamnya. Itulah sebabnya dokter Dokter menunjukkan ketergantungan langsung antara keriput prematur, jerawat dan gangguan stres kronis. Banyak gugup - menjadi tua. Cara untuk menghilangkan tegangan lebih dari cukup, istirahat, hobi, teman, buku, menangkap - dalam sebuah kata, segala sesuatu yang dapat mengalihkan perhatian Anda.

Tidur di lingerie berkualitas tinggi

Misalnya, pilih 100% satin atau sutra alami. Ini terdiri dari 97% protein, serta mengandung 18 asam amino, yang justru, selama tidur, sangat berguna untuk mempengaruhi kulit. Ya, dan secara umum, karena fakta bahwa sutra itu lancar dan tidak ada gesekan saat tidur, Anda tidak akan pernah memiliki keriput celah yang menjadi konstan dari waktu ke waktu. Dan harapan, Anda tidak perlu mengulang sekali lagi bahwa MAIM perlu dicuci sebelum tidur.

Melakukan pijatan diri

Tentang manfaat pijat diri dan mengatakan. Hari ini, blogger byut dan kebugaran mengatakan itu di setiap langkah. Anda hanya dapat menambahkan bahwa umumnya meningkatkan sirkulasi darah, sehingga kulit menjadi lebih elastis, sirkuit diperketat dan rumen yang sehat muncul.