Good Lifestyle

Tubuh yang sehat dan bersih adalah keinginan semua orang, terutama jika beraroma dengan harum sepanjang waktu. Tidak heran jika banyak orang bersedia menghabiskan banyak uang untuk membeli produk perawatan tubuh seperti parfum, atau sering dikenal sebagai parfum.

Tetapi berbagai jenis produk parfum hanya membuat tubuh harum untuk sementara waktu. Dan ini tidak mengatasi masalah utama, yaitu bagaimana menjaga aroma tubuh agar tidak menyebabkan bau badan.

Bau tubuh adalah masalah serius bagi semua orang. Selain dapat merusak penampilan yang rapi, bau badan juga dapat menghilangkan kepercayaan diri. Oleh karena itu, berbagai cara dilakukan untuk membuat tubuh tetap harum.

Bagaimana Anda menyimpan tubuh yang harum tanpa menggunakan parfum? Ayo lihat tips di bawah ini.

1. Perhatikan konsumsi makanan

Makanan hijau seperti bayam dan sayuran hijau lainnya mengandung banyak klorofil yang membuat tubuh segar beraroma alami. Alih-alih bahan makanan yang diklasifikasikan sebagai pedas seperti bawang putih, bawang merah, dan rempah-rempah dapat menyebabkan bau tubuh lebih buruk.

Bau tubuh yang tidak menyenangkan akan meresap dari pori-pori kulit setelah Anda mengkonsumsi makanan. Cobalah sebanyak mungkin untuk mengontrol makanan Anda, batasi asupan makanan yang berisi rempah-rempah dan gandakan konsumsi air yang mengandung banyak mineral.

2. Mandi secara teratur

Cara selanjutnya untuk menjaga tubuh tetap harum adalah mandi secara teratur. Mandi pada rutinitas dua kali sehari dapat menghilangkan debu dan keringat yang melekat pada tubuh setelah seharian beraktivitas. Dengan begitu bakteri dan kuman nakal dijamin tidak menempel pada tubuh Anda.

Buat dengan benar, tidak hanya merendam tubuh dengan air, tetapi secara teratur menggosok tubuh secara keseluruhan dan membersihkan lipatan pada tubuh menggunakan sabun.

Hari ini ada banyak jenis sabun di pasar, keduanya yang mengandung wewangian atau tidak. Pilih sabun yang sesuai dengan jenis kulit Anda.

Setelah mandi, jangan lupa mengeringkan tubuh dengan hati-hati. Jangan lupa untuk mengubah handuk Anda secara teratur.

3. Secara rutin menggunakan scrub atauMenggosok Sekali seminggu

Orang dewasa secara aktif melepaskan 50.000 sel kulit mati setiap menit sebagai bagian dari peremajaan sel. Tetapi banyak dari pori-pori penyumbat kulit mati ini. Scrub atauMenggosok Ini berfungsi untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan juga menghilangkan debu dan kotoran yang terperangkap di pori-pori.

Sel-sel kulit mati diyakini memiliki efek pada pertumbuhan bakteri. Karena itu secara rutin menggunakan scrub atauMenggosok Sekali seminggu, Anda akan mengangkat sel-sel kulit mati yang akan menyebabkan kulit terlihat lebih sehat dan membantu menambah aroma tubuh.

4. Menggunakan pesan pakaian

Cara selanjutnya adalah menggunakan utusan pakaian. Sekarang ada banyak pilihan wewangian dan pelembut pakaian di supermarket terdekat, yang menawarkan aroma jangka panjang dengan berbagai aroma yang menyenangkan. Pilih pemotretan aroma dan pakaian yang cocok dengan aroma alami tubuh Anda, atau dengan rasa aroma yang Anda suka. Dijamin, Anda akan tetap segar dan harum sepanjang hari tanpa parfum.

5. Pilih pakaian yang memiliki serat alami

Tidak hanya menggunakan pakaian harum, Anda juga perlu memperhatikan pakaian yang akan Anda gunakan. Pilih pakaian yang memiliki serat alami seperti linen, kapas dan sutra, yang akan membuat kulit dapat 'bernafas' sehingga bakteri sulit dikembangkan. Pakaian harus disimpan agar tetap bersih. Jika Anda berpikir bahwa mengganti pakaian hanya akan menumpuk cucian, Anda adalah kesalahan besar. Bakteri diyakini mudah dibiakkan dalam pakaian yang telah digunakan sepanjang hari, jadi kita harus mengganti pakaian secara teratur untuk menghindari bakteri yang mudah menyebabkan bau badan. Jangan malas!

6. Pertahankan kelembaban kulit

Jika Anda menginginkan tubuh yang terjaga, hal berikutnya yang perlu Anda perhatikan adalah selalu menjaga kelembaban kulit. Tidak hanya dari luar, tetapi juga menyimpannya dari dalam. Bagaimana? Dengan minum air mineral, serta merawat kulit dengan menggunakanLosion dan pelembab sehingga kulit Anda menghindarimasalah kulit kering.

Jika Anda secara rutin melakukan ini, maka secara tidak langsung kulit Anda akan mengeluarkan aroma alami yang harum dan Anda tidak perlu parfum lagi.

7. Olahraga secara rutin

Terlepas dari tips di atas, tips efektif berikutnya berolahraga secara teratur. Kenapa itu agak aneh ya? Ternyata latihan rutin dapat menghindar Anda dari bau badan. Karena ketika kita berolahraga, keringat biasanya dihabiskan untuk benar-benar membantu mengeluarkan bakteri dan kuman di pori-pori Anda. Dengan begitu, tubuh Anda dijamin Segar. Dan jauh dari bau badan yang tidak menyenangkan.

Tidak perlu olahraga selama berjam-jam, Anda hanya perlu olahraga rutin selama 30 menit sehari dalam satu minggu, dan Anda akan merasakan perbedaannya.

Apakah ada tips lain yang terlewat? Bagikan di kolom komentar ya.