Good Lifestyle

Setiap orang memiliki kebiasaan tidur mereka. Beberapa orang hanya tidur di piyama, yang lain lebih suka tidur di t-shirt lebar dan yang lain lebih suka tidur telanjang. Tapi bagaimana dengan kakimu? Apakah Anda tidur dalam kaus kaki atau salah satu dari orang-orang yang menemukan kegilaan, tidak nyaman dan salah untuk menggunakan kaus kaki di tempat tidur? Nah, preferensi Anda valid, tetapi kami di sini untuk memberi tahu Anda bahwa ada banyak alasan (dan kami berani menyebutnya manfaat) untuk tidur di kaus kaki. Lanjutkan membaca untuk mencari tahu mengapa itu ide yang bagus dan mengapa Anda mungkin harus mulai melakukannya, atau setidaknya mencoba.

1. Anda akan tertidur lebih cepat

Jika Anda meluangkan waktu untuk tidur, ini bisa menjadi solusi yang sangat bagus untuk Anda. Menjaga kaki panas dengan kaus kaki akan membuat Anda tertidur lebih cepat. Sebuah studi yang dilakukan pada 2007 membandingkan jumlah waktu orang yang menyebabkan tertidur dengan kaus kaki dan tanpa. Mereka yang mengenakan kaus kaki tertidur lebih cepat dari yang lain.

2. Anda tidak akan berkeringat

Beberapa orang bangun di tengah malam karena panas, yang lain memiliki keringat dingin pada dini hari. Ternyata Anda hanya menggunakan kaus kaki untuk tidur untuk menghindari ini. Ini juga sangat bermanfaat bagi mereka yang biasanya memiliki kaki dingin. Kaus kaki menghangatkan kaki, yang melebarkan pembuluh darah, membantu darah untuk beredar secara efisien dan karenanya mengatur suhu tubuh dengan lebih baik.

3. Anda tidak akan memiliki serangan Raynaud

Pernahkah Anda dibangunkan dengan sensasi yang aneh di jari atau kaki? Serangan Raynaud terkait dengan penyakit Raynaud. Apa yang terjadi adalah bahwa Anda kehilangan sirkulasi di arteri tertentu, sebagian besar waktu di jari dan kaki Anda, dan ini membuat mereka membengkak dan pulsa. Tetapi menempatkan kaus kaki akan memastikan bahwa pembuluh darah mereka melebar dan karenanya sirkulasi mereka akan ditingkatkan.

4. Anda akan lebih puas di tempat tidur

Studi yang membandingkan pasangan yang menggunakan kaus kaki di tempat tidur dengan mereka yang tidak menggunakan. Rupanya, pasangan yang telah bercinta dengan kaus kaki mereka mencapai kepuasan pada 75% kasus, sementara mereka yang tidak menggunakan kaus kaki mencapai kepuasan hanya setengah waktu. Jadi, jika Anda ingin meningkatkan kehidupan cinta Anda, mungkin coba mulai menggunakan kaus kaki?

5. Kaki Anda akan lebih lancar

Tumit retak tidak legal, kita semua bisa setuju dengan itu. Selain itu, sangat tidak nyaman memiliki tumit kering, sensasi mereka menggosok di lembaran adalah yang terburuk. Tetapi meskipun pedikur adalah pilihan yang bagus untuk menangani ini, Anda juga dapat menyelesaikan masalah ini dengan melewati pelembab di kaki dan menggunakan kaus kaki di tempat tidur. Cobalah, Anda akan bangun dengan kaki yang indah, jauh lebih lembut dari hari sebelumnya.

6. Hal-hal yang perlu diingat

Meskipun tidur dengan kaus kaki memiliki beberapa manfaat, meningkatkan kenyamanan dan sirkulasi, termoregulasi dan kulit Anda, ada beberapa hal yang harus Anda ingat ketika Anda memilih untuk tidur dengan kaus kaki. Pertama-tama, pastikan kaus kaki Anda bersih, jangan gunakan kaus kaki kotor di tempat tidur, ini akan menyebabkan bakteri tumbuh dan berkembang biak dan sakit di kaki Anda. Kedua, pastikan kaus kaki nyaman dan tidak terlalu ketat. Jika Anda menggunakan kaus kaki ketat, Anda dapat memperburuk sirkulasi Anda, yang membatalkan seluruh tujuan menggunakan kaus kaki di tempat tidur.