Good Lifestyle

Tidak seperti pria, wanita sering perlu memperkuat harga diri mereka. Ini akan menjadi pertanyaan tentang kesadaran (tidak berdasar?), Tetapi pria sering lebih aman daripada diri mereka sendiri, lebih banyak bahasa Spanyol, lebih tidak sadar. Perempuan, di sisi lain, bersifat lebih reflektif, lebih sadar akan ribuan kendala yang dapat dipenuhi oleh suatu proyek, lebih sensitif terhadap implikasi negatif dari situasi apa pun. Semua ini mencatat secara negatif tentang harga diri dan akibatnya dengan kesadaran diri dan, refleks, atas kebahagiaan mereka sendiri. Tapi ada obat! Berikut adalah 8 kecil tetapi efektif, saran untuk membangun langkah demi langkah harga diri yang solid, dengan tindakan sederhana untuk dilakukan setiap hari. Apakah kamu tidak percaya? Melihat adalah percaya!

1. Memesan dalam hidup Anda

Membuat ketertiban dalam hidup Anda sangat penting untuk mendefinisikan tujuan yang harus dicapai dengan jelas. Mulailah mengatur ulang dan membersihkan lingkungan di mana Anda tinggal, berikan apa yang tidak Anda butuhkan dan buang, tanpa penyesalan, apa yang tidak dapat melayani siapa pun. Ini akan menuntun Anda untuk meringankan kehidupan sehari-hari Anda, untuk melihat lebih jelas prioritas hidup Anda dan memiliki lebih banyak ruang untuk mengakomodasi hal baru yang positif.

2. Melaksanakan komitmen

Tampaknya sepele untuk dikatakan, tetapi komitmen yang dibuat dan dibiarkan setengah adalah berat psikologis yang sangat besar. Saya seorang beban untuk dipakai di belakang yang mencegah Anda merasa damai dengan diri sendiri dan memengaruhi banyak dalam hal self-efficacy. Kami merasa tidak mampu atau tidak konsisten. Selesaikan semua situasi yang tersisa di tengah dan, mulai sekarang, ketika Anda mengambil komitmen, sebaiknya mengatur diri Anda untuk selalu melakukannya!

3. Santai

Stres dan ketegangan tidak ada gunanya. Apalagi jika Anda memiliki masalah yang baik untuk dipecahkan, berpikir secara obsesif dalam situasi hanya dapat memiliki konsekuensi negatif pada ketenangan Anda dan harga diri Anda. Dan tentu saja tidak akan membantu Anda memecahkan masalah. Luangkan waktu untuk Anda, santai, pikirkan betapa uniknya Anda. Itu terlihat sepele dan keluar dari setiap logika, tetapi cobalah untuk mengukir waktu untuk beristirahat dan mengejutkan Anda seberapa efektif itu!

4. Menjadi cantik

Merawat diri mereka sangat penting untuk merasa tenang dan siap menghadapi dunia. Merasa cantik banyak membantu, terutama ketika kita tidak merasa terbaik dengan kita. Gaun yang indah, perawatan kecantikan, pelukan rambut, trik yang lebih menentukan, adalah gerakan kecil cinta terhadap diri mereka sendiri untuk merasa lebih cantik dan kesenangan bagi kita sendiri sebelum orang lain.

5. Percaya pada dirimu sendiri!

Anda dapat melakukan apa pun yang Anda inginkan! Kecuali jika Anda ingin berjalan ke bulan, tidak ada tujuan yang tidak dapat dijangkau dengan rencana yang baik dan banyak hal baik. Ini hanya menyajikan tekad, kepercayaan pada kapasitas, komitmen, dan ketenangan Anda. Memesan, perbaiki tujuan untuk dihubungi dan bekerja untuk membuatnya. Seringkali, ulangi terus menerus bahwa Anda tidak dapat melakukan sesuatu adalah satu-satunya alasan mengapa Anda tidak dapat berhasil!

6. Bukan hanya memikirkanmu!

Sangat sering kebetulan memperbesar kesulitan karena kita berkonsentrasi secara obsesif tentang hal itu. Buka diri kita kepada dunia dan habiskan waktu kepada orang lain, menjadi bagian dari asosiasi, membantu tetangga atau kolega kerja, akan membuat Anda merasa damai dengan Anda sendiri dan dengan dunia. Sebanyak Anda bisa menjadi isyarat yang dibuat untuk orang lain, Anda akan tahu dengan pasti telah melakukan sesuatu yang baik dan ini hanya dapat membuat Anda baik!

7. Anda tidak menyisihkan pujian yang tulus untuk orang lain

Dikatakan bahwa apa yang kita pikirkan tentang orang lain, pada kenyataannya kita memikirkan diri kita sendiri. Ketika seorang teman, seorang yang dicintai atau bahkan orang asing, secara obyektif menyadari sesuatu yang indah, beri tahu dia! Berbahagialah bagi orang lain dan kenali komitmen, bekerja, keterampilan mereka yang dekat dengan Anda. Anda akan belajar mengenali milik Anda juga!

8. Belajar berbicara di depan umum

Anda akan mengatakan, apa yang diperlukan untuk dilakukan di depan umum dengan harga diri? Sangat! Ketika kita tidak memiliki pertimbangan yang adil, kita cenderung menjaga pendapat kita untuk kita dengan mempertimbangkan itu tidak benar atau tidak penting bagi mereka yang mendengarkan kita. Tapi tidak begitu! Belajarlah untuk mengatakan apa yang Anda pikirkan, dengan tenang dan kejelasan, apakah Anda sedang makan malam bersama teman-teman dan pada pertemuan bisnis. Pendapat Anda selalu diperhitungkan!