Good Lifestyle

Mereka yang secara teratur mengunjungi kafe dan restoran, melihat bagaimana kuat baru-baru ini tetap dalam menu hidangan dengan microera. Dan itu tidak mengherankan. Baca lebih lanjut tentang manfaat dan bahaya Rostkov.

Microelline: Apa itu?

Microeraine. - Ini adalah tunas muda dari tanaman hijau dan sayuran, biasanya 5-7 cm, yang sudah memiliki daun pertama. Sekarang mereka secara aktif digunakan dalam gizi diet, sebagai kalori rendah - biasanya hingga 30 kkal per 100 gram, dan juga memiliki potensi terapi yang besar, yang juga akan kita ceritakan lebih banyak.

Penggunaan mikroelektrik:

Sifat antioksidan.
Tergantung pada tunas apa yang akan Anda makan, masing-masing, vitamin sama dan elemen akan menerima. Setiap pabrik memiliki dampak spesifiknya sendiri pada tubuh. Misalnya, kecambah gandum dan brokoli menghilangkan racun, buckwheat break terhadap istirahat dari istirahat, basil mengarah pada operasi normal saluran pencernaan, gandum memperkuat sistem saraf, dan contress salad meningkatkan penglihatan. Tetapi properti utama pemersatu mikroeled adalah bahwa mereka memiliki sejumlah besar antioksidan yang meremajakan tubuh.

Saturasi tubuh dengan vitamin dan elemen jejak yang bermanfaat
Dengan secara teratur menggunakan microelline, Anda mendapatkan tingkat harian vitamin C, besi, karoten, fosfor, kalsium, magnesium dan zat bermanfaat lainnya. Pilih satu per satu set vitamin yang membutuhkan tubuh Anda, menanam benih sendiri atau membeli siap pakai di toko.

Membersihkan dari terak dan racun
Tembakan hijau dan sayuran yang renyah memurnikan tubuh kita dari terak dan racun, yang sangat penting.

cara yang efektif untuk menurunkan berat badan
Super makanan ini juga sangat diperlukan dalam diet. Jadi jangan lupa untuk menghidupkan mikroeraine di menu Anda sebelum pergi.

Memperkuat rambut dan paku
Untuk memperoleh kuku yang kuat dan rambut yang luar biasa, juga layak untuk menambah microell ke diet Anda, karena dalam kecambah dalam puluhan kali lebih banyak zat yang lebih berguna daripada di pabrik dewasa atau biji-bijian.

Kerugian mikro:

Seperti halnya produk apa pun, microelling memiliki kontraindikasinya sendiri. Pada orang yang sangat rentan, Microell dapat menyebabkan alergi pada sayuran atau hijau. Ini juga patut diperiksa apakah Anda belum melihat intoleransi individu terhadap kecambah tertentu.

Cara menggunakan microeraine:

Spring sprut dapat ditambahkan ke smoothie, sup, salad, burger dan sandwich. Dalam hal ini, jangan membatasi fantasi Anda. Yang utama adalah bahwa itu tidak dapat berupa perlakuan panas, jika tidak semua sifat yang berguna akan hilang.