Good Lifestyle

Nidle yang bukan rahasia lagi bahwa olahraga olahraga biasa adalah kunci umur panjang. Namun, semua yang perlu diperhatikan. Dokter yakin bahwa ultra-influencenets tidak kalah berbahaya bagi kesehatan daripada tidak adanya log fisik. Jika Anda terlibat dalam olahraga selama 1 jam sehari, 5 kali dan lebih banyak terhambat, perlu berpikir serius.

Chitatayev Ulasan kami tentang betapa intensnya, putusan fisik fisik dapat menyebabkan preset negatif apa.

Decuresimmunicate.

Jangka panjang dan frekuensi dapat menyebabkan tingkat berkepanjangan kortisola yang disebut, hormon stres. Berkat Cortisol, otak mengetahui bahwa tubuh sedang mengalami beban dan stres permanen. Agar entah bagaimana untuk memaksakan masalah, otak pergi ke Bumi: Biarkan pria itu sakit sofa alih-alih menyinkrimi dirinya sendiri, di sepanjang jalan stres dan depresi.

Dikembangkan oleh kelelahan kronis

Yang melelahkan juga mengarah pada penipisan visop, yang sesuai dengan regulasi kormon organisme. Sintesis intensif persepsi adrenalin dan kortisola mengarah pada makan berlebihan dari hormon lain, yang diperlukan. Mereka yang mengembangkan kelelahan sindromhronic mengeluhkan nafsu makan dan tidur, permanen dan masalah luar dengan libido.

Muncul berat

Hormonalisme tak terhindarkan menjadi disebabkan oleh lonjakan berat badan. Chesives, ke kelebihannya. Tingkat kortisol yang paling banyak dibajak, sensitif dijamin akan mengeksplorasi lemak di area pinggang di pinggang.

Masalah usus

Pengukuran intensif sering menyebabkan penipisan cangkang usus. Sebagai berikut, racun tidak terhalang untuk jatuh ke dalam darah. Di masa depan, ini dapat menyebabkan organ inflamasi dan sindrom kristalisme.

Melintasi dan sendi.

Jelas, seseorang yang secara teratur terlibat dalam risiko mengalami penyimpangan atau terluka. Tetapi ada konsekuensi lain yang sebanding dengan batu bawah air. Semua hormon kortisol yang sama dengan daya tahan diperparah secara signifikan oleh tulang dan sendi. Akibatnya, perkembangan radang sendi dan osteoporosis, dan bahkan kerugian bahkan kerugian dikonfigurasi.

Dilanggar pada wanita

Hormonal tak terhindarkan mengarah pada siklus kegagalan-ke-cod. Mampu Berenet untuk wanita berkurang secara dramatis.

Masalah sistem kardiovaskular.

Pem ereksi fanatik di gym menyebabkan perubahan curtalote dalam sistem normomi-vaskular. Dalam yang pertama, jantung menderita: mengembangkan dan menebal katup, arteri kalsiosis dan tidak kurang resolusi.

Insomnia depresi

Hormon kortisol yang ditakdirkan dengan baik, untuk sepanjang waktu, memblokir produksi melatonin (hormon tidur) dan serotonin (hormon kebahagiaan). Akibatnya, manusia menjadi sulit tertidur. Dan dalam konsekuensinya, ia mengembangkan depresi.