Good Lifestyle

Jutaan orang di seluruh dunia makan bawang putih setiap hari tetapi tidak semua orang tahu itu, pada kenyataannya, memiliki sifat medis yang luar biasa. Orang-orang Mesir kuno, orang-orang Yunani, Babilonia dan Cina tahu manfaat bawang putih untuk kesehatan dan menggunakannya secara luas. Menurut Ayurveda, India, itu juga merupakan obat yang kuat untuk berbagai penyakit dan masalah, bahkan jika beberapa efek samping disebutkan. Jadi Anda dapat terus menggunakan bawang putih untuk pizza dan pasta tetapi juga dimungkinkan untuk menggunakannya sebagai obat nyata jika terjadi penyakit. Berikut adalah 7 alasan bagus untuk menggunakan bawang putih untuk kesehatan Anda.

Dingin dan flu

Bawang putih adalah imunostimulan yang kuat dan dapat membantu tubuh bertarung dingin atau berpengaruh dalam waktu singkat, berkat kehadiran belerang yang terbentuk ketika seorang cengkeh dari bawang putih segar dihancurkan, dipotong atau dikunyah. Ini berarti bahwa manfaat terbesar berasal dari konsumsi bawang putih mentah. Untuk melawan pengaruh musiman Anda dapat mengambil beberapa cengkeh putih segar dan membuat teh bawang putih dengan tambahan sedikit jahe dan madu, untuk membuat rasanya lebih tertahankan. Ini akan meningkatkan pertahanan kekebalan tubuh dan allihat-gejala pilek.

Nutrisi

Bawang putih sangat kaya akan vitamin dan mineral, penting untuk kesejahteraan umum. Ini memiliki kadar vitamin C, tembaga, besi, selenium, magnesium dan vitamin B6. Kedua yang terakhir diketahui bertanggung jawab atas fungsi kognitif, kesehatan otak dan suasana hati yang baik. Bawang putih rendah kalori, yang menjadikannya suplemen makanan yang sempurna untuk meningkatkan keadaan kesehatan Anda.

Pestisida

Selama ribuan tahun nenek moyang kita menggunakan bawang putih untuk memerangi berbagai infeksi, menghindari parasit dan menghilangkan racun. Anda juga dapat mengucapkan selamat tinggal pada bakteri dan infeksi ragi. Shindle oral berbasis bawang putih akan menghilangkan semua bakteri yang mengisi rongga mulut, bahkan jika itu tidak akan menjadi obat yang paling menyegarkan. Asupan bawang putih dan campuran spesifik herbal akan membebaskan tubuh Anda dari segala jenis parasit.

Menormalkan tekanan darah

Hipertensi adalah penyebab berbagai penyakit jantung. Bawang putih tidak hanya mengatur tekanan darah, juga menyeimbangkan kadar kolesterol dan menurunkan indeks glikemik. Semua ini terjadi berkat senyawa allicin solokernik, hadir di bawang putih yang baru dipotong, cincang atau ditekan. Ini berarti bahwa sebagian besar manfaat diperoleh dengan mengkonsumsi bawang putih mentah karena mereka melakukannya, itu akan kehilangan sebagian besar sifat medisnya ketika digunakan sebagai bahan.

Kulit muda.

Salah satu alasan utama mengapa kulit kita tampak lemah dan tua adalah kurangnya kolagen yang terjadi pada kasus diet yang tidak tepat, siklus tidur yang tidak memadai atau stres. Semua faktor ini menyebabkan banyak kerutan, membuatnya terlihat lebih tua daripada Anda. Bawang putih membantu mempertahankan kolagen dan juga dapat digunakan pada tingkat topikal, untuk mengobati berbagai gejala kulit dan infeksi jamur.

Rambut sehat

Anda mungkin pernah mendengar bahwa bawang entah bagaimana dapat memulihkan kulit kepala yang rusak. Nah, bahkan bawang putih memiliki implikasi kecantikan. Jika Anda memiliki rambut tipis dan melihat bahwa Anda kehilangan banyak, ambil sedikit ekstrak bawang putih (dari bawang putih mentah hancur) dan gosok dengan lembut di kulit kepala. Seperti yang mungkin Anda ketahui, semua masalah yang terkait dengan rambut harus dikaitkan atau untuk diet Anda atau kulit kepala Anda. Anda harus menjaga kedua aspek tetap sehat! Anda juga dapat mencoba beberapa minyak bawang putih dan memijat kepala Anda setidaknya sekali seminggu. Rambutmu akan menjadi jauh lebih kuat.

Bagaimana cara menggunakannya

Sekarang Anda tahu bahwa bawang putih adalah dengan mengatakan yang paling mengejutkan, terutama jika dipakai mentah, diinginkan untuk dimasukkan dalam diet Anda. Anda dapat menjadikannya bumbu salad pedas, menghancurkan cengkeh bawang putih dan bergabung dengan minyak zaitun atau minyak bunga matahari. Anda juga dapat membuat Anda sehat, meskipun sedikit berbau, spread cream pada roti panggang: cukup hancurkan cengkeh bawang putih dan campur dengan sedikit mentega yang diklarifikasi untuk mendapatkan rasa yang lebih baik. Jika bawang putih mentah bukan untuk Anda, gunakan untuk rempah-rempah sayuran, sup, atau smoothie. Ada juga suplemen yang tidak berbau!