Good Lifestyle

Freezer benar-benar kebutuhan dapur. Begitu banyak makanan menuju alat yang dicintai ini, karena dapat menyimpanmakanan premade. Sampai saatnya tiba sehingga Anda ingin memakannya. Dan itu membuat freezer super berharga! Ditambah lagi, ada banyakmakanan beku yang merupakan staples di sebagian besar dapur-Smoothie pagi akan hilang tanpa semua buah beku itu. Tetapi seperti hal lain, beberapa makanan lebih baik untuk Anda daripada yang lain, danada orang lain yang seharusnya tidak ada di freezer Anda.

Untuk membantu Anda memastikan Anda memakan makanan terbaik untuk membuat Anda tetap di jalur dengan tujuan makan sehat yang Anda tetapkan sendiri, kami mengumpulkan beberapa makanan ituseharusnya tidak pernah menemukan jalan mereka ke freezer Anda. Jika Anda memiliki ini di freezer Anda saat ini, kami sarankan untuk menyingkirkannya. Maaf, tapi lebih baik Anda tahu yang sebenarnya, bukan? Saat Anda melakukannya, pastikan untuk menyimpan apa pun7 makanan paling sehat untuk dimakan sekarang, juga.

Terkadang craving pizza hits dan Anda mungkin tidak merasa ingin menunggu orang pengiriman untuk muncul dengan pai. Jadi Anda menyimpan pizza beku untuk saat-saat darurat ini. Tetapi Anda akan ingin melemparkannya, karena mereka tidak membantu Anda menjatuhkan pound yang tidak diinginkan. Lihatlah label nutrisi yang dekat, dan Anda akan mengungkap fakta bahwa banyak pizza beku adalah lemak dan bom natrium.

Ambil, misalnya,Croissant Croissant Crust Three Pizza. Seluruh pie lebih dari 2.000 kalori dan memiliki 4.200 miligram natrium. Jika Anda dapat tetap menggunakan satu porsi, itu masih 840 miligram dari hal-hal asin. Lihat,American Heart Association merekomendasikan Rata-rata orang mengkonsumsi tidak lebih dari 2.300 miligram setiap hari natrium, jadi mudah untuk melihat mengapa pizza ini bisa bermasalah. Sebaliknya, Anda lebih baikmembuat pizza sendiri!

Ok, jadi itu benar-benar tidak terlalu mengejutkan ituEs krim tidak dianggap sebagai makanan sehat. Meskipun ada banyak opsi es krim ringan di luar sana yang sempurna untuk memanjakan, ada satu rasa es krim yang ingin Anda jauhkan. Ini (sayangnya) tidak lain selain es krim selai kacang. Pint yang biasa Anda temukan dari es krim rasa PB sering kali beberapa yang paling kalori dan tenggelam dalam gula.Ben & Jerry Piala selai kacang datang pada 1.400 kalori per pint, 98 gram lemak, dan 96 gram gula. Itu adalah gula sebanyak yang Anda dapatkan dari Sembilan dan Setengah Asli Krispy Kreme Donuts!

Lalu ada es krim selai kacang kacang double tillamook, yang datang di lebih dari 1.3o0 kalori per pint, dan 102 gram lemak. Dan es krim es krim aspal selai kacang häagen-dazs memiliki kalori sebanyak duaMcDonald's Quarter Pounders dengan keju.

Anda jauh lebih baik makanmentega kacang yang sebenarnya, mungkin bersama.gigitan pisang tertutup cokelat buatan sendiri?

Makan malam beku jelas nyaman, tetapi ada makanan tertentu yang akan Anda jauhkan dari freezer Anda, apa pun yang terjadi. Makanan beku berbasis ayam goreng cenderung beberapa opsi terburuk.

Butuh bukti?

Nah, mangkuk ayam ganda Hungry-Man, makanan ayam goreng tanpa tulang terbuat dari dua roti ayam goreng yang disajikan dengan Mac dan keju. Ini menyajikan 760 kalori dan lebih dari 2.000 miligram natrium. Makanan beku pria lapar yang dipertanyakan lainnya adalah ayam yang babak belur dengan kentang goreng keju, terbuat dari ayam yang babak belur emas dan kentang goreng yang berenang dalam saus keju. Ini datang dengan 1.620 miligram natrium.

Jika Anda sering makan makanan natrium tinggi, Anda dapat mulai menambah berat badan dan Anda pada akhirnya memberi risiko pada masalah kesehatan yang lebih serius, sebagaiAsupan natrium tinggi dikaitkan dengan risiko lebih tinggi terkena tekanan darah tinggi.

Pie yang Anda temukan di lorong beku sepertinya kesepakatan manis. Anda tidak harus memanggang diri sendiri dan ketika tiba saatnya untuk hidangan penutup, Anda akan memasukkannya ke dalam oven, atau membiarkannya duduk dan mencair, tergantung pada jenis pai. Namun, ini adalah contoh lain dari bagaimana Anda lebih baik menempatkan waktu ekstra untuk membuat Anda sendiri, karena Anda mengendalikan bahan-bahan seperti itu. Lemon Meringue Crème Pie Sara Lee adalah menyajikan 51 gram gula per irisan, atau sebanyak hal manis yang Anda dapatkan17 cookie tipis ore.

Apakah itu sandwich gaya turnover seperti saku panas atau sandwich sarapan yang dimuat dengan sosis, keju, dan pancake sebagai roti (Ya, mereka ada, terima kasih kepada Jimmy Dean!), Sandwich siap-dalam-menit bisa berbahaya. A Saku Panas Ayam Gaya Buffalo , misalnya, menyajikan 1.170 miligram natrium. Tidak, terima kasih!

Mencari tips yang lebih bermanfaat? Panduan Survival Restoran Utama dan Supermarket Anda ada di sini!

Mengunyah strudel pemanggang roti Anda dengan ahli gerimis putih yang membeku mungkin Memori masa kanak-kanak tercinta , tapi di situlah harus tetap. Ini hanya makanan serat yang dipenuhi gula yang membuat Anda menabrak setelah terburu-buru gula, Mencari sesuatu yang lain untuk dimakan segera, karena Anda akan lapar lagi . Plus, makan terlalu banyak gula tambahan dapat menyebabkan lemak perut dan Tingkatkan risiko kematian Anda dari penyakit jantung . Cukup lempar dari freezer Anda dan jangan repot-repot melihat ke belakang. Pinggang Anda akan berterima kasih.