Good Lifestyle

Akhirnya musim panas ada di sini! Kami berada di tengah-tengah musim paling indah dan hangat tahun ini: laut, pantai, gaun ringan, dipanggang dengan teman-teman dan berjalan-jalan di antara jalan-jalan gunung. Dengan cara apa pun yang Anda pilih untuk menikmati hari-hari yang fantastis dan cerah ini, mantra adalah satu: dilarang menjadi pucat dan berubah warna! Dan untuk memiliki tan yang sempurna, yang berlangsung dari waktu ke waktu dan itu tidak membuat kulit Anda berisiko, cukup ikuti 7 tips sederhana ini. Anda akan memiliki warna untuk membuat iri!

Siapkan kulit di bawah sinar matahari

Eh sudah ... memiliki tan yang sempurna sangat penting untuk menyiapkan kulit sudah sebelum meninggalkan dirinya ke Sol Lion. Untuk mendapatkan warna yang intens dan homogen, Anda dapat menggunakan eksoliator alami pada tubuh dan wajah sehingga memindahkan kotoran dan meregenerasi kulit. Dan jika Anda menyukai solusi alami dan ekonomi, mengapa tidak menggunakan bahan-bahan sederhana seperti tebu dan yogurt? Melihat adalah percaya.

Diet

Semuanya dimulai dari tabel. Sebuah diet yang kaya akan betaacharotes dan vitamin C, vitamin E dan vitamin A dapat benar-benar membuat perbedaan besar bagi kulit Anda. Wortel, tomat, paprika, buah persik, melon, buah kering dan kulit Anda akan menghasilkan lebih banyak melanin daripada biasanya. Ingatlah untuk minum banyak untuk tetap terhidrasi. Dan ketika diet tampaknya tidak cukup, dimungkinkan juga untuk mengambil suplemen tertentu, kaya akan seng, tembaga dan vitamin antioksidan lainnya.

Lebih baik sedikit demi sedikit

Terutama selama eksposur pertama, ketika kulit masih pucat dan halus, baik untuk tidak seperti kadal di bawah sinar matahari, tetapi biarkan warna kulit sedikit demi sedikit. Beri mereka waktu yang dibutuhkan untuk menghasilkan melanin tanpa memperparah luka bakar. Beberapa penelitian mengatakan tubuh kita tidak dapat menghasilkan melanin selama lebih dari satu jam sehari.

Perlindungan

Kepentingan mendasar adalah krim surya. Ada banyak jenis, tetapi aspek yang paling penting untuk dipertimbangkan adalah bahan dan tingkat perlindungan. Perlu bahwa krim cocok untuk phototype Anda dan itu tidak mengandung bahan-bahan agresif dan polusi. Tip ekstra: Alih-alih meningkatkan Anda di pantai setelah menyelesaikan segalanya, oleskan tabir surya sebelum meninggalkan rumah. Penyerapan akan lebih efektif dan Anda akan menghindari efek iringan pada pasir.

Jangan lupa tentang Afteropole

Seperti yang baru saja kita katakan, melindungi kulit sangat penting. Tetapi sama pentingnya adalah mengurusnya setelah seharian di bawah sinar matahari dan angin, ditutupi dengan rasa asin. Rehydate kulit Anda dengan minyak alami untuk mengembalikan kesegaran, kelembutan dan memiliki epidermis seimbang dan hari berikutnya Anda akan siap untuk tan lain dengan keselamatan lengkap.

Hidrasi dan teh herbal

Minum banyak melayani tidak hanya untuk organisme kita secara umum, tetapi di atas semua ke kulit kita. Air terjun (Terutama) Dan, mengapa tidak, teh herbal dingin dan alami kaya akan antioksidan. Sebuah contoh? Teh herbal dan adas akan membantu Anda mempersempit pori-pori melebar dan menghilangkan kemerahan dan retakan. Atau adas dan mint adalah manna memiliki kulit yang cerah dan vital.

Tidak semua kulitnya sama

Tidak semua kulitnya sama. Semuanya tergantung pada phototype Anda, yaitu dari warna mata kita, rambut kita dan penjelmaan. Dari sini, pendekatan kami ke Matahari dan Tan harus mulai: perlindungan apa yang harus dipilih, kapan dan berapa lama Anda bisa mengeksposnya ke matahari. Bagaimanapun, selalu hindari jam terpanas hari itu.