Good Lifestyle

Mengamati tren wajah, sering datang gagasan makeup alami dan kulit yang sehat dan bercahaya. Dari sana kita berpikir tentang operasi atau suntikan, yang dari awal memberikan vertigo atau membuat ketidakpercayaan untuk hasilnya. O Krim esensial generasi terakhir, yang bukannya menegaskan kembali tatapan Anda "Ambil sedikit," biayanya bisa menjadi barbaritas, dan kami tidak tahu apakah itu akan bekerja sama dengan jenis kulit Anda.

Mari kita berpikir lebih baik, apakah Anda benar-benar bernilai semua manipulasi ini, jika Anda menciptakan ketidakpastian dan pengorbanan?

Misalnya, untuk memiliki tubuh yang kencang, Anda perlu melatih otot, membuat Anda tetap dalam bentuk fisik yang baik dan tanpa melupakan sistem limfat, kan? Nah di satu sisi ada lebih dari 55 otot dan juga ditahan cairan (pembengkakan, tas), dan secara logis jika otot-otot wajah tidak dilatih, menjadi lemah dan lembek, yang menunjukkan ciri-ciri penuaan dan kelelahan.

Face Fitness adalah serangkaian latihan dan pijat untuk menenangkan otot yang tegang dan mengaktifkan mereka yang bergerak sedikit. Ketika melatih otot-otot, sistem limfatik diaktifkan, dan otot-otot yang menjaga wajah diaktifkan dalam keadaan fisiologis normal dan sebagai hasilnya menghilang atau mengurangi keriput, dan oval wajah menjadi lebih kencang.

Metode perawatan ini bertahun-tahun. Mereka mengatakan bahwa bahkan Cleopatra menuju latihan dengan meniru untuk merawat wajahnya. Hal yang baik tentang masa lalu harus berevolusi dan menciptakan masa depan yang baik, wajah masa depan dengan ketegasan kekal. Di sini kita meninggalkan serangkaian latihan yang dapat Anda lakukan di rumah Anda dan mengubahnya menjadi rutinitas yang diperlukan dan efektif:

1. Posisi

Meskipun tampaknya aneh, tetapi postur yang buruk secara langsung mempengaruhi oval wajah. Banyak wanita menghadapi masalah ketika masih tipis, wajah mocks tidak pergi ke mana pun. Semua kesalahan adalah kekuatan gravitasi (meskipun tampak lucu) dan fisiologi tubuh. Saat menghadap, otot-otot leher rileks dan kulit mulai jatuh dan menutup telepon.

2. Depan

Dengan jari-jari tengah kita memegang kulit di dahi pada tingkat pertumbuhan rambut, memperbaikinya, seperti dengan keunggulan. Bahu harus rileks, leher harus lurus, siku harus dipisahkan menjadi arah yang berbeda. Mengupas kulit dari dahi ke belakang kepala dengan jari-jari Anda, lihatlah hampir menutup mata Anda. Ketegangan diperbaiki selama 10 detik. Ulangi 10-15 kali di pagi hari dan pada sore hari setiap hari.

3. Pipi

Latihan pengkondisian wajah ini bertujuan untuk mengencangkan pipi Anda dan menonjolkan tulang pipi. Dia menarik bibir ke depan meniru ciuman dengan kekuatan. Pada saat yang sama, tekan pipi Anda dengan kekuatan (tetapi dengan hati-hati) dengan tangan Anda. Kemudian buka mulut Anda dan tersenyum selebar mungkin. Ketika Anda merasa ketegangan di pipi Anda, tahan 15 detik, santai nanti. Buat 15-20 pengulangan harian di pagi hari dan di malam hari.

4. Mata

Latihan terhadap kerutan di sekitar mata dimulai dengan fakta bahwa perlu untuk menekan jari-jari indeks dan media di sudut luar mata. Kami menutup mata dan mencoba berkedip pada saat yang sama. Pasti ada perasaan bahwa jari-jari menciptakan resistensi, yang mencegah kulit dari dirinya sendiri untuk berkontraksi dengan otot. Perlu untuk tetap berada di posisi selama 15 detik. Kami membuat 20 repetisi setiap pagi dan setiap malam.

5. Bibir.

Efek yang sangat positif pada bibir dan lipatan nasolabial dicapai, menghindari penampilan tiruan meniru di sekitar bibir, menghindari jatuhnya sudut bibir dengan usia. Anda harus membungkus bibir Anda ke dalam ke arah gigi Anda, menekannya dengan erat. Cobalah tersenyum, bahkan merasakan di pipi. Tekan jari telunjuk di sudut-sudut bibir dan gerakkan sedikit ke atas. Itu tetap dalam posisi ini selama 10-15 detik, mengulangi 20 kali sehari di pagi hari dan di malam hari.

6. Dewlap.

Naik telapak tangan dan ambil leher sehingga jari-jari kecil di bawah rahang bawah. Kencangkan hioid sehingga Anda menyadarinya dengan tangan Anda. Untuk mengikuti, tekan lidah Anda di langit-langit atas. Berhati-hatilah untuk tidak memaksa bagian depan leher. Buat 30 pengulangan cepat di pagi hari dan pada malam hari setiap hari.